골프를 치는 사람을 위해 정신 강인성 훈련: 전 게임 불안감을 타파하기 위하여 어떻게
개통 구멍에 너의 태도 그리고 점수를 에 의미가 있을 수 있는 첫번째 구멍에 너의 성과를 설치했기 때문에 첫번째 티 탄은 수시로 원을 만들나 끊을 수 있는다. 열려있은 가장 큰 좋은 선수가 첫번째 티 불안감 및 좋은 탄에게 닿는 미국을 이긴 말하는RetiefGoosen의 빠르게 떨어뜨리기 위하여 너를 침전할 수 있는다.
진술되는Goosen, "잘, 너는 항상 첫번째 티에 신경 이다. 다른 3 일 나가 티떨어져 2 철을 명중하는 동안 오늘 바람이, 너 있있던 방법에 운전사를 명중해야 했다. 넘어서 얻기 그 첫번째 티 신경은 항상 단단하 쏘고 명백하게 새를 만들는 중대한 티에게 떨어져 얻는것은, 좋았다." 세계안에 조차 제일 선수는 신경에 얻는다, 그러나 아직도 실행할 수 있는다.
선수는 불안감의 2개의 다른 유형을 경험할 수 있는다. 첫번째 흥분과 기대에의해 성격을 나타내는 나비의 친절한 종류 이다. 이것은 원의 시작의 기대의 선의 이다. 너는 느껴 간 얻기 위하여 놀, 준비하기 위하여 흥분하. 불안감의 제 2 종류는 제작에는 너의 창자의 구덩이안에 너 허탈감이 있는 유형 이다. 너의 마음은 경주한다, 심박수는, 종려 땀 가속한다, 근육은 바짝 죈다, 혈압은 증가하고, 너는 너의 위안에 불편한 감각을 얻는다. 더하여, 너는 첫번째 탄을 꼭대기에 오르기 나무안에 명중하기에 관하여 고민한다.
열려있는 미국안에 놀l 때 모든 수준의 선수는 압력, 조차 찬성을 경험한다. 낙상하나 돕l 너가 그것에 반작용하는 까 라고의지하고 있는 성냥을 이기기 위하여 너가 느끼는 압력은 너의 놀이를 각자 유도되고 수 있는다. Goosen이 그가 느낀 가장 큰 압력관해서 열려있은 미국을 이긴것을 물어볼 때 해본, 둠것이 가장 곤란했던 것과 그는, 그러나 의외 회답했다. "너가 경타에 설 때 너는 신경 이다. 어떤 다른 선수가, 호랑이가, 너무 처럼 너는 안에 동요하고 있다. 너가 그와 같은 압력의 밑에 놀는것을 배운 까 라고 그것은 정당하다, 방법안에 일종의 나가 압력의 밑에 진짜로 이을 때 나가, "말하는Goosen단 나의 제일 골프를 경기하는 수 있는 처럼 너가 느끼는 방법안에 자연적 되고.
압력 압력에 관하여 다른 시각으로 본 견해가 스포츠의 자연적인 부분 너의 제일 골프를 경기하기 위하여 이을 이니까 너는 그것을 느낀것을 필요로 하고! 선수가 감지하는 까 라고 그가 그것에 잘 또는 가난하게 반작용하면 압력은 결정한다. 이기는 골프를 치는 사람이 압력에 오는 감각을 받아들여도 이지만, 질식시키는 선수는 압력에 오는 감각을 두려워한다. 너가 유해한것과 같이 그것을 보면 압력은 단 나쁘다, 그러나 너가 너의 이점에 그것을 사용하면 실제적으로 너가 잘 실행할것을 돕l 수 있는다.
너가 압력의 밑에 이을 때, 생리적인 활성화는 증가하고 너는 여기 상태안에 이다. 너가 필요로 할 때 너가 잘 초점을 맞출기것을 돕 수 있기 때문에 이것의 어떤은 아주 긍정적 이다. 전사 골프를 치는 사람은 충분한 강렬을 있지 않음에 관하여 고민하고 그들의 제일 놀 위하여 초점을 맞춘다. , 그리고 분야의 바닥에 이으면 때 지도자 널에 또는 이길 기회를 있기 위하여 이을 나는 (과 이렇게 초점을 맞추는), 그들 잃고 강렬을 초점을 맞춘다 단 흥분하 얻을 수 있는 많은 골프를 치는 사람을 알고있는다. 너가 압력의 밑에 이지 않을 때Goosen국가는, "때때로, 너의 초점 거기서, 너는 경타를 만들n. 그러나 너가 압력의 밑에 일종의 이을 때, 일종의a해야한다 것 이다; 너는 초점을 맞춰야 경타를 만들어야 하고, 나가 그것에."서는 때 저것은 나가 느끼는 것 이다
너가 압력을 느낄것을 너를 초점을 맞추는 얻고기 너에게 너가 잘 실행한것을 필요로 하는 아드레날린의 탄을 주기의 방법 대로 시작할 때 너의 목적의 한개은 그것을 해석하는 이다. 골프 경기 대회를 이기는것을 해볼 때 골프의 자연적인 부분으로 신경을 환영함것은 몇이 신경을 찬성에 의하여 다루는 까 이다. 불편한 감각에 너무 많이를 초점을 맞춤 단 긴장을 고조시킨다. 너가 신경에 느낄 때, 너의 위 급속한 박동안에 매듭에 주의를 더 가져오지 말라. 너의 몸이 너를 경쟁안에 너의 제일 실행하는 준비하고 있는 것을 받아들이십시요.
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