얼음의 힘
얼음을 사용하여 상해를 대우하는 것은 고통 통제의 가장 오래된 방법의 한개이다. 팽윤을, 고통과 감소하는 근육 경련을 구호해서 감소시키기에 안전하고 효과적이, 증명해 얼음 치료는 관리할 누군가가 수 있는 쉬운 self-care 기술이다. 각 어머니는 또는 젖니가 남 유아의 부드러운 실리콘껌에 축구 게임 후에 얼음을 멍이 든 무릎 두기 위하여 알고 있다. 그러나 당신은 진짜로 얼음이 어떻게 작동하는지 아는가?
찬 치료는, 일컬어 cryotherapy, 열 교환의 원리에 작동한다. 이것은 당신이 더 온난한 온도의 목표와의 직접적인 접촉에 있는 더 차가운 목표를 둘 때 생긴다 피부에 대하여 얼음과 같이. 더 차가운 목표는 더 온난한 목표의 열을 흡수할 것이다. 이것은 왜 찬 치료에 관해서 중요한 인가?
상해 후에, 배달하는 혈관 산소와 세포에 양분은 손상된다. 상해의 주위에 세포는 그들의 산소를 더 소모하기 위하여 물질 대사를 증가한다. 산소 전부가 모두 사용될 때, 세포는 죽는다. 더구나, 손상한 혈관은 낭비를 제거할 수 없다. 혈구와 액체는 팽윤과 멍이 들기의 결과로 근육의 주위에 공간으로, 스며 나온다. 얼음은 적용될 때, 열 교환을 통해 손상한 조직의 온도를 낮추고 국부적으로 혈관을 죈다. 이것은 산소의 물질 대사 그리고 소비를 감속해, 그러므로 세포 손상과 감소하는 유동성 형성의 비율을 감소시킨. 또한 얼음통 마비된 신경 종말. 이것은 두뇌에 고통으로 등록하는 전류의 이동을 멈춘다.
이것에는 얼음의 반대 효력이 있기 때문에, 대부분의 치료 전문가 및 닥터는 상해 직후에 열을 사용하지 않기 위하여 조언한다. 열은 혈류량을 증가하고 근육을 이완한다. 단단한 근육을 편해지기를 위해 좋, 그러나 물질 대사를 가속해서 단지 상해의 고통 그리고 붇기 증가할 것이다.
냉각 장치에 관해서, 다른 효력은 열을 교환하는 장치의 기능 때문에 유래할 것이다. 분쇄한 얼음주머니는 몸 냉각에 오래 지속되고기 조직에서 4 시간을 열 양 인출할기 수 있기 때문에 화학제품 또는 젤이 포장한다 보다는 더 나은 일을 한다. 중요한 다름은 얼음주머니가 마지막에 단계 변화를 겪는다 이어, 더 효과적인 처리를 창조하는 조차 온도에 오래 준. 최대 화학제품은 또는 팩을 1 시간 사용하고 젤 팩은 단계 변화를 겪지 않는다. 그들은 빨리 붇는 감소시키도록 그들의 효과를 제한하는 열을 옮기는 그들의 기능을 푼다. 감기의 그들의 단기는 충분히 길지 않다 또한 고통을 구호하는 그들의 기능을 감소시키는 마비를, 일으키기 위하여.
찬 치료는 15에서 20의 작은 간격에서 뒤에 오는 48 시간 동안 상해 후에 항상 일어나고 계속하 가능한 빨리 사용되어야 한다. 기억하는가? 당신이 아프는 경우에, 당신은 얼릴 필요가 있다!
이 정보는 직업적인 치료 의논을 위한 대용품으로 예정되지 않는다. 항상 심각한 상해 경우에는 당신 의사와 상의하십시오.
저자에 관하여
Louise 바퀴벌레는 온라인 건강과 적당 회보의 편집자이다. 그녀는 계속 SnowPack의 연구, 테스트 및 발달, 얼음과 동일한 질을 전시하는 특허가 주어진 찬 치료에서 쓸모 있다. 그녀의 상해 예방과 처리 논문은 달리고, 걷고 적당 웹사이트에 발간되었다.
정보 방문 더를 위해: http://www.snowpackusa.com 또는 NewsFlash*SnowPack에: http://home.netcom.com/~newsflash. Louise 바퀴벌레는에 도달될 수 있다: info@snowpackusa.com
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
