투석에 너의 액체를 아래로 지키는 7개의 끝
어떤 투석 환자가 너에 말하기 때문에, 체크안에 투석 회의사이 너의 유동성 이익을 지킴것은 너의 장기 건강, 그것에 뿐만 아니라 중요하다 이다 너의 즉시 복지안에 중요 요인.
유동급 이익을 지킴것은 가능한한 낮게 투석 대우사이 울혈성 심부전, 폐부증, 및 고혈압의 위험을 극소화할 것이다. 장기 효력, 이들 위험한 투석 환자안에 유동성 과대적재에 포인터로 주의되어야 하는 하는 동안 꺽쇠, 두통 및 호흡 곤란은 유동성 과대적재의 단기 부작용, 이고.
각 투석 환자는 체크안에 그들의 유동급을 지키는의 그들의 자신의 특별한 방법이 있는 하는 동안, 나는 생각했다 나가 (관계되) 성공이라고 발견한 방법의 어떤을 설명하기 위하여 타당하 것 을.
1. 얼음의 부대를 사십시요. 나는 나의 부엌안에 큰 가슴 냉장고가 있는다, 나는 서비스 (가스) 역에서 얼음 칩의5kg(대략11lb) 부대를 사고, 냉장고안에 두고, 얼음 칩에 하루종일 빨n다. 그래서 얼음의 약간 작은 조각을 움켜잡기 위하여 너가 있는다, 그래서 너가 그것을 빠르게 도달할 수 있는다 것 을 냉장고가 편리한 장소안에, 얼음에 유리를 채우는 유혹을 기피할 수 있는다 것 을 확인하십시요. (어떤 경우에는 너가 마찬가지로 너가 먼저 원한 커피의 찻잔 고 있는!)
2. 디지털 가늠자의 좋은 세트를 얻으십시요. 나는200grams의 정확도에 측정하는 세트가 있는다 (우리는 우리가 투석 단위에50grams?!?),에 측정하는 가늠자를 줄 수 있은 모든 소원 정확한 충분히 곳에의 생각나기 위하여 너가 너의 유동성 이익에에 있는 좋은 아이디어가 까 어느것이. 너의 투석 센터 가늠자사이 다름, 및 너의 가정 가늠자를 운동하십시요, 그래서 너는 너의 유동성 이익의 정확한 반영을 얻을 수 있는다. 얼마 무게를 너가 온난한 밤에!잃는 까) 나가 아침 (너는에 놀랠텐데 일어날 때 나는 첫번째 것 무게를 달n다, 하자마자 나가 일에게서 가정에 얻을, 그리고 나는 음료가 있는다 언제든지.
이 방법은 2개의 방법안에 중대하다: 결코의1)You(잘, 희소하게, 어쨌든!) 너가 투석에 도착하골 가늠자에 뛰어오를 때 불쾌한 놀람을 얻으십시요. 그리고 2) 너는 위에 생각하는 액체의 단1kg에 투석에게 얻기의 반대 놀람을 얻지 않는다: "나가 마셨다 더를!" 하고자 했다 것 을 지독한, 나는 바란다 너는 저 투석이 있으면 하자마자 액체를 위해 은행 때문에 나가 투석으로 떠날 전에 (나는 수시로 먹는의 어리석은 상황안에 커피 다른 잔을 발견한다,, 음료가 영원히 간다 고 있는 기회!)
3. 위를 제외하고 너가 그들을 필요로 하기 위하여 가면 너의 음료. 너가 미리의 있있으면 너는 곳에 의도해야 너가 하는 액체를 더 마시는 유혹이 강한 위를 제외하고 사건에, 너의 음료 가고 있다. 예를 들면? 너가 수요일 너가 금요일 아침에 투석등을맞댄 간다 고 (의미)에 점심 시간에 투석떨어져 얻고, 목요일 밤, 수요일 점심 시간과 목요일 저녁사이 음료에 시험에 가능한 조금 참석할 것이다 기능이 있으면, 너의 사례금이 너가 기능에 "정상적인" 사람최대한 (가깝게) 마신 고 사실 이을 것과 말하는.
4. 바쁜 보유 너자신! 바쁘 때, 그들은 마시기에 관하여 생각하고 있지 않다 것과 어떤 투석 환자는 너에게 말할 것이다. 전화에 점프, 또는 너의 아이와 놀이를 친구에게 보내기 위하여 온후한 도보, 전자 우편 이을, 수 있었다. 너의 마음을 점유되어 지킬 한, 그것은 중요하지 않다.
5. 얼는 근해. 녹인다 대로 근해의 병을 마시십시요, 너가 저 일을 마시는 허용한 총계를 얼, 포함한. 이것에는 얼음처럼 차가원 음료의 이득이, 마찬가지로 있는다. 너의 병이 너무 빠르게 녹으면 이것의 아래쪽은, 너는3pm에 발견할 수 있었다 고 이다 가는 모든 너의 근해에!
6. 살포 병. 너가 음료를 있을 충동을 느낄 때 살포 병을 얻고, 근해에 (어쩌면 작은 레몬 주스 또는 박하 f라v오으r잉에) 채우고, 너의 입으로 살포하십시요. 이것은 완전한 액체를 위해 너의 욕망을 물리게하지 않는 하는 동안, 너가 취약의 앞에 조금 더 긴 것 기다릴것을 돕l지도 모른다!
7. 박하와 치약. 강한 박하를 빨는,또는 너의 이를 솔질하는 시험. 청결하고, 신선할 입의 감각은 수시로 너의 유동성 한계를 불는 욕망을 줄일 것이다. (너가 이 방법에 의하여 키스하게 좋을 것이, 너무 시킬 것이다!)
이 제안이 투석 환자 유구할 탐구안에 너가 통제의 밑에 그들의 유동성 이익을 지킬것을 돕l 것을 나는 희망한다. 그러나 생각하십시요, 생활은 너무 살, 그리고 우리를 위해, 대로 투석 환자 이 칙령에 고착하는 가장 큰 필요보다는 더 이다. 이렇게 통제의 밑에 너의 유동성 이익을 지키는것이 너의 즉시와 장기 건강 모두를 위해 중요한 하는 동안, 너가 너의 액체를 이 시간 불, 항상 다음 시간 있는다 것을, 그래서 보유 해봄 생각하십시요!
저자에 관하여: 스튜어트는 이다Adelaide, 호주에서34살 투석 환자 당겼다. 그는wilfe, 아들 (방법에 또 다른 한개에), 및 2마리의 소형 sch나으z어rs이 있는다. 신장병과 투석에 관하여 모든 문제점을 위해 통신사 - 그는 파트타임 웹 괴짜 이고, 웹사이트http://www.therenalunit.com을 달린다. 그는mailto:stuart@stuartdrew.com에 연락될 수 있는다
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