이 5개의 끝에 너의 골프 성과를 개량하십시요
너의 골프 성과를 개량하십시요. 너의 마음에 이것은 항상 이는가? 너가 골프에 나갈 때 너는 좋은 원을 위해 희망하고 있다. 나가 것 을 나는 있있다.
너의 결과에 의하여 너가 희망한 것이를 위해 몇 번 일치하는가? 너는 흔한가 너가 떨어져 티 위에 올려놓을 전에 너가 계획했었던 점수를 쏘는가? 그렇지 않으면, 이제까지 곳에 그리고 너는 라고 너 치기를 저장하는가 수 있었는가 평가하고는가 그들이라고 기피하는 구멍을 부풀리십시요?
나는 즉시 실행할 것이다 너의 점수떨어져 면도4-6의또는 치기 더에 의하여 너의 골프 성과를 개량할 것이다 너를 위해 5개의 쉬운 끝을 가지고 있는다 다음에 너가 놀는. 그들에게 시험을 주고 일어나는 것이 보십시요. 여기 그들은 있는다:
1. 너가 가정을 떠날 전에 첫째로 너떨어져 너의 몸안에 적당한 연료를 둔 갖고 있는다. 가장 큰 골프를 치는 사람은 그것에게 재고를 주지 않는다. 가정을 떠날 그들에게를 위해 희망하고 있는 장기 에너지를 주기 위하여 가고 있지 않는 무언가를 먹는다 전에 그들은 모두에 먹지 않는다. 이렇게 그것이 이다 너의 앞에 점심 또는 조반은 너에게 복잡한 탄수화물 및 좋은 단백질 근원을 소모하는 필요를 떠난다. 이 조합은 긴 기간을 위해 너의 에너지의 제일 사용을 보증할 것이다.
조반을 위해 보기는 과일 주스의 조각에 오트밀 그리고 2egss의 사발 이을텐데. 점심를 위해 너는 과일의 조각에 전체 밀에 터키 샌드위치를 먹을 수 있었다. 마요네즈 또는 버터를 기피하는 샌드위치 및 시험에 양상추의 제비.
2. 너가 조차 너의 첫번째 공을 명중할 전에 제 2 끝은 적당하게 너의 몸을 데운것을 이다. 나는 본다 그래서 많은 골프를 치는 사람은 위로 5 분을 티의 앞에 보이기 위하여 시기를 정하고, 약간 공을 거칠게 자르고 첫번째 티에 이끌n다. 그 골프를 치는 사람은 박쥐떨어져 두 배 보기 권리를 위해 이끌n다 - 그러나 어이 정당한가 얻는가 "데우는가" 우측 이는가?
더 나은 접근은 너의 티 시간의 앞에 적어도30분을 준것을 이다. 첫째로 너의 몸을 실행하는 준비하 도록 몇몇 동적인 (동쪽으로 향하게 하는 운동) 뻗기를 하십시요. 것은 부분 팔 원형을 쭈그린다, 발가락 접촉,etc. 좋아한다. 그때 7 철에 약간 절반 그네를 걸리십시요. 너가 준비되어 있는다 몇몇 쐐기를 명중하게 고 지금 후에. 너는 너의 신뢰를 건설할 것이다, 범위에 너의 명중이 매우 잘 이을 것이다 이 접근에 발견할 것이다.
3. 너가 너의 집을 떠날 전에 근해의 음료 제비. 너가 과정에게 얻을 전에 근해의 갤런까지 소모한것을 해보십시요. 이것은 너가 흡수하, 너의 전 게임 식사를 소화하, 최선 성과를 위해 너의 근육을 수화할것을 돕l 것이다. 이것을 가볍게 가지고 가지 말라. 탈수함은 원안에 초점과 농도의 에너지 손실, 부족과 피로를 늦게 일으키는 원인이 된다. 그리고 너가 과정에 조차 올 전에, 저것 있는다 생각하십시요. 너가 그들에 얻으면 하자마자 너는 식용수 이어야 각 구멍 한다.
4. 너가 단단히 과정에 기지개할것을 얻을 때까지'기다리지 말라. 너가 놀는 동안 너는 일정하게 너의 몸을 이동하, 너의 합동을 기지개해야 한다. 나를 깜짝 놀라게 하는 무엇이 나는 단단히 낮게 뒤의 너무 많은 골프를 치는 사람 넋두리를 보고 듣는다 또는 넋두리해서 그것에 관하여 아무것을 하지 않는다 고 원동안에 어깨는, 모든에 저것 이다. 왜? 기계로 너의 몸의 생각하십시요. 기계가 부서버린것을 시작하면? 그것을 고치십시요. 너가 있있는 동안 나는 뻗기를 그 지역 의미한다. 너는 원안에 너의 그네 기계공안에 클 다름을 늦게 볼 것이다.
5. 너가 놀는 동안 식사. 나는 맥주에 회전에 충분한 식사를 의미하지 않는다. 나는 과일과 영양 막대기를 각4-6의 구멍을 먹는 가져오기 의미한다. 적당한 양분에 너의 몸을 균형을 잡을 너의 에너지 레벨 체재 공급할 경우 너는 원안에 그 정신 경과를 늦게 기피하고. 몇 시간이라고 너는 원안에 늦게 부풀릴 것인가 좋은가 점수가 단 있었는가? 2 시간보다는 더가 나에 의하여 내기할 것이다. 나가 있는다 것 을 나는 있있다. Ferrari 너의 몸을 아니다 포드 얼룩말 대우하십시요.
적용해 만약에 이 끝은, 명확하게 너의 골프 성과를 개량할 것이다!
이 기사는 마이크Pedersen, 골프 적당 전문가 및 저자에의해 제공되었다. 너의 게임을 변형시키기 위하여 마이크는 저것에서 신간 서적이 빠르게 개량할 것이다 쉬운 끝 및 기술에 너의 게임을 있는다. 포획은http://www.ultimategolffitnessguide.com에 보기 간다
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