허리 통증 & 근육통 - 효과적인 & 자연적인 고통 처리 대안
고통과 긴장. 그들은 그들의 부정적인 의미에서, 또한 그들의 생물학 원인 및 방아쇠에서 - 뿐만 아니라 손을 맞잡고가는 것을 거의 보인다. 허리 통증 및 근육통은 신경 종말에 있는 차례차례로 고통 수용체를 활성화하고 (다양한 수준의 불편으로 등록되는) 두뇌에 신호를 보내는 내부 압력을 창조하는, 고통이 기인한 근접에 있는 염증에 전형적으로 기인한다.
어떤 사람들은 자연적으로 고도의 허용한계에 선천적 이다 - "고통 문턱이라고" 새로 녹음되는 무엇이 고통을 주게지. 우리가 "병"에 포로이, 다음 정상이 있거나 낮은 고통 문턱이 및 만성 허리 통증, 근육통, 또는 신경 관련 고통 또는 병 우리의 생활로 소개될 것인 경우에 나머지 우리가 있다. 많은 처방전 진통제 또는 마취제의 한개인 "병"는 매일의, 만성 근육통 및 신경 관련 고통을 겪는 이렇게 많은 것에 시켰다.
이렇게 고통을 통제하는 더 나은 방법이 이어야 하고, 일정한 신뢰 및 가능한 탐닉 없이 처방전 진통제에 그것을 위에 성공적으로 처리한다? 그리고 있다. 최근에 소비자에 소개된 우수한 새로운 naturopathic, 초본 고통 치료와 함께, 고통을 효과적으로 처리하기 위하여 당신이 할 수 있는 몇몇 일이 있고, 차례차례로 조차 긴장을 감소시키고 성공하는 고통 관리에 있는 중요한 요소인 당신의 전반적인 정신과 신체 건강 개량한다.
긴장을 처리하고 차례차례로 고통을 감소시키는 제일 방법의에, 낮은 충격, 기본적인 요가, tai chi, 또는 수중 에어로빅 같이 근육 달래는 운동의 어떤 종류를, 채택하는이다. 근육이 운동의 이 유형에 의하여 뿐만 아니라 기지개하고 유연과 유연한 지킨다, 그러나 효과적으로 "완화하고" 근육을 진정시키고, 합동, 힘을 뒤의 지지가 되는 근육 에 아주 작은 영향을 주고, 몸에 있는 염증을 감소시키는 것을 도와서 조차 좋다. 마음 몸 연결은 아주 강하다, 거기 없다 아무 의혹도 - 다만 이것 같이 운동 일과를 시작하거든 나는 당신의 정취, 고통 및 불안 녹아 없어지를 실제로 보장한다.
운동은 또한, 불안 고통을 주골, 압박할, 자연적인 "해독제" 피로 및 불경기인 endorphins를 풀어 놓고 창조한다. endorphins의 방출은 실제로 이 고통이 당신 몸에 가지고 있을 수 있는 부정적 반응을 반전할 수 있다. 당신이 습관성 연습기인 경우에, 혼수상태 당신이 비활동의 며칠 후에 당신 어떻게를 느끼는지 생각하십시오, 당신은 이 개념을 이해할 것이다! 비활동은 고통, 혼수, 불경기 및 불안을 악화시키기의 가장 큰 근본 원인 그리고 perpetuators의 한개이다.
명상은 또한 미국에서 널리 퍼진 다른 바람직하지 않는 문제의 고통, 불안 및 주인을 이렇게 오늘 감소시키는 훌륭한 방법 이다. 요가 및 다른 이완 기술, 명상 같이 당신이 당신, 당신의 호흡, 그리고 당신 몸에서만 집중하는 것을 허용한다. 이 faciliatates 복지의 몸의 "화합" 및 마음, 궁극적인 감각, 생명력 및 당신이 고통과 긴장을 처리할 것을 도울 평온. 이것은 당신의 마음을, 집중시켜 예리한 유지하고, 매일 긴장 생활을 취급할 수 더 나은 있습니다 때때로 가져올 수 있다.
이 몇몇 간단한 생활양식 습관을 필요로 하는 초본 고통 치료의 사용과 결합하고십시오, 또는 다만 혼자 이 습관을 채택하거든, 나는 보장한다, 그것을이골 추악한 머리, 또한 그것에서 매우 감소될일 엄격과 주파수 기를 경우 고통은 뿐만 아니라를 극복하기 쉬울 것이다. 자유로운 살아있는 고통에 확실히 단순히 필요성이다.
Danna 신아이더는 Herbal-Therapeutics.com http://www.herbal-therapeutics.com 의 자연적인 건강 증진과 복지 제품에 집중하는 nutraceutical 제품 위치의 웹마스터 그리고 창시자이다. 기사에서 언급된 http://www.herbal-therapeutics.com/natural-pain-relief.html에 새로운 초본 고통 치료에 정보는 찾아낼 수 있다
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