소음을 줄이기 스트레스를 줄이기 위해 : 러그 의사에서 소리가 조언을
어쩌면지고 집에서 조용히 마약 중독자 치료, 잔디 깍와 큰소리로 어플 라이언 스의 all.With 상수 사격 후 나쁜 일이 우리 주변에 소용돌이 치는 아니, 내가 좀 조용히 필요한 것은 당연하다 "이야!" 가지다 과 같은 인기있는 항변됩니다. 귀하의 이웃을하는 동안 당신이 커피를 마시며 신문을하고, 다른 frazzled 용기를 분필로 즐기는 일요일 아침에 전기톱에 불을 결정합니다. 그리고 과학자와 보건 당국은 그냥 집에서 귀찮은 존재로서, 그들은 경쟁하지 않을 당신의 가정 내부의 문제를 복용 seriously.The 노이즈 노이즈 기각되지 않습니다 바깥 세상했다. 그러나, 찰가닥찰가닥하는 소리으로부터 신성한되어야합니다 우리 환경의 소란. 실내 소음을 줄이기위한 간단한 솔루션을 사용하면 소음은 물론 건강에 대한 정보의 건강, 행복 one.Volumes로, 우리 모두도 들었 대소동 홈 켤 수있습니다 우리의 식단에서 지방. 우리가 다이어트에 글쎄, 아마도 거기에 너무 많은 소음이 너무. 이제, 당신의 Haagen Daz 잔과 같은 소음 먹지 않을 수 있지만, 확실히 그것을 느낄 수 있으며, 최종 결과는 더 많은 스트레스와 frustration.A 2004 연구 수있습니다 그 응용 사회 심리학 저널의에서 여성과 남성이 때 간식 시끄러운 소음에 노출보다 과식에 취약 결론을 등장. 연구팀은 여성이 시끄러운 소음에 노출된 발견 남성보다 팝콘과 같은 일반적인 정크 푸드, 감자 칩 및 chocolate.The 연구에 빠지다 것으로 나타났다, 반면에 노출 그들이 일반적으로 수학 문제를 완료하라는 남성과 여성의 세 그룹으로했다 소음 수준의 교류. 3 컨트롤 그룹에서 소음에 노출하는 동안 그들의 문제는 아니었다 tasks.Between 세션을 해결하기 위해, 연구 참가자들은 혼자가 개성이 여러 종류의 방에 남았다 고지방 음식. 연구 누가 포기 할당된 작업에 의해 좌절됐다 여성들은 또 연구 기간 동안 크게 변경되었습니다 frustrated.While 사람 아니었 남성의 성능을 여성보다 더 먹었했다 연구 노이즈가 더 이상 여성 서성에서 영향을 보였다. 연구팀은 시끄러운 환경과 그 환경을 제어할 수의 부족에 미치는 영향 스트레스로 스스로를 증명할 수있는 결론 여성과 지방산 foods.Not에서 overindulging 그들을 이끌 수있습니다 놀랍게도, 노이즈의 문제뿐 아니라 성인의 스트레스,하지만 단서는 최근 learn.A 독일어 공부를 자녀의 능력에 상당한 인쇄물을 남길 수있습니다 아이가 시끄러운 소리에 더 느리게 읽고 배운 노출된 것으로 나타났다. 그것은 또한 큰 소리로 주위의 대상이되는 결론을 동기 부여에 미치는 영향, 장기적으로 메모리와 연설을 인수했다. "이 연구는 ... 손톱 아래가 거의 확실한 소음이 아이의 학습 능력과 읽기의 차이가 발생, "환경 스트레스 연구 게리 에반스 박사 학위를 코넬 대학에서 선두있다 연구 조사. 에반스 또한 혈압과 스트레스 호르몬 수치가 높은 아이들이 시끄러운 environment.Silence 들어서는 또한 황금 years.For 동안 수있는 황금을 발견했습니다 노인, 소음에 지속적으로 노출 심장 마비의 위험을 증가시킬 수있습니다. 연구 결과에 의하면, 여성의 식사 습관처럼 스트레스에 의해 변경된 소음 유발, 노이즈가 일관성있는 단서 노출 표시해야 혈압 증가. 이 변경과 함께 콜레스테롤 수치의 변화와 함께, 심장에 방음에 숨기려고해서는 안됩니다 disease.Some 사운드 DecisionsCertainly 꾸미시, 소음과 관련된 건강 문제를 이끌 수 방이 당신 인생의 나머지하지만 데 평화, 그리고 마음의 조각을 가정에서 가정 stress.More 줄이는 로컬 오디오처럼 찾고있다는 고화질 TV와 서라운드 사운드 시스템, 비디오 가게, 먼 길을 갈 수있습니다 호황 비디오 게임. 이것은 옛날 standbys에 추가합니다 : 개 짖는 소리와 비명 kids.Basically, 음향 곳으로 갈 필요가있다. 조용히 일을하는 방법은 아래 이상하게 들리겠지만, 그러나 그것은 순수한 솔루션 과학. 소리를 흡수하여 집안에서 볼륨을 낮추 하나의 방법, 그리고 시작하는 가장 좋은 곳은 여러분의 floors.Area 양탄자와 카펫 음향 절연체 역할을합니다. 빌더 큰 공간을 결합하는 주택 던가, 함께 인기가 좋은 방이 마음에, 소음 레벨을 지났습니다. 양탄자와 카펫 소리를 줄이고 그 벽과 바닥에서 반사됩니다. 주택 하드 타일이나 나무 바닥과 같은 표면 - 어디로 카펫을 사용하지 않습니다와 - 정말 지역 카펫의 사용 혜택. 뿐만 아니라 지역의 양탄자 소음 흡수 도움이 없어, 그들은 또한 단열의 양식을 할 때 아래의 테이블과 의자를 사용을 제공합니다. 나무 마루가 깔려 있기 때문에 대부분의 소리를 사용하여 증폭하는 경향이 지역 양탄자 아래에 패드도 바닥 고무공처럼 주변 소리를 반송하지만, beneficial.Most입니다 코르크 바닥 소음 실제로 제품을 줄이는 것입니다. 소재 또한 "underlayment"로 사용될 수 라미네이트 그리고 경재 floors.Other 소음 가구 마술 줄이는 대신 블라인드 slipcovers, 베개와 커튼을 사용하고있습니다. 문과 창문 주위에 작은 공간도 원치 않는 소리를 들어 날씨와 그들의 주변하도록 할 수있습니다 도서, 심지어 valances 화분 도움 stripping.Shelves 수있습니다. 한편 경찰은 헬리콥터, 또는 그 밖으로 빠져 이륙 수 있도록 그리고 기계 소리가 집안에 걸쳐 평온의 비트를 추가할 수있습니다 걸프 스트림 jet.The 부엌뿐만 아니라, 카펫, 나무와 돌로 된 캐비닛 테이블, 던져 absorbers.Noise 모든 소리를 우리 모두가 함께 살아야만 뭔가 혜택을 누릴 수. 하지만 우리가 아니면 힘없는들이 그것을 좋아하는 것은 아닙니다 아무것도. 신학자 말했듯이 : "저기 평온과 정신 사이의 연결을 닫습니다." 그리고 로스 앤젤레스에서 home.Based에서 시작하여 철학을 실천하는 가장 좋은 방법은, 닐 론입니다 프리랜서 작가, 편집자와 Writemind 미디어의 소유자입니다. 경력 20 년 이상, 6 로스 앤젤레스 타임스를 포함하는, 미스터 닐 제작 및 편집 기사의 수백 가지의 다양한 주제에,
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