규정식, 영양 및 탈모
one 생물학 몸의 부분에 성장하고 있는 단백질 유지에 있는 1개의 중요한 요소는 명백하다: 누구든개는 건강한 규정식을 유지해야 한다. 특정 요인이 탈모에 헌납자로 확실히 확인되더라도, 우리는 머리가 인체의 완전한 생물 체계의 다는 것을 명심해야 한다. 체계, 체계의 1개 부품에 있는 역기능 공헌할 수 있다인 것은 다른 부속에 있는 역기능에; 연쇄 반응은 1명 신체 부위가 기능을 상실할 때 생겨, 비플거리는 체계 내의 다른 부분이 원인이 된. 최적 건강을 유지하기 위하여는, 건강한 규정식과 규칙적인 운동 식이요법을 유지하는 것이 최상 이다.
건강한 규정식이 탈모 방지에 관해서인 무엇 정확하게 정의는 조금 더 복잡할 수 있다. 비타민 F)가 그리고 마지막으로 중요한 것은 사람 물을 소모해야 하는 로 주요하게, 건강한 머리를 유지하기 위하여 사람이 어떤 모양에서 섭취해야 하는 주요 비타민, 무기물 및 양분은 비타민 A, 모든 B 비타민 특정하 비타민 B-6 및 B-12 의 엽산, 비타민B 복합체, 비타민 C, 비타민 E, 구리, 철, 아연, 요오드화물, 단백질 당연히, 실리카, 근본적인 지방산 (먼저 알려져 있는 EFA'S, 이다. 또한 탈모에 공헌할 역기능을 일으키는 원인이 될지도 모른다 특정 음식이 있다.
건강한 비타민과 무기물 입구를 유지하는 제일 방법은 좋은 규정식이다. 필요하지 않거나 당신의 건의한 영양 수준을 달성하기 위하여 나가고 창구 판매 비타민 보충교재의 낱단을 사는 것은 적당하지 않다. 많은 창구 판매 비타민은 체계로 화학적으로 가공되고 완전하게 흡수되지 않는다. 반대 비타민에에 overdose 쉽, 특히 가지고 갈 때 지용성 비타민과 무기물의 보충교재를 독성과 불리한 반응을 일으키는 원인이 된. 이것을 하기의 가능성은 음식에 더 적은 멀리 있다; 그러므로 항상 전체적인 음식에서 당신의 비타민과 무기물 필요조건의 대부분을 얻는 것이 최상 이다.
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