Ambien 잠 약물과 불면증: 불면증은 무엇과 도움을 ambien 어떻게 할 수 있는가인가?
불면증은 무엇인가?
불면증을 확인하는 것은 예술에 관하여 오래된 농담 같이 작다: 당신은 당신은 그것이 있을 때 그것을 알고 있다. 불면증에 사람들을 위해, 실소 사정이 없더라도. 감소시키고 또는 중단한 잠은 부정을, 또는 이젠 그만 아닙니다 얻기로 당신의 육체 적이고 및 정신 건강을 위한 악으로 의 음식 이다.
사람들 겪는 불면증은 경험한다 잠들거나, 잠깨거나, 너무 일찌기 어려움 밤 내내 작은 파열에서 자를 일지모른다. 더 나쁜 아직, 잠 어려움에 누군가는 일어나고 느끼지 않으며 휴식해, 말썽 고민을 위해 잘 수 없는 점에 그들의 잠 문제에 관한 집중시키고는, 그리고 걱정이 있을지도 모른다.
나는 무엇을 해서 좋은가?
다른 어떤 건강 문제 같이, 약물과 새로운 행동의 조합은 큰 효과를 낼 수 있다. 행동 변화 잠 전문가는 추천하고, 카페인 소비를 감소시킨 일찍 정기적으로 운동을 포함하는, 거기 확인은 침실에 있는 아무 텔레비젼도 없다.
약물은 당신을 파손되지 않는, 건강한 잠에 얻는 허용해서 이 변화를 강화하는 것을 도울 수 있다. 많은 의사가 추천하는 1개의 약물은 Ambien이다.
나는 수면제를 가지고 가고 싶지 않다!
수년에 걸쳐, "수면제"는 매우 약간 나쁜 공표를 얻었다. 기대 밖 영웅의 음료로 수면제를 몰래 움직여 많은 1950 년대 영화 스릴러에 의하여 포함되는 악당. 수면제를 가진 고명한 사람들 (시인 같이 Sylvia Plath) 시도된 자살. 당신이 잘 것을 돕도록 당신이 환약을 가지고 가게 꺼리게 느낄지도 모르다 당연히!
그러나 잠으로 돕는 과거의 약 보다는 매우 더 안전하고 더 온화한 현대 약. Ambien는 GABA에게 불린 당신의 두뇌에 있는 화학제품을 사용한다. GABA 도움은 특정 뇌세포의 활동을 진정시켜, 자는 것을 당신이 허용한. 약에는 GABA에 대한 온화한 효력이 있기 때문에, 당신은 좀비 같이 아침 감각에서 일어나지 않을 것이다 - 당신은 새로운 날 동안 준비하기 위하여 상쾌하게 하고.
닥터의 Office
당신은 당신이 의사와 말할 필요가 있더라도, 잠 Ambien를 위한 처방전을 얻기 위하여 전문가를 방문할 필요가 없는다. 당신의 약속이 유용할 수 있기 전에 잠 지키는 약물 뿐만 아니라 당신의 현재 수면 양식에 관하여 당신의 닥터와 가진 대화 (일기를) 당신은 지금 가지고 가고 있다.
Ambien가 당신을 위한 좋은 성냥 같이 보이는 경우에, 당신의 닥터는 7 10 일 동안 아마 그것을 시킬 것이다. 드문 경우에, 그녀는 당신이 그것을 사용하는 시간을 확장할지도 모른다.
Ambien의 주는 건강한 수면 양식을 재기하는 것을 당신이 시키는 불면증의 주기를 당신의 자연 적이고 끊는 것을, 도울 수 있다. 아주, 아주 몇몇 사람 (Ambien를 가지고 가 사람들의 1-2%년)는 아주 온화한 부작용 (설사, 기면상태, 또는 현기증)를 경험한다. 당신은 당신의 닥터와 당신이 당신의 두목을 가진 큰 회의를 다음날에 가지고 있을 때 당신이 야간 기면상태를 오래 머무르기 필요로 하기 때문에, 당신을 위해 당신을 가장 낮은 효과적인 복용량 시키기 위하여 일해야 한다!
나는 왜 나가 년에서 얻은 제일 잠이기 때문에 Ambien에 다만 체재해서 수 있지 않는가?
Ambien에 대한 몇몇 문제의 한개는 몇 주 동안 habit-forming (습관성) 될 수 있다 사용된 경우에 이다. 당신의 닥터가 2 주 또는 더 많은 것을 위해 그것을 시키는 경우에, 실제로 "찬 칠면조"는 가지 않으며 약물을 즉시 멈추지 않는다; 계획 온화하게 점점 줄기 위하여 창조에 관하여 그녀와 가진 대신 당신이 멈추게 준비되어 있을 때까지 대화 당신의 노출량.
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