기지개하지 않는 증가 융통성은, 더 나은 골프 그네에, 빠른 방법 이다
응답하기 간단한 질문 그러나 쉽지 않는 것 이다. 너의 최대량이 "융통성의 효력에 무언가 이는 우측 기지개?" 이는 어떤 정의에 오르는 고 나는 상상한다 저 응답은 부분적으로 정확하다. 융통성 훈련은 기술의 기지개를 통합한다. 그런데, 그것은 전통적인 기지개로 제한하고지 않, 2개의 기간은 교환할 수 있 사용될.
우리는 융통성이 의미하는 것을 말해야 한다
스포츠 의학의 국가 아카데미를 일치해서, 융통성은 합동의 동의의 전 범위를 허용하는 모든 연약한 직물의 정상적인 신장성으로 정의될 수 있는다. 너는 융통성의 정의안에 저것을 아무데도 이다 사용된 낱말 기지개 주의할 것이다. 더 설명한것을 도록, 이해하고, 명확하게 융통성을 정의하고십시요, 우리들을 정의를 가지고 가고, 3개 부품으로 아래로 끊는 시키십시요. 정의의 첫번째 부분은, "정상적인 신장성, 너의 몸안에 근육의 생각해서" 잘 이해한다. "정상적인 길이 긴장 관계이라고." 부르는 것이 너의 몸안에 각 근육에는 있는다 근육은 그것의 "정상적인 길이 긴장 관계에 있을 때," 정확하게 작용한다. 근육이 그들을 너의 해골의 운동을 창조하는 가능하게 한다 너를 계약하골 늘일 때 (거울안에 너의bicep이, 너의bicep근육 계약하고 너의tricep이 늘이고 있다)i.e너가 "구부릴" 때. 수시로, 운동선수는 더 짧게 되는 1개의 근육에 또는 그것의 정상적인 길이 긴장 관계보다는 오랫동안 지도하는 훈련으로 "정상적인 길이 긴장 관계"의 붕괴를 일으키는 원인이 된다. 이것이 일어날 때, 몸에는 곤란이 확대될 것이다 안전한 능률적인 방법안에 해골을 이동한 있는것을 시작된다, 운동 운동을 실행한것을 해볼 때.
융통성의 정의의 제 2 부분은 토론한다 "모든 연약한 직물."을 정의의 이 부분은 확실히 쉽다. 아시다시피가, 인체는 세포와 직물의 수많은 유형을 함유된다. 연약한 직물은 간단하게 근육을 포함하여 너의 몸안에 직물의 어느 유형의 분류, 인대, 및 심줄 이다.
정의의 마지막 부분은 읽는다: "허용하는 합동의 동의의 전 범위를." (2개의 뼈가 너의 몸,i.e어깨, 엉덩이, 팔꿈치,etc.안에 연결되는 까 곳에 각 합동.) 합동의 디자인에의해 결정되는 동의의 지정된 범위를 통해서 움직임. 합동의 해부 구조는을 통해서 합동이 이동하는 운동의 총계, 방향 및 유형을 결정한다. 이것은 동의의 범위로 있있다. 합동을 동의의 저 범위를 통해서 이동하는 허용하 도록 동의의 전 범위를 달성하기 위하여는, 주위 근육 및 결합 조직은 가동가능해야 충분히 한다. 너가 할 수 있는, 너의 팔꿈치를 최대한 (너의 어깨거의것과 같이 너의 손을 가능한 소금물에 절이) 동의의 전 범위가 이는 것 시범하, 그때 그것을 똑바르게 하기 위하여 구부려. 몸안에 각 합동에는 합동의 디자인에 유일한 동의의 범위가 있는다. 예를 들면, 견관절은360도 (팔꿈치보다는 동의의 매우 더 중대한 범위)의 동의의 범위가 있는 공과 소켓 합동에는으로 분류된다.
부서버려 하자마자, 융통성은 간단하게다음과 같음 정의된다: 너의 몸안에 각 인대, 심줄, 및 근육 (연약한 직물), 동의의 그것의 전 범위를 통해서 이동하는 너의 몸안에 각 합동을 허용하는 정확한 길이 긴장 관계 (정상적인 신장성)을 있는. 이것은 이 기사의 첫번째 부분을 종결한다. 우리는 지금 융통성의 매우 간단한 일하는 정의가 있는다. 이 기사의 다음 단면도안에 우리는 질문을 토론할 것이다: "왜 이는 골프 그네에 중요한 융통성이?"
Article?Flexibility의 진짜 고기 및 골프는 진동한다
이렇게 지금 우리는 융통성의 "일하는 정의"이 있는다. "너의" 융통성과 "너의" 골프 그네사이 연결을 창조하라고 우리는 가능하게 골프 그네를 짧게 토론한것을 필요로 한다.
