병원 3 일 다이어트에 관한 진실
당신은 년간 다이어트의 점유율을 시도있다면 그 얼마나 어려운 그것이 무게를 잃을 수 있으며, 일단 당신이 그것을 잃어 그것을 유지할 수 있습니다 알아요. 이 다이어트의 모든 종류 밖에 있으며, 다른 사람보다 몇 가지 일을 더. 무엇 정말 다이어트가 당신을 위해 일한다고 얼마나 잘됩니다으로 귀착됩니다. 그런 다음 결과를 볼 준비가있다면 병원에 3 일 다이어트 (그것이 소문에 의하면 심장에 도움이 병원에 의해 개발 되었기 때문에 그것의 이름을 도착 이전에 수술을 진행하기 위해 체중을 줄여야 했거든요 환자)은 당신이 찾고있다 단지 체중 감량 솔루션이 될 수 있습니다.
병원 3 일 다이어트는 최근 인기가 급증 가능성을 보여줬습니다. 이것은 대부분 당신이 사흘 만에 십파운드까지 잃을 수있는 주장 때문입니다. 체중 감소의 가장 좋은 방법은 몇 파운드 손실, 주당 1~2파운드을 잃고있는 동안 바로 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다 시작부터 동기하십시오.
병원 3 일 다이어트를하는 때 당신은 정확히 계획에 충실해야합니다. 식품 스왑은 허용하지만 사흘 동안 밖에되지 않은 것은 그래서 수 없습니다 주요 문제. 당신은 또한 물을 많이 마시는 것입니다. 병원 다이어트의 일부 버전은 물 좀 대신에 다이어트 소다를 마시는 허용의 말씀 있지만, 물이 어디 물에 집중하는 것이 좋습니다 것이 좋습니다. 다이어트 청량 음료는 칼로리가 포함되어 있지 않을 수 있습니다,하지만 그들은 병원에 3 일 다이어트 방식을 방해할 수있는 식재 료를 포함 않습니다. 이
세에 대해 미리 계획 메뉴입니다 하루 식사. 그렇다면 사흘 동안 계획대로 다음 계획이 완료되면하지만 당신은 (이유 이내)하고자 먹습니다. 좀 더 무게를 잃고 싶은 경우, 다시 병원에 3 일 다이어트를 할 수 있습니다. 그러나, 당신은 단지 하루에 1000 칼로리 할것 같은 행에 이상 사흘 동안 할 수 없습니다.
그래서, 그게 왜 중요합니까? 그냥에 대해 하루에 1,000 먹을 수 없다 당신 삶의 휴식과 당신이 원하는 모든 무게를 잃게되는 것 아닌가요? 이러한 공평 질문 있지만, 솔직히 말하면, 1,000 칼로리가 충분하지 않습니다. 사실, 세계 보건기구 (WHO)는 적어도 1200 하루 얻을 것을 말합니다. 그것보다 무엇이든 심각한 건강 위험을 일으킬 수 있습니다. 또한, 장기적인 근거도 몇 칼로리에 복용하면 실제로 체중을 확보로 이어질 수 있습니다. 시체가 기아 모드로 이동하여 시작합니다 때문입니다 더가 걸릴 칼로리를 저장하고, 그것은 지방으로 열량을 저장합니다.
병원 3 일 식단, 음식을 매우 제한된 선택을 가지고 매우 낮은 칼로리이며 너무 많이 사용해서는 안됩니다 연속으로 일. 그것은 누군가가 그것이 진짜 병원이나하지에 의해 개발되었습니다 여부를 궁금해 할 수 있습니다. 하지만 정말 중요한 건 당신이 무게를 잃을 여부이므로 시도 가치는 확실히 있습니다.
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