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- 2007-11-13 22:16:19 - 보디 빌딩과 운동? 전사의 만들기에 있는 10개의 계명!
- 1. 취미 여러가지 당신의 생활을 위로 채우십시오! ? 보디 빌딩 전사는 거기 모두가 생활에서 다는 것을 운동해서 이지 않는다는 것을 깨닫는다. 당신의 생활은 체조에 중심에 두지 않는다. 다른 활동을 경험하십시오. 취미를 얻으십시오; 그룹에 가입하십시오; 정신적으로 강하게 체재하기 위하여 야외 활동을 하십시오. 당신이, 당신의 신원 깨달을 1 일은 보디 빌딩의 스포츠에 건설되지 않는다.2. 문에 당신의 자아를 남겨두십시오! ? 과정과 그들자신에 아닙니다 초점이 보디 빌딩에 의하여 투사로서 활동한다. 당신의 생활은 당신과 당신에 혼자 중심에 두면 안된다. 어떤 스포츠든지에 있는 진실한 전사는 스포츠가 가장 중요한 당신의 심혼, 당신이 계획하고 싶은 심상에 아닙니다 주는 무슨다는 것을 알고 있다....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 스포츠
- 우리의 현대 일 사회안에 우리는 어느 곳에서든지 걷기에서 멀리 이동하고지 않 작은 상점에 빠른 여행을 위해 차로 뛰어오르기의 아무것을 생각한다. 우리는 우리는 어느 곳에서든지 걷는 시간이 있고지 않 그 결과로 가능하게 우리가 지금까지 이제까지 이던 부적당한다 것 을 우리가 느끼는 그런 빠른 걸음에 생활 살n다.우리의 자신의 건강은 우리의 손안에 있고 그들이 더 건강하게 된 즐길것을 돕 위하여 많은 사람은 스포츠로 있있다 것을 우리가 느린 실현하는 때 것은 변화한것을 시작되고 있다.스포츠는 성장한것을 계속하는 다양한 지역 이다. 전세계 많은 나라는 그들의 자신으로 스포츠를 받아들이 요구해, 그것을 국가 스포츠이라고 부른. 나라가 각축하고 제목과 트로피에 소유권을...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 요가
- 요가 이상한 음악을 연주와 함께 전통적으로 어두운 방에 긴 머리, 허리 행주와 향을 굽기의 이미지를 상상해보세요! 그것은 거의 cultish 인간성을했다. 요즘 그녀의 요가 감싸다 할머니 상당히 가능성이 크다 아래 지방 체육관에 요가를하고 명상의 시간 동안에 그녀의 팔과 머리를 아래 매트. 요가 the 어둡게하고 나온다던대 방에 수용되고있는 여러 형태로 과거와 현재 젊은 alike.Yoga 인도에서 유래했다. 그것 한 자기의 역사에서 가장 오래된 형태의 - 개선 운동으로 간주됩니다. 요가 정식 200BC 주위에 한 사람의 '요가 쓴 인도의 가장 유명한 요가 주인, Patanjali,의 문서화했다 대장 불경 '. 전통적으로하지만, 요가의 고대 미술 마스터에서 학생과 on.However, 수년에 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 코어 - 원칙 : 기능 교육의 기능을
- 알았어? 괜찮 아요! 이미 충분해! 그것은 모든 새 학기와 마찬가지로, 모든 새로운 발명은 아무것도 막 그렇게 보이는 아니다 "매일"우리 모두가 당황스러워지고 우리는 아무것도 아는 것 같다는 생각 스스로에 대한 믿음의 부족을 모두 입증도 우리가 끊임없이 우리에게 약간의 답습이 어디에 우리의 자연적인 본능이 높은 gear.My 의도에 있어야주고 외관에 대한 의존도가 성장 반영 이 문서를 가진 사람, 특히 그 누구가, 내가 반드시 작품의 새로운 라인을 찾는 것이 자신의 지속적인 지원없이 그래 내 고객에게 말하는거야, 그래서 난 기분이 불쾌하게하지 말아줘하지 않는 상태입니다 "당신은"만약 내가 어느 특정 개인이나 사건, 어떤 이름을 언급하지만됩니다 두들겨를 참조하십시오. 좋아,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 체중 감소와 적당 - 사실 아니다 허구
