거리를 추가하는 시험되는 힘 골프 운동
힘 골프 운동은 너가 기계에 체조안에 하지 않는,도 아니다 너가 무거운 역도하는 운동의 유일한 세트 이다. 그 문제에 관해서는, 너는 최소 장비에 너의 가정안에 간단한 힘 골프 운동을 바르게 할 수 있는다.
너는see.to너의 골프 그네, 너안에 힘을 힘을 창조하는 기계공을 본것을 필요로 한다 개량한다.
너가 할 수 있는다 만큼 열심히 클럽을 진동하는 너의 팔이 아니다! 그네를 통해서 너의 몸을 몰는 너의 다리가 아니다! 그리고 그것은600cc티타늄 머리에 약 움츠린50인치 갱구를 어느 쪽이든 진동하고 있지 않다.
그것은 확실히 간단하다!
너의 골프 그네안에 힘은 너의 중핵 이다!
너의 중핵은 너의 그네에 엔진 이다. 너의 강력할 티 탄을 명중하 중핵이 약하나 부풀릴 수 있으면, 너는 결코 것이이다. 이것은 진실한harsh.but아주 이다!
현대 힘 골프 그네는 이음의 것개?connected이다? 너의 상체에. 너의에게 너의 팔을 시키기 시키지 않아서 너의 몸에서 분리해 얻으십시요. 약간 안정되어 있을 하체에 너의 상체를 총괄하여 자전함것은 충격에, 최대 힘을 일으킬 것이다.
이렇게 완전한 힘 골프 운동은 너의 핵심 지역안에 저항에 회전 운동을 관련시킨다. 극적으로 너의 몰는 거리를 개량하고power.and이 체조 요구한 너가 할 수 있는 많은 운동은 이다!
너의 중핵을 위해 간단한 힘 골프 운동은 나의 자리를 준 강선전도w/Dumbbell이다:
? 너의 의자안에 똑바로 앉으십시요.
? 단순한 d음bb얼l을 밖으로 충분하게 늘이는 팔에 가슴에서 똑바른 붙들십시요.
? 너의 머리를 지키는것이 곧장 앞쪽에 초점을 맞추는 동안, 너가 양쪽 방법 갈 수 있는다 까지 좌측에 오른쪽으로 너의 팔을, 그때 자전하십시요.
? 20의 총계 교체를 위해 직행 이것을 하십시요.
? 15초를 위해 쉼은 2 시간을 더 반복하고.
첫째로 너에 너의 중앙부안에 아주 제한되 느낄 것이다. 너의 회전 융통성이라고 제한하는 진짜로 있는 까 라고의 저것은 표시 이다. 그러나 이 운동 일간신문을 하거든 너는 개선을 빠르게 볼 것이다.
너가 과정의 위에 밖으로 족답할 다음에, 너는 너의 드라이브를20종사하고 야드 더 비난할 것이다!
above.the은 열쇠 저항에 회전 운동 이다 것 을 너가 볼 수 있는다 대로, 단순한 d음bb얼l, 운동 배관또는 무겁게 한 골프 클럽 있는다.
무게안에 5 파운드 종사하고 이고을 한 너가 사용하는 것을 중요하지 않다, 너는 양쪽 손안에 그것을 쉽게 취급할 수 있는다. 너가 건강한 상태안에 이미 이으면10-15파운드를 위해 가고 너의 속도율을 증가하십시요. 이것은 양쪽을 개량한다 너의?fast트위치를 의도한다? 더 큰 백스윙 및 완전한 것을 위해 동의의 중핵 근육 그리고 또한 너의 범위는 처음부터 끝까지 따른다.
이렇게 너는see.I거짓말을 하고 있어 않아다! 효과 적이고, 시험한 힘 골프 운동을 하기 위하여 그것은 체조 또는 공상 장비를 가지고 가지 않는다!
저자에 관하여: 마이크Pedersen은 나라안에 최고 골프 성과 그네 조련사의 한 살 이다. GolfOnline.com에 골프 잡지 전문가, 몇 날카로운 온라인 골프 성과 위치의 저자 및 창시자. 그의 힘 골프 그네 위치에 그의 정당한 풀어 놓은 골프 성과dvds및 설명서에 보십시요 - 더 나은 골프를 실행하십시요.
이 기사는 골프 그네를 재공포하기를 위해 자유롭다 이다 육체적으로 요구 운동. 골프를 치는 사람이 이것을 실현할 까지, 완전한 그네의 그들의 추적은 결코 달성하지 않을 것이다. 마이크Pedersen은President/CEO실행한다 골프 훈련dvds, 설명서 및 장비를 제안하는 더 나은 골프를 이다. http://www.performbettergolf.com에 구독해서 티ebook에게 마이크 자유로운 적합을 얻으십시요
?2005- 판권 소유
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