나는 무엇을 골프 그네의 생물 역학에 관하여 알아야 하는가?
너가 과거안에 나의 기사의 어떤을 읽으면, 너가 너의 골프 그네에 힘, 견실함 및 정확도를 더 제공할것을 도록 우리는 몸을 훈련하기에 많게 초점을 맞췄다.
오늘, 우리는 조금 과학을 얻기 위하여 가고 있다. 나와 이렇게 걸림새.
나는 골프의 생물 역학을 설명하기 위하여 가고 있다. 생물 역학은 인간 운동의 학문 이다.
골프안에 이 정의을 사용하여, 골프 클럽을 진동하는 때 몸이 이동하는 까 라고 그것은 근본적으로 공부하고 있다. 골프 공을 명중할 때 몸의 해골, 근육, 및 신경이 하는 무엇을 생물 역학은 학문 이다. 실제적으로 이 운동을 공부해 거기서 저것에서 사람 꾸려나간다 생계를, 그들 부른다Biomechanists'이라고 있는다. 그리고 골프에 관하여 중대한 것은 골프 그네에 과학적인 학문의 톤 계속 있는다 고 이다. 더하여, 이 연구는biomechanists을 골프의 스포츠안에 "최선" 그네의 모형을 창조하는 두었다.
이 연구의 모두는 계속 골프 공업에 유리하다. 많은 지역안에 게임을 개량하기 위하여 그것은 클럽 제조자를 코치한다, 지견의 풍부한 총계에 조련사 및 선수 그네, 제공했다.
골프의 생물 역학은 단계적으로 진동한다
가장 큰biomechanists은 단계로 골프 그네를 아래로 끊는다.
우리는 뒤에 올 단계로 그네를 말할 것이다: 1) 주소는, 2) 뒤 그네, 3) 과도, 4) 아래로, 4) 접촉, 5) 따른다 처음부터 끝까지, 6) 끝 진동한다. 몸이 근육이 활동적 이고, 골프 그네의 생체 역학 학문에 적용가능한 어떤 추가 정보 이 단계의 각자동안에 하는 것을 나는 또한 관련시킬 것이다.
골프 그네는 주소 단계안에 시작된다. 그네를 시작하기 위하여 골프를 치는 사람이 그들의 몸을 안으로 둔다 고 주소 단계는 위치 이다. GlennFleisigMD에 따르면, 주소 위치는 적당한 그립 및 자세를 포함하는 기능적인 자세 이다. 공정할 것이 것, 그네를 위해 정확할 출발 장소에 진동할 것이다 일관하는 그네 이는, "운동" 주소 위치 골프를 치는 사람을 제공할 것이다. 몸이 설치되는 까 라고 어느 쪽이든안에 또는 그립에 모순은 탄에 탄에 모순에 지도한다. 근활성의 점에서 몸은 주소에 공정하게 낮다. 몸의 근육은 명확한 해부 위치안에 몸을 지원하고 그리고 클럽을 진동하기 위하여 그것을 준비하고 있다.
뒤 그네는 (나르십시요) 몸이 클럽을 이동하는것을 시작되는 때 이다. 뒤 그네는 다운스윙을 시작하기 위하여 정확한 위치안에 몸을 두는 그네의 부분 이다. 전체 뒤 그네동안에 몸은 공으로 뒤 그네의 정상에transitioned이을 것이다 에너지의 신규 모집을 시작한다. 뒤 그네의 생체 역학 분석에서 요점은 아래와 같는다: 클럽이 뒤에 이동하는 때 전단력은 왼발 (Fleisig의 골프의 생물 역학)에 오른발의 전방 부분에, 동시에 뒤 전단력 적용된다 적용된다. 이것은 충격에 클럽 헤드로transitioned이을 것이다 몸안에 토크 발달의 처음 이다. 무릎, 엉덩이, 등뼈, 및 어깨의 교체는 그네의 후기안에 클럽 헤드로 번역될 것이다 추가 토크를 창조하는 뒤 그네동안에 계속한다. 뒤 그네안에 생각할 것이다 중요한 점은 이 본체 부품의 전체 교체가 몸의 가상 축선의 주위에 생긴다 고 이다. EMG활동은 그네의 이 부분동안에 몸이 근본적으로 그네의 끝으로 풀어 놓을 것이다creating/storing에너지 이는 그네의 이 단계동안에 온건하다 그 결과로.
