중핵 융통성 훈련은 골프 그네 힘과 거리를 개량한다
너가 및 몰n 거리 너의 골프 그네 힘을 개량하고 싶으면 중핵 융통성 훈련은 긴요하다. 너의 중핵은 너의 그네에 엔진 이다. 너의 최소 긴장에 충분한 백스윙을 않않는 중핵이 부풀릴 수 있으면 너는.
너의 중핵을 너의 몸의 중앙 있는 그리십시요. 너가 그것을 얻을 수 있는다 처럼 간단하다 저것은. 주요하게 너의abdominals이고, 그러나 또한glutes과 더 낮은 뒤를 포함할 수 있는다. 너의 몸의 이 지역은 상해에 가장 다감하다.
저것은 아마추어 골프를 치는 사람의 대다수는 그들의 골프를 치는 경력안에 낮은 허리 부상이 어떤 점에서 있는 까 왜 이다. 그들은 힘 더를 위해 중핵 힘 훈련아울러 중핵 융통성 훈련에 결코, 초점을 맞추지 않았다것은.
너의 그네안에 힘 그리고 거리를 더 일으킴것은 너의 팔에 열심히 진동을 의미하지 않는다. 너는 저것을 전에 해봤는가? 만일 그렇다면, 너는 그것을 멀리 명중했는가? 나는 아니다 내기할 것이다.
다만 야구를 명중하기같이, 정구 공은 동등하안에 원반을 던진 육상 경기, 너는 너의 힘의 최대량을 위해 너의 중핵을 사용한다. 야구, 정구 공 또는 골프 공 있는다, 토크를 창조하기 위하여 너는 너의 중핵에 자전한다, 그때 너는 명중으로 에너지높은 쪽으로 저장되는 저를 해방한다.
너가 너의 중핵 능률적 되고, 팔, 어깨를 사용하기에 연속 동의안에 손은, 추가한 거리 확실히 쉬울 것이 올 것이다. 빠르게 너의 몰는 거리가 위로 가는 까 라고에 너는 충격을 줄 것이다.
중핵 융통성 훈련은?rotation을 통합한다?. 이 방법안에 기지개하는 골프는 소요 시간 가장 짧은안에 제일 결과를 보증한다!
너가 각 중핵 융통성 뻗기는 자전의 어떤 모양을 관련시켜야 한다. 이것은 골프 그네부터 아주 중요하다 이다 앞으로 자전 (회전) 뒤 및 자전 (회전). 동의의 범위 더 너는 너의 핵심 지역안에 너가 일으킬 것이다 힘을 더 달성할 수 있는다.
여기 거기서 이 기사를 읽어 너가 동안 너의 착석 할 수 있는 작은 시험은 있는다!
너의 가슴저 쪽에 너의 팔을 두고십시요, 너의 눈을 곧장 앞쪽에 초점을 맞추는 지키십시요. 얼마나의 만들n 위하여 이는 까 너가 오른쪽으로 할 수 있고a을 아니다 까지 지금 자전하십시요. 너는 (에게 너가 있는것을 필요로 하는 곳에) 이는90도 어깨 회전 얻었다. 너가 좌측에 할 수 있는다 까지 그때 자전하십시요. 얼마나 너가 얻은 까.
이것은?wake-up이을 것이다? 너의 많은 것을 위해 외침. 너가 발견하면 너는 센터의 적어도70도를 자전할, 너는 너의 힘을 확대하고기 거리를 몰에 기회가 있지 않을 것이다.
우리는 하체의 눈속임을 제거하기 위하여 자리를 주는 이 간단한 중핵 융통성 시험을 한다. 너가 너의 엉덩이를 자전하, 더 클 어깨 교체를 얻는것은 서면, 아주 쉬울 것이.
앉혀서 이 대상을 제거한다!
자리를 준 교체는?true이다? 동의의 중핵 융통성 그리고 범위.
골프 그네 힘과 거리를 개량하기 위하여 나가 중핵 융통성 훈련의 중요성에 너를 교육했다 것 을 나는 희망한다.
저자에 관하여: 마이크Pedersen은 나라안에 최고 골프 성과 그네 조련사의 한 살 이다. GolfOnline.com에 골프 잡지 전문가, 몇 날카로운 온라인 골프 성과 위치의 저자 및 창시자. 그의 정당한 풀어 놓은 골프 성과dvds에 보거든 그의것에 설명서는 골프 그네 위치를 개량한다 - 더 나은 골프를 실행하십시요.
이 기사는 골프 그네를 재공포하기를 위해 자유롭다 이다 육체적으로 요구 운동. 골프를 치는 사람이 이것을 실현할 까지, 완전한 그네의 그들의 추적은 결코 달성하지 않을 것이다. 마이크Pedersen은President/CEO실행한다 골프 훈련dvds, 설명서 및 장비를 제안하는 더 나은 골프를 이다. http://www.performbettergolf.com에 구독해서 티ebook에게 마이크 자유로운 적합을 얻으십시요
?2005- 판권 소유
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