다른 단계로 분류되는 것을 골프 그네를 부서버려서, 우리는 있있다: 주소는, 뒤 그네, 과도 나르고, 아래로 처음부터 끝까지 진동하고, 접촉하고, 따른다. 좋은 그네를 창조하기 위하여 너의 현지 그네 차는 가능하게 그네의 이 단계의 중요성을 토론했다. 몸이 "정확한 그네를 위해 어느 순서안에 이 단계로 생기기 위하여" 이동해야 한다 고 너가 또한 명심한다 것 을 나는 확실하다. 골프 그네 및 융통성에 올 때 중요한 어구는 이다 "움직임 처음부터 끝까지."
융통성의 정의등을맞댄 가십시요. 그것은 무엇을 너에게 말하는가? 장군안에, 너의 몸안에 각 근육, 인대, 및 심줄에는 너가 그것의 묻는 활동을 실행하는 자체적으로안에 동의의 정확한 범위가 있어야 하는 것과 말한다. 무슨 운동이 골프 그네의에 요구되는 저 정의를 가지고 가고 두십시요. 너의 개별 품목은 골프 그네를 정확하게 수행하는 각 근육, 인대, 및 심줄안에 필수 융통성 매개변수가 있어야 하는 것과 근본적으로 주장한다.
지금 키커 질문: 너의 몸에는 정확한 경로에 클럽을 진동하는 필요한 융통성 매개변수가 있지 않으면 무엇이 일어나는가? 응답은 이다, "골프에 관하여 잊고 가십시요 횡령 너의 낚싯대?" 아니오, 저것은 정확한 답이 아니다. 저 것개이 응답을 빈정거린다 조금 더 똑똑하다 너의 몸은. 너가 너의 몸에게 무언가를 하라고 물으면, 요청하고 있는 것을 한것을 하라고 너가 그것을 10 번에서 9 "해볼 것이다". 너의 두뇌가 너의 몸에 어느 정도 순서안에 이것 및 이것 및 이것 하라고 말할 때, 너의 몸은 처럼 그것 가능하게 업무를 완료하는 깡통 열심히 해보기 위하여 가고 있다. 우리가 좋아하기 때문에 업무는 (우리의 케이스안에 골프 그네), 그러나 가능하게 엄정하지 않게 완료해 얻을지도 모른다. 골프 그네안에, 우리가 진짜로 행복하지 않다에 관하여 고 이것은 탄안에 유래한다 (조각, 걸이, 구획,etc.은.)
몸에는 진동할 필요한 융통성이 있지 않을 때 정확한 경로에 클럽은 우리가 "대상이라고." 부르는 것 이다 대상은 몸 그것안에 있을지도 모른다 비능률적을 변상하기의 방법 이다. 너는 말하자면,안에 융통성 재산이 있지 않으면 골프를 위해 너의 오금의 힘줄은 너의 하체안에 융통성의 부족을 위해, 너의 몸 창조할 것이다 너의 그네안에 대상 본을 "만들n다" 진동한다. 너가 너의 몸안에 융통성 문제점을 정정할 까지 열심히 너가 너의 그네에 일하고 라고 실행하는 까 얼마를에 관계 없이 이렇게 상황의 현실은 너의 그네를 정정하는것은 저것이, 된다, 아주 곤란할 것이다. 이렇게 거기서 너는 그것이 있는다! 과정에 좋은 탄을 만들l것을 너가 보면 융통성과 골프 그네사이 연결은 아주 중요한 연결 이다.
나는 어떻게 그것을 얻는가?
우리는 융통성과 골프 그네를 토론했다. 너는 그것이 있지 않으면 그리고 일어나는 까 무엇이 골프 그네에 관련시키는 때 너는 지금 융통성의 정의, 융통성의 중요성에 관하여 이해가 있는다, (이는) 골프 그네를 위해 융통성. 응답할 것이다 지금 마지막 질문은 아래와 같는다: "나는 그것이!" 있지 않으면 어떻게 나가에게 그것을 얻는 까 저것은 다른 기사안에 응답할 것이다 질문 이다, 또는 응답 더를 위해 우리의 웹사이트www.bioforcegolf.com에 보십시요.
SeanCochran은 세계안에 인정한 골프 적당 강사의 한 살 오늘 이다. 그는2004의 주인 전사PhilMickelson과PGA투어 일정하게 여행한다. 그는 웹사이트http://www.bioforcegolf.com에 아마추어 골프를 치는 사람에게 유효했던 그의 골프 끝, 골프 지시 및 골프 그네 개선 기술의 많은 것을 만들었다
그의 설명서 및DVD의 너의 몸 &BioForceGolf.com에 너의 그네에서, ( http://www.bioforcegolf.com/index.php?option=content&task=view&id=93) 검사하십시요. Sean을 연락하기 위하여는, 너는support@bioforcegolf.com에 그를 이메일로 보낼 수 있는다.
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