너의 불요반사파를 맑게하고 너의 생활을 해방하십시요
너의 불요반사파 문제가 응답 동일물 이다 무엇이건을: 결정에게 공간 에게 너의 불요반사파를 하고 공간 에게 그때 활동에게 너의 불요반사파를 걸리십시요.
활동없이, 결정은 무의미하다. 우측 결정없이 어떤 활동은 무방향 이다.
육체적인 불요반사파는 너의 가정과 일 환경의 주위에 흩뿌리는 파편 이다: 책상 및 지면 의 위로, 공개되지 않는 우편물 세척하는, 더러운 옷에 더미안에 종이 그리고 파일은 끝내는 반... 명부를 계획한다.
업무의 극악무도에의해, 고장난다 그것을 압도하지 말라. 이번에 1개의 방 이번에 또는 불요반사파의 1 유형을 다룬것을 결정하십시요. 시작하는 언젠가를, 정당한 30분 처음에 얻어 곁에 두어 압도한 보이기없이 이동해 너를. 타이머가 떨어져 갈 까지 불요반사파를 맑게하기에 타이머 및 일을 놓으십시요. 그때 너는 해결의 또 다른30분 가치를 달려들의 앞에 차같이 작은 사례금을 줄 수 있는다. 또는 오늘을 위해 그것을 남겨두고 또 다른또 다르30분 내일 하십시요. 너가 담당 여기, 아니다 불요반사파 있는다 것 을 생각하십시요.
그리고 그때 정신 불요반사파 있는다: 모두를 생각한것을 해봐 - 약속, 드라이 클리닝높은 쪽으로, 그리고 이렇게 위에 쑤시는 전화를 만들n. 여기 응답은 더군다나 간단하다 - 그것을 적으십시요! 아니다 육체적인 불요반사파에 그러나 일기 또는 계획자안에 추가할 것이다 종이 조각에. 너의 생활안에 도착한다 대로 너의 생활을 편성되는 얻고 항상 너의 일기 또는 계획자안에 모두를 아래로 주의하기의 거주를 개발하십시요.
그때 주를 전방 각 아침 검사하기의 거주를 개발하십시요. 너의 마음을 움직임 너 앞으로 너의 생활 및 너의 계획사업에 유용한 창조적인 생각을 위해 자유로운 지키십시요.
가장 중요하게, 너의 생활안에 불요반사파에 행동을 취하기를 위해 보상한것을 생각하십시요. 거기서 있있음것은 말 제작에 사례금 매우 보다 적게 귀찮은 해결함 이다. 그리고 정연함 거주를 연마해 - 것을 멀리 두기의 거주로 얻어 너가 그들을 오히려 사용하곤 후에 그들을 주변에 위에게 산에게 맡긴 결코 해결한다 다시 소령을 한것을 필요로 하지 않을.
만약에'무엇 감정적인 불요반사파는'경이해 너가 너의 생활을 보내는 때 이다. 우리가 분열시키지 않다면 무엇? 나가 하고자 하면 무엇이 누군가 다른 사람과 결혼했는가? 나에 의하여 무엇이 만약에 자루에 넣어 있어? 무슨Ifs을 보유가 과거안에 너 정박한. 그들은 오늘 너의 생활에 전진의 방법, 및 그들안에 수액 오늘을 위해 너의 에너지 그리고 열의 얻는다.
감정적인 불요반사파를 극복할 것이다 편도는 숙고한것을 이다. 아직도, 현재안에 약 1개의 것에 초점 이완하고, 있고 - 너는 너의 호흡에 초, 또는 초점을 이용하나 단순한 소리를 반복할 수 있는다. 군집할 것이다 생각에 관계하고지 말라 그러나 저 1개의 것에 현재안에 온후하게 너의 초점을 되돌리십시요.
이완한 명상의 이 유형의 일 다만 10 분은 분명히 너의 마음에서 감정적인 불요반사파를 돕l 것이다.
너가 너의 생활에서 이 불요반사파의 모두를 에너지 더, 오늘 즐기, 진짜 재미를 위해 내일 준비하는 시간 더 및 공간이 더 있기 위하여 맑게하기 때문에 너는 너를 발견할 것이다. 어떤 막힐 계획사업 또는 새로울 도전에 전진하 그리고 너는 너를 발견할 것이다.
이렇게, 너의 불요반사파를 지금 맑게해서 너의 생활에서 더를 빼내십시요.
페니Dablin은 공간에 그녀의 클라이언트를 그들의 생활에서 불요반사파 돕 생활 차 이다. 너의 생활의 더를 만들을 위해 더욱 많은 유용한 아이디어를 위해 그녀의 웹사이트를 보십시요: http://www.pkdcoaching.co.uk
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