달력떨어져 당뇨병 의식 달을 교차하는 7개의 방법
11월은 국가 당뇨병 의식 달 이다. 당뇨병은 미국안에 (질병에 의하여 다섯번째 주요한 사인) 일곱 번째 주요한 사인 이다. 20백만명의 미국 사람에 미국 사람 당뇨병 협회 당뇨병 영향에 따르면, 저것은 인구의7%이다! 또 다른41백만명의 미국 사람은 전 당뇨병이 있는다. 저것에는 그들의 각 5명의 사람 적어도 사람에서 평균 전 당뇨병이 있는다. 기회는 이것 포함한다 너를 이다 너가 있있는 누구 이다. 매일 대략2,200명의 사람은 당뇨병 및 더 나쁘게 해마다 얻는 통계에 진단된다.
우리가 교육과 의식으로 이 동향을 반전할 수 있는다 것 을 나는 믿는다. 여기 할 동향을 반전하, 당뇨병 의식 달을 위해 필요를 삭제하기 위하여 우리가 모두 수 있는 7 일은 있는다.
1. 너는 당뇨병이 있고 또는 당뇨병을 위해 위험에 너 이으면 너의 닥터에게 대화는 너의 닥터에게서, 가능한 빨리 가능한한 많이 알아내야 한다.
2. 너는 당뇨병이 있으면, 너의 혈당을 처리하기 위하여 어떻게 배우십시요. 심장병, 장님, 신부전, 및 낮 말단 절단 심각한 합병증의 위험을, 감소하게 이것은 생명으로 중요하다.
3. 너는 당뇨병이 있지 않으면, 너가 에 위험 이으면 알아내십시요. 진단을 방지하나 연기하기 위하여 너가, 너의 위험 요소를 감소할 수 있는 까 라고 알아내십시요.
4. 미국 당뇨병 협회, 직접적으로 또는 후원자에게 당뇨병 도보 또는 투어 d어Cure안에 누구 기증하십시요. 너는 이 사건의 한을 위해 참가하나 자원할 수 있는다. http://www.diabetes.org에 미국 당뇨병 협회에서 더를 알아내십시요
5. 건강한 무게를 유지하나 얻으십시요. 너는 당뇨병이 있으면, 지는 무게는 너의 혈당 통제를 개량하고, 너가 위험 이으면, 당뇨병 되기의 너의 가능성을 감소한다.
6. 건강한 규정식을 먹으십시요. 건강한 규정식은 또한 너가 건강한 무게를 유지하는 도움 및 너의 혈당을 안정되어 있을 것이다 지킨것을 돕l 것이다. 알맞도록 하는 열량 도움은 무게를 유지하나 잃고, 너가 그들을 먹을 때 탄수화물의 총계를 통제해서 도움은 너의 혈당을 통제하고.
7. 일정하의 운동. 운동은 통제 혈당 및 동등한 막는 당뇨병안에 아주 중요하다. 온건한 운동은 가장 큰 요일 인슐린 저항을 개량하고 무게 손실 또는 정비안에 원조한다. 너는 당뇨병이 또는 아니다 있는다 운동은 길고, 건강한 생활을 위해 생명 공구 이다.
저자에 관하여:
KatrinaMcKenna은 주요한 당뇨병 및 심장병 적당 전문가 이다. 그녀는 다가오는 책의 저자 "당뇨병 비밀 이다: 너가 무게를 잃을 수 있는 까 라고, 너의 혈당을 통제하고, 중대하게 느낌에 "당뇨병에 중대한 보고. 자유로운 특별 기사를 위해 "체중 감소에 관하여 진실 및 당뇨병"은 간다: http://www.metamorfitness.com/diabetes무게 손실secrets.cfm
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