새 독감 및 너
새 새 독감 (H5N1)에 관하여 뉴스 더 있고, 그것의 어떤은 무서운 소리가 남 이을지도 모른다. 최근 연설안에 문제점이 부시 대통령 조차 에 의하여 마지막으로 언급했다. 그것을 위해 면역주사 때문에 미국 군이 괴롭힌 그들의 가능한 검역을 실시한것을 돕고 안으로 부른 것과 그는 언급했다.
이것은 명백하게 최악의 시나리오 이다, 그러나 얼마 충격이 있을 이 독감 무언가에는 수 있은 까 빛에게 가져온다. 수년간 지금의, 현재H5N1바이러스 이다, 전문가는 그같은 반d엄잊에 관하여 경고하고 있다.
2005년 현재 독감은을 위해 단 책임있고 견적한 죽음65(10월AP) 1 차로 동남 아시아 의 국가에서 대륙에 아주 저쪽에 고립시켰다.
1997년과HEALTHandFITNESS.com에 그것의 첫번째 발발이 이른2005년에 뉴스 표제로 첫째로 그것을 보고할 때문에 세계 보건 기구 (WHO) 및 다른 세계적인 보건 기구는 공중을 경고하고 그리고 독감을 따르고 있다. 주요한 관심사는, 이 바이러스가 변화시킬 수 있고에게서 인간 사이 쉽게 퍼진 위하여 고 이다 다른 최악의 시나리오, 견적이 지구저 쪽에 100백만 높을 것이 한 쌍 백만에 치명적과 가능하게 종사하고 이을텐데 전문가안에.
신 개발은 세계 치명적인 독감 바이러스를 개축한 연구원, 스페인 독감, 적어도50백만개의 죽음을 일으키는 원인이 된1918년에 반d엄잊에게서 왔다 (100종사하고 백만개을 진술해 몇몇 연구원에).
전표 성격과 과학안에 보고되는것과 같이, 과학자는 지금 있있, 이 독감이 새 독감으로 인구 것 을으로 그것의 방법을 변화시키기의 앞에 시작한 것을 현재 새 독감을 이해하고기, 희망이 있, 통제하기의 직접성을 올린.
너는 무엇을 해 좋은가?
일반적으로 말해서, 독감은 만성 질병에 괴롭히는 아주 오래 되는 것에 치명적, 아주 젊은 및 그들을 되게 가장 그럴듯하다.
이것은, 그런데, 안으로 익사한 액체에 그들의 폐를 채워서 1 차로 젊은 성인을 영향을 미친1918년 독감의 진실하지 않았다, 그러나 제일 전투는 그들의 자신의 면역 계통 힘을 증가한 그들에의해 할 수 있는다. 더 건강하고 더 강한 지금이, 늦게 되어서, 너는 병을 방지하, 너가 괴롭혀 되면, 독감을 싸우는 너의 능력을 증가하는 너의 능력을 개량할 수 있는다.
이 가이드를 따라서 너의 면역 계통 응답을 개량하십시요:
1. 더 건강한 음식을 먹으십시요
각 식사에 그리고 너의 하루 종일 식사를 위해 그들을 포함해서 더 신선한 청과를 먹기 위하여 그것에게 강조하십시요.
2. 운동
매일 너는 적어도60분 합계를 계속하는 운동의 어떤 종류를 한것을 필요로 한다. 강조는 심장 혈관 운동, 그러나 힘 훈련에 있는 일 것인다
만일 야윈 몸 직물의 총계를 개량하기 위하여 포함되면.
3. 적당한 잠
우리들의 많은 것은 훌륭한 제의로를 포함하여 매일을, 일하기안에 붙잡는다 위로
일왔다 갔다 감형을 위해 시간과 생활양식의 저 유형의 긴장. 제일
이것을 위해 전투원은 적당한 잠에게 각 밤 (평균에6-8시간)을 얻는것을 이다.
4. 다 비타민 & 무기물
의학 조차 미국 사람
multi-vitamin/mineral보충교재를 가지고 가는 저것과 각을 위해 건의된다 것 을 협회 (AMA)은 합의한다
성인. 너의의 100%RDA거의 포함하는 모든 자연적인 음식 기초를 둔 비타민을 쑤시게 확실하 있으십시요
산화를 억제하는 필요조건.
저자에 관하여:
(UC산타바바라)DarrenRieck은 건강 과학자 (신시내티의 대학) 및 환경 전문가 이다. Darren은 정보 웹사이트HEALTHandFITNESS.com의 발행인 그리고 창시자 이다
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