중대한 골프를 위해 비밀 7 필요성
너가 개인적인 성분의 모두를 사려할 때 골프의 게임은 곤란할 수 있는다. 가장 큰 골프를 치는 사람은 끝이 그들의 게임을 유익할 것이다 어느 것 정보에 압도한다.
골프 그네의 가장 중요한 양상은 및 게임, 장군안에, 모두 운동 그네의 몸, 마음 및 기초를 위해 강한 튼튼한 기반의 건물의 주위에 회귀한다. 골프 게임 중대한 공헌하는 게임의 일생 즐거움에 창조하는 것의아울러 뒤에 오는 개념의 각자는 너의 이해안에 긴요한 역할을 한다.
Stamina
골프를 치는 사람은 골프의 심장 혈관 분대를 묵살한것을 간다. 각자 그런데, 보행자는 둥근4-5마일의 대략 도보 거리를 충당한다. 조차 손수레 라이더는 현지 손수레 규칙, 기상 조건 및 따르는 편력하는 탄의지하고 있는 걷기의 그들의 정당한 몫안에 뒀다. 가난한 심장 혈관 조절은 확실하게 너의 게임에 댄 부정적인 영향력을 있을 수 있는다.
안정성
골프 조절 프로그램안에 가장 중요한 규칙은 몸의 중핵 지구에서 힘을 바깥쪽에 일하, 개발한것을 이다. 강한 간선은 힘을 다리로부터 상체로 효과적으로 옮기는 둔다. 그것은 또한 몸을 고장없이 그 힘을 저항하는 가능하게 한다. 안정화는 자세 안정화, 간선 안정화 및 관절 안정을 포함하여 골프를 치는 사람을 위해 많은 모양 들어온다.
힘
힘은 골프 그네에 관하여 많은 모양 들어온다. 강한 등 근육은 골프를 치는 사람을 그네안에 폭발성 운동을 영속하는 허용한다. 몸의 간선 지구 또는 "중핵" 지역안에 힘은 안정성을 일으키고 힘을 일으킨것을. 결합한 근력은 균형과 조화를 일으킨다. 강한 인대 및 심줄은 동의의 그들의 범위저쪽에 가기에서 또한 합동을 막는다.
유연한
융통성은 너의 골프 그네를 좌우하는 단순한 가장 중요한 신체적 특징 아마 이다. 단단한 몸은 그네안에 제한되는 동의를 창조하고 대상의 모양으로 상해를 가져온다. 너의 몸을 "유연한" 지키십시요 그래서 너의 성과안에 제한 요인이 되지 않는다.
정신
태도는 모두 이다! 골프를 치는 사람을 레크리에이션 경기 대회 놀이안에 정신 가장자리를 경험하는 허용하는 주의깊은 미리 생각한 준비 이다 것 을 많은 전문가는 믿는다. , 그리고 너 행위 모두 생각하는, 말하고 그런 까닭에 공헌하는 까 라고 너의 마음의 상태에 너의 게임의 결과에 너가 공헌하는 까 무엇을 너 무엇을. 너가 놀l 때 긍정 적이고, 희망이 있는 정신을 지키십시요.
순서
골프 그네는차례로 일하는 5 생체 역학 단계로 분리할 수 있는다.
? 체제
? 백스윙
? 과도
? 다운스윙
? 최종 마무리
각 순서에 적당할 몸 동의의 진실할 이해는 너의 그네안에 견실함을 지킬 것이다. 견실함은 적당한 연속 그리고 솔이d-XX안잊s으로 창조된다.
특기
좋은 그네 기계공은 어떤 스포츠안에 절대 필요성 확실하게, 골프 이고. 골프 그네뒤에 아이디어는 낭비한 동의 및 불필요한 대상의 간단한 흐르는 운동 그네를 자유롭게 창조하는 이다. 이것을 달성하기 위하여는, 1개에는 특기의 어떤 계급의 기초가 있어야 한다. 골프 프로를 사용하나 그네 기계공에 책을 읽으십시요.
너의 다음 라운드, 너의 제일 이제까지 만들는 "이 비밀 7"을 사용하십시요. 골프와 너가 개선에 이 간단한 단계를 따르는 생활을 위해 강한 기초를 건설하십시요.
골프를 치는 사람의 개선에 세계전반 바치는 온라인 골프 적당 웹사이트,Susan언덕은FitnessforGolf.com의 개인 의 유일한 일원의CHEK골프Biomechanic과 대통령 이다. 어떤 것을 개발할것을 너가 또는 다만 언급되는 "비밀 7"의 몇 보면, 그때http://www.fitnessforgolf.com을 방문하십시요.
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