금연 : Zyban와 성공 계획!
1 단계 : 거유 DecisionOne 담배를 끊어야한다는 결정에 대해 가장 실망스러운 일이 사람의 반응이있을 수있습니다 : "글쎄, 시간에 관한이야!" 또는 "그것은 더러운 습관, 왜 좀 더 일찍 종료 거죠?" 하지만 누가 알겠어 니코틴을 사용해 왔습니다 사람으로서, 한 가장 어려운 결정 중의 하나는 가장 어려운 작업 중 많은 사람들이 얼굴. 우리 중 많은 사람은 담배를 그냥 물리적 중독되지 않습니다 : 우리가 연관시킬 수있습니다 파리 대학 좋아하는 술집에서 우리가 처음으로 커피 한잔과 담배. 그것은 당신이나 스트레스 해소에도 다정하게 사랑하는 부모 또는 조부모, 지금은 계획이 담배를 그만, 그만 gone.So를 작성하기 전에 당신을 생각나게 도움이 될 수 그리고 ZybanThere 그만둘 준비를 스스로 할 수있는 많은 것들은 건강한 삶을 위해 당신은 모두 당신의 family.Step 2 이어질 것입니다 힘든 결정 : 고려 만들기 위해 자신을 축하해 medication.Some 사람이 복용 등 니코틴 패치 또는 껌을 사용합니다. 마음에,하지만 서로에 대한 니코틴의 이러한 대체 하나의 양식을 유지. 그러나 담배에서 당신을 막지 않으면, 그들이 당신을 좀 도움이되지 않습니다 니코틴 의존했다. 언제 패치 또는 껌 사용을 중지, 당신은 니코틴이 그리워 돌아가는 대신에 Zyban 당신을 위해 처방하는 의사에 대해서 물어 smoking.Think 필요가있을 수있습니다. Zyban있다 화학 항우울제 (Wellbutrin)에서 찾았지만, 당신의 두뇌 Zyban 화학 (멋지다 응?) 금연을 쉽게 변경하는 데 사용됩니다. 당신이 원하는만큼요 Wellbutrin (또는 다른 약물) 또는 아니에요 발작 장애, Zyban 처방전을 연기하여 여행의 시작 무료 Living.Step 3 : 기획 AheadIt Zyban 이번주부터 일을 시작으로 10 일 정도 소요되며, 이렇게하면, 약물 치료를 시작합니다에 대한 종료 날짜를 선택할 수있는 두 주 후에. 원한다면 그 동안 당신은 담배를 계속 수있습니다. 당신이 관계자에 도달했습니다 때, Zyban 당신이 일주일에 적응하지 smoking.During 수 있도록 준비가 될 것입니다 날짜를 그만두고 좀 더 계획을 할 앞으로 시간이있습니다. 도착 시간 종료 과정 동안 당신은 아마 ""당신의 손에 담배, 그래서 당신이 손으로 당신이 대신 할 수있는 일을 같은 것들의 목록을 만들어가 그리워 하겠지 흡연. 다시 뜨개질을 가져다 줄까? 귀하의해야 할 일 목록에있는 아마 당신이 어떤 친구를 한 번 제거 사업 : 자동차 청소 만들거나 휴가 사진 앨범이나 가족 webpage.Make 물건 목록 당신이 종료하고 적어 동기. 당신의 건강이 걱정 되십니까? 아마도 당신은 데이트를 시작하는 것에 대한 생각을하는지 : 비 흡연자되는 사람을 만나고 갈 곳을 열어 수도있습니다. 어떤 사람은 돈을 절약 본보기이다; 금액은 당신이 담배에서 골프 클럽이나 새 드레스를 살 수 있는거야! 이리스트가 도움이 되었습니까 알리미 on.Step 때 4오고 탐하지 느낄 수있습니다 : 화재의 초기 시절 - FreeWhile Zyban 만들 것입니다 쉽게 담배에 도달에서, 장소에 당신이 갈망하는 기간을 통해 얻을하는 데 도움이 될 것입 산만 계속합니다. 마음에 욕망만이 지난 몇 분이 계속 당신이 힘들거야 - 넌 아무것도 처리할 수있습니다 몇 분! 를 사용하여 깊은 호흡을하거나 블록 주위 빨리 걸어도 측면에 눈을 밖으로 유지한다 갈망 passes.You 때까지 긴장을 완화하려면 Zyban 효과; 일반적인 것들 건조되어 입 문제 자고,하지만 만약 당신이) 귀하의 의사가 오른쪽 away.Step 5 연락처 : 비흡연자용 YouPeople Zyban에 7~26주 어디서나있을 수있습니다 (알레르기 증상을 포함한 다른 효과를 예고, 그래도 7-12주 대부분의 일반적. 그 시점에서, 당신은 담배 무료 및 Zyban 무료 인생! 저작권 (C) Shoppe.MD 이안 메이슨, 2004 - 2005Ian 메이슨, Shoppe.MD의 소유자만이 제공하는 온라인 약국쪽으로 이동할 준비가되어
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