혈압 치료 : 높고 낮은 혈압 도움말 및 치료!
높은 혈압 상승은 전세계에있습니다. 하지만, 의사들은 그 작은 생활 습관의 변화 조용한 killer.High 혈압 (BP는) 예방 먼 길을 갈 수 있다고 생각 하나 10 최고의 건강에 위험을 전 세계입니다 그리고, WHO의 보고서에 따르면 700 년 사망 원인. organsiation 약 3 분의 1은 성인이 높은 대부분의 국가에서 혈액 pressure.By 2025, 이상 1,500,000,000명 것이다 고통 견적 높은 혈압과 가장 중요한 것은, 세계의 가난한 나라들이 최악, 미국 전문가들은 경고한다. 전문가의 경고 글로벌 연구 데이터를 바탕으로 2 년간의 결과입니다. 동향을 바탕으로 연구진은 믿고, 고혈압 약 60 %로 2025 년까지 증가의 편입니다. 그리고 그들은 약간 더 여성 (30 %)이 남성 (29 %)을 찾고 이러한 경고보다 그것을 볼 것으로 예상 인물, 거기 future.Here 뇌졸중과 심장 발작의 세계적인 유행병이 될 수있는 당신의 혈압을 조절하는 몇 가지 단계가있습니다 (혈압)!. 그 여분 킬로 뿌리자. 아래로 칼로리를 잘라 버릴거야. 더 과체중 , 더 높은 혈압있습니다 적습니다 .. 담배를 끊어라. 이 컨트롤과 당신의 혈압이 유지됩니다 또한, 암, 심장 혈관 diseases.Must 방문하여 귀하의 위험이 감소됩니다 : 찾기 엄청난 담배를 끊은 도움말, 동기를 부여하고 http://www.weightloss-health.com/quit_smoking_ways.htm에서 효과적으로 담배를 끊은 프로그램입니다. 귀하의 다이어트 ... 더 많은 과일, 야채, 저지방 제품을 추가 일기장 음식 먹기 칼슘, 마그네슘 및 높은 바나나처럼 칼륨, 건포도, 감자 및 날짜가 .. 으로 높은 혈압에 링크된 귀하의 소금 섭취를 줄이십시오. 전문가에 따르면, 한 day.Must 방문 당 나트륨 2g 이상 : 무료로 낮은 나트륨을 섭취해서는 안 식단 및 조리법 http://www.weightloss-health.com/low_sodium_diet_recipes.htm했다. 과도한 알코올이 당신의 혈압이 .. 레이즈 귀하의 알코올을 소비하는 난간 운동을 정기적으로. 30 분 건강 운동 ... 를 사용하여 휴식 요가, 명상, 생체 자기 제어 중이죠 스트레스 levels.Caution 낮은과 같은 방식 : 당신은 수년간 그것을 모르고 고혈압 할 수있습니다. 알아 이후 고혈압, 조용한 살인자, 유일한 방법은 당신이 당신의 혈압을 정기적으로 체크되어 고통 받고있습니다. 전국위원회 공동 예방, 탐지, 평가 및 치료, 고혈압 (JNC)에, 진단 규범을 제정하고있다 중고 고혈압, 어디 혈압 수치가 높은 고혈압, 심장 질환 및 많은 strokes.Not 높은 혈액을 잘 알고에 대한 높은 위험에 처한 사람들을 식별하는 데 도움이 80-89 mmHg, 오버 120-139 보여 압력이 심장과 신장 질환으로 이어질 수 있고 치명적일 수도. 자들은 최근 체중 감량에 의해 자신을 치료해 줄 수있어, 신체 활동 증가, 알코올 소비 억제, 고혈압되고 그들의 식단에 과일 증가 콘텐츠 및 연습 요가. 또한 수면 apnoea에 대한 조심해야 http://www.weightloss-health.com/sleep % 20apnea %에서 고혈압에 대한 일반적인 원인은 20treatment.htm.Exercise 팁 싸움 고혈압! . 낮은 수준의 유산소 트레이닝 (자전거 타기, 러닝 머신). 걷자. 워터 에어로빅, 수영. 저항 훈련 (벤치 프레스, 웅크리고 있기 때문 이라오 다리를 누르십시오) .. 회로 trainingAbout AuthorJasdeep : 용 http://weightloss-health.com/하여 가장 포괄적인 전체 Health.To에 가족이 가이드는 다양한 건강 상태에 대한 방문 무료 다이어트 RecipeIf 원하는 이상의 문서를 재현하는 다이어트 레시피에 대한 자세한 내용은 당신이 이렇게하려면 문서를 제공 환영합니다 전체에서이 리소스를 상자에 우리의 웹사이트에 라이브 링크를 포함 재현이다.
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