영양이 되는 소모를 치고기 위하여 에너지의 무한한 총계를 있기 위하여 어떻게
저작권2005년AndyCasasanta
에 인체 뛰기가 근육 직물을 고치기와 감염떨어져 싸우기 위하여 의미하는 최고봉 성과, 그것 생활 지탱 양분안에 가지고 간것을 필요로 한다 것을 지킨 위하여. 이들은 너의 몸이 독자적으로 만들l 양분 이는 근본적인 양분 이다. 인간을 위해 근본적 이기 위하여 알고있는 양분은 단백질, 탄수화물, 지방질 및 기름, 무기물, 비타민, 및 근해 이다.
단백질: 단백질은 현재 근육의 새로운 근육의 건물을 위해 필요하다 및 수선 및 정비.
탄수화물: 전분과 설탕은 탄수화물, 그들 이다 몸 에너지의 주요한 근원 이다. 탄수화물의 공동 출처는 밥, 밀, 옥수수, 및 감자 이다.
무기물: 여기 인체안에 무기물 그리고 그들의 생명 역할의 명부작성은 있는다.
- 엽산: 적혈구의 대형.
- 비타민b복합체: 탈모를 방지한다.
- 비타민c: 건강한 이, 실리콘껌 및 뼈를 위해 필요한.
- 칼슘: 뼈와 이 대형을 위해 필요로 하는.
- 인: 칼슘와 함께 일은 효과적 이기 위하여 균형을 잡고.
- 마그네슘: 및 건강한 뼈 및 심혼 건강한 근육 긴장 상태를 위해 필요로 하는.
- 칼륨: 혈액안에 XX이d-앍알인어 균형을 지키기안에 중요한.
- 나트륨: 유동성과 산성 균형을 통제한다.
- 황: 건강한 피부, 머리 및 못을 위해 생명.
- 철: 폐에서 몸의 각 세포에 산소를 나르는 헤모글로빈의 대형을 위해 근본.
- 부상 치유, 성장, 직물 수선, 그리고 성적인 발달안에Zinc:aids.
- 요오드화물: thyroxin의 대형 - 육체, 정신 활동의 다량을 통제하는 갑상선 호르몬안에 근본.
- 구리: 철은 구리없이 흡수될. 단백질 물질 대사, 회복 과정 및 머리 자연적인 색깔을 지키기안에 관련시키는.
- 망간: 탄수화물, 지방질 및 단백질의 물질 대사안에 중요하게 관련시켜.
- 불소: 뼈와 이 건물을 위해 근본.
좋은 지방질 있고 나쁜 지방질 있는다. 포화지방 또는 나쁜 지방질은 최소한에 축산품에서 지켜야 한다 온다. 이들은 동맥을 막는 지방질 이고 잠재적으로 치명적 이다. 근본적인 지방산 또는 좋은 지방질은Omega-33 지방산 및Omega-66 지방산 이다. 이들은 종합할 인간이 지방질 이고, 규정식으로 얻어야 한다. 근본적인 지방산에는 또는 좋은 지방질에는 몸을 통하여 많은 중요한 기능이 있는다. 포함하는 까 어느것이.
- 에너지 생산
- 두뇌 기능
- 더 건강한 피부, 머리, 및 못.
- 5월 도움 속도 상해의 치유.
- 더욱 많은
근해: 많은 설명은 필요로 하고 그러나 여기 간다. 근해는 몸안에 많은 화학 반응안에 관련시킨다. 그것은 또한 체온을, 낭비를 삭제한것을 돕 위하여 통제하고. 근해가 성인 체중의 대략70퍼센트를 만들n다 고 말한다.
영양이 되는 소모는 많은 요인에의해 일으키는 원인이 될 수 있는다 그러나 주원인은 나쁜 규정식, 어느 약물 또는 질병 이것을 보인다. 잘 균형식을 먹음 흔하게 잘 될 것이다. 그러나 어떤을 위해, 영양이 될 부족은 생길 것이다. 다 비타민은 돕 그러나 제일 과정은 너의 닥터를 보는 너를 위해 이. 의혹안에, 본다 너의 닥터를, 항상 가십시요 때. 몸안에 명확한 영양이 되는 수준을 결정하게 신체 검사 및 어느 실험실 테스트는 유효하다.
단의 주의하십시요, 이 기사안에 정보는 정보 목적을 위해 이고 대로 허용한 의사의 통보를 위해 대용품 사용되면 안된다. 다시, 때 의혹안에, 본다 너의 닥터를, 항상 가십시요.
저자에 관하여:
씨AndyCasasanta에의해 복종시키는. 이 기사의 저자는 건강에 그의 생활 및 그 자신과 다른 사람을 위해 복지의 부분을 정진했다. 그의 기사의 모든 주제는 그의 생활을 이럭저럭 초래했다. 그를 거창한 건강과 약학 웹사이트를 창조하는 고무시킨 까 어느것이. http://www.medheadquarters.net에 그의 위치를 방문하십시요
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