뒤 운동과 골프는 동의어 이다
뒤 운동과 골프. 공통 분모같이 저 소리는? 골프안에 모든 상해의, 낮은것 뒤는 훨씬 가장 높은 것개 이다.
골프를 위해 뒤 운동을 함것이 중요한 까 왜 설명하기 위하여는, 골프를 치는 사람은 왜 이해한것을 필요로 한다.
골프 그네는 더 낮은 뒤에 가장 (그렇지 않으면 최대량) 스트레스가 많은 운동의 한개 이다. 이것을 그리십시요. 너는 시작에 정체되는 위치안에 이다; 하체를 너 안정되어 있는 지키는것은 할 수 있는 그러나 너가 갈 수 있는다 까지 그때 너는 너의 상체를 자전한것을 해본다.
이 운동은 더 낮은 뒤에 저절로 거창한 긴장을 둔다. 너는 회전 융통성의 저수준이 있으면, 너는 낮은 허리 부상을 위해 고위험에 이다. 우리가 말하는 때 너는 많은 것 1개이 있는다.
지금 힘을 있는 그림은80-100mph사이에 너의 골프 자세를 유지하는 저 백스윙을'풀n다'. 너가 골프를 위해 뒤 운동안에 충격에 어떤 힘을 일으키지 않는 참가하지 않으면, 너는, 그런 까닭에 너의 몰는 거리는 부적당하다.
이 소리 친구는?
그것은 일 것인다. 나는 골프 코스에 이것을 항상 본다. 특별하게 고위 골프를 치는 사람에. 그들은 육체적으로 수넌에 걸쳐 떨어지고 골프를 위해 어떤 뒤 운동을 하고지 않 그리고clubhead속도 생성할.
희망 있는다!
낮은 허리 부상의 위협을 제거하, 후에 돌, 힘에 처음부터 끝까지 돌는 너의 능력을 개량한 위하여, 너 골프를 위해 2 간단한 뒤 운동을 하는 정당한 필요.
너가 하루에 몇 시간을 했음 에 고 골프를 위해 뒤 운동의 1개의 보기는 나가 모든 나의 제품안에 통합되는 속이는 다리 크로스오버이라고 부르는 것 이다.
여기 너가 것 있는다: 너의 다리에 너의 뒤에 사기는 늘였다. 90도에 무릎 및90도에 엉덩이에 절상 것 다리 그리고 굴곡. 어깨반대 위치에 지상에 체재한 동안 다리가 다리를 지나치게 확대했다 고 교차하십시요. 경미한 까지 당기고 안으로 개머리판쇠를 낮춘다 후에 가십시요. 다시 한 번 붙들 반복하십시요. 다리를 전환하고 반대 측 하십시요. 이것은 골프를 위해 아주 간단한 뒤 운동 이고 장비는 요구하지 않는다.
다만 골프를 위해 이 뒤 운동을 종교적으로 하거든 너는 거대할 개선을 볼 것이다!
저자에 관하여: 마이크Pedersen은 나라안에 최고 골프 적당 전문가, 궁극적인 골프 적당 가이드의 저자, 및 몇 날카로운 온라인 골프 적당 위치의 창시자의 것 살 이다. 그의 정당한 풀어 놓은 골프 적당dvds에 에 실행한다 더 나은 골프를 보십시요.
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