뒤 그네의 완료는 그네의 "과도" 단계이라고 부르는 것이 이다. 그네의 전이점은 몸이 그것의 뒤 운동을 끝내고 그네의 전진 운동을 시작하는 곳에 이다. 그네의 과도 단계가 시작될 때 제일 기준점은의 왼발로 뒤가 시작하는 운동 오른발 (오른손잡이 골프를 치는 사람)의 안의 위에 무게 교대가 완료되는 때 이고. 무게 이동이 전진할것을 시작될 때 기간의 점에서 과도는 아주 짧 완료된다, 클럽은 그것의 운동을 뒤에 완료하고. 그네의 과도가 추가 탄성 에너지가 몸안에 저장되는 곳에 이는 것과 연구는 주장한다. 이것은 전진하는 하체 및 "뒤에 감기는 상체의 결과 아직도" 이다. 과도 (뒤 그네의 정상)의 완료에 엉덩이가 대략45도에 닫고 어깨가 대략 100개 도 (Fleisig의 골프의 생물 역학)에 닫는다 것을 학문은 보인다.
과도의 완료다음에, 충격으로 아래로 진동은 시작된다. 무게 교대는 아래로 진동동안에 계속한다. 토크의 발생은 하체안에 창조되고 몸을 통해서 클럽 및 최후에 클럽 헤드로 그때 위로transitioned. Fleisig에 따르면, 그네안에 토크의 대다수는glutes, 오금의 힘줄, 쿼드, 및 중핵 지구 (낮은것 뒤,abdominals,obliques)의 하체 근육 그룹에의해 생성된다. 에너지가 클럽 헤드로 옮기는 때 하체안에 창조되는 토크는 상체안에 가속도를 창조한다. 다운스윙동안에 벚도r알잇-마j오r,latissimusd오r시, 및 회전 커프 근육 (Geisler의 충분한 골프 그네의 운동 요법)의 온건한 활동 있는 것을EMG학문은 지적한다. 다운스윙은 충격이 골프 공에 생기는 점에 완전하다.
공에 충격은 밀리세컨드 (Fleisig의 골프의 생물 역학) 대략 반을 위해 생긴다. 충격의 목적은 골프를 치는 사람에의한 선택한 상당한 힘에 정확한 방향안에 공을 명중하는 이다. 충격에 무게 이동은 완전하다. 양쪽 발에서 전단력은 예정한 표적으로 이다. 충격에 왼발 (오른손잡이 골프를 치는 사람)이80%에 골프를 치는 사람 무게 (Fleisig의 골프의 생물 역학)의95%을 지원하고 있다 것을 연구는 지적한다. 충격은 (0005 초) 소요 시간 아주 짧은을 위해 다시 생긴다. 충격은 전위 에너지가 클럽 및 클럽 헤드로 뒤 그네, 과도동안에 몸에 의하여 창조하고, 아래로 옮기는 진동하는 점 이다. 클럽 헤드가 공에 접촉을 오는 때 몸에의해 창조되는 전위 에너지는 운동 에너지로 그때 옮긴다.
접촉다음에, 그네의 충격 단계는 완전하 단계를 통해서 따르는 시작된다. 공에 연락한 후에 따르는 처음부터 끝까지 근본적으로 몸의 감속 이다. 이것은 곳에 클럽 헤드가 골프를 치는 사람뒤에 이는 완료 점에 자전하는 몸을 통해서 완료된다. 몸에 의하여 감속은 몸의 속도론적 사슬을 통해서 에너지 백업의 흡수의 그 결과로 생긴다. 처음부터 끝까지 몸이 공으로 전달하지 않은 그것에 의하여 뒤 아래 감속하고 모든 운동 에너지를 창조하는 방탕하는 곳에 있는다 따르십시요.
개요
너가 볼 수 있는다 대로, 골프 그네는 몸과 직접적으로 연결된다. 그리고 골프 공으로 에너지를 생성하고, 지시하고, 전달하는 몸 이다. 융통성, 근육 힘, 내구시간, 또는 힘의 점에서 몸안에 제한은 생체 역학 원근법에서 그네안에 제한을 창조할 수 있는다. 더하여, 그네안에 기계적인 비능률적 자체는 몸의 잠재력과 운동 에너지 산출을 제한한다. 너의 골프 게임을 개량하기 위하여 어떻게에 정보 더를 위해 우리의 웹사이트www.bioforcegolf.com을 방문하십시요.
참고
1. Fleisig의GlennMs: "골프의 생물 역학"
2. Geisler, 폴Ma: "충분한 골프 그네의 운동 요법"
SeanCochran은 세계안에 인정한 골프 적당 강사의 한 살 오늘 이다. 그는2004의 주인 전사PhilMickelson과PGA투어 일정하게 여행한다. 그는 웹사이트http://www.bioforcegolf.com에 아마추어 골프를 치는 사람에게 유효했던 그의 골프 끝, 골프 지시 및 골프 그네 개선 기술의 많은 것을 만들었다
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