- 체중 감소와 적당의 세계는 확실하게 광막하, 미국 소비자는 절대로 주의깊은 쉬운 노력하지 않는ostly무익한 아ds의 수천안에 분실에 그렇지 않으면 얻을 수 있는다. 나의 책 및 연구에 나는 각종 신화에 관하여 공기를 맑게하고 싶고 있는 우리의 건강 및 적당대하여 거짓 보고는 명확하게 많은 미국 사람을 위해 근해를muddied.나가 특히 압박하고 싶는 무엇을 모두를 더 나은 만들 위하여 가고 있는 마술 응답, 마약, 또는 규정식 환약 고 이다. "쉽다 너 것 을 곳에 예쁜 숙녀가 말하는 텔레비젼에 광고는 노력에 순간적인 만족을 위해 우리의 필요에 그것을", 호소하고 있다 사랑할 것이다. 우리는 사실을 듣고 싶지 않는다 그래서 우리는 즉시 해결책을 찾는것을 계속한다. 마술 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Pilates: 도전하고 동기를 준 운동 식이요법
- Pilates은 그것의 창조자 조셉Pilates다음에 지명된다. 기계와 특별한 뻗기를 사용하는 운동 식이요법 이다. 이 운동은 융통성과 전반적인 힘 전면 몸 부피를 강조한다. Pilates의 원리의 한개은 농도 이다. 주의해야 몸이 활동에 반응하는 까 라고 활동으로 너의 마음 의지 몸 및 너는 한다. Pilates안에 중요한 이는 기술 운동 권리를 얻기 위하여 무엇이 너는 진짜로 너의 마음을 이용해야 하고. 원한 목표를 달성하기 위하여 그것은 마음 및 몸을 훈련하기에 적합했고, 건강하기 위하여 함께 일하 도록 초점을 맞춘다. 안 힘을 개발하기 위하여 그것은 또한 몸의 실내 근육에 도전한다. 다만 요가같이,Pilates은 또한 명상의 육체적으로 활동 모양 이을 수 있는다. 호흡 기술...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 운동과 스트레스
- "스트레스를 지르고 때 자고 일어 났는데 당신은 아직 타락한하지 않은 사실입니다."김 뒤척 및 경보를 위해 너무 일찍 도달 울렸다. 그것은 그녀의 목에 통증이 평상시처럼 쉬지 않고 밤에 숙면을했다 오늘은 그녀가 joy.She 제공하는 데 사용되는 다른 긴 하루가 될 것이다 직장에서 그녀를 보니 그녀가 좋아하는 검은 치마를위한 도달하지만 한숨과 closet.It처럼 사용에 적합하지 않으면 다시 던졌습니다. , 우울 그녀는 더 이상 어떻게해야 될지를 착용하지 않습니다. 그녀는 비대한과 지방을 느낀다. 그녀는 욕실과 카운트에 그녀의 아침 "명상"에 대한 느낌을 더 나은하지만 요즘은 그녀의 월별주기가 열리면 대부분은 아침에 갈 수 off.Kim 침실 문을와 그녀의 남편에 최고조에...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 너의 개가 중대한 운동 협동자 이는 까 왜 최고 10가지의 이유
- 1) 그 또는 그녀는 결코 운동 회의를 위해 늦다. 너의 개에는 너와 살 합당한 명확한 계획이 있는다 고 기회는 좋다. 즉각 가게 그는 준비되어 있을 것이다 (또는 가죽끈의 클립).2) 너의 개는 운동에서 족제비에 결코 해보지 않을 것이다. 실제적으로 눈보라안에 뛰기를 위해 가고 싶는 까 누구가 몇 운동 협동자이라고 너는 있었는가?3) 너가 착용하는 것 참치 샐러드 또는 마늘을 너가 다만 먹은 얼마 너의 개는 걱정하지 않는다. 너는 이제까지 자의식이 강하게 느끼기없이 너의 개에 재미를 운동하, 있을 수 있는다.4) 너의 개의 열의는 전염성이 있는다. 너가 주변에의 그녀를 결합하는 이제까지 너의 개가 강포한 눈, 혀 f랍빙 그녀의 얼굴에 기쁨의 및...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 제일 체중 감소 운동을 이제까지 발견하십시요!
- 제일 체중 감소 운동운동은 전문가 비밀을 지키고 있다. 세계안에 가장 쉬운 운동은 실제적으로 "가장 뚱뚱한 것" 점화한다!모두를 위해 제일 뚱뚱한 불타는 운동 훨씬 이는 단 1개 체중 감소 운동, 거기서 동등하다 가까운 제 2 있는다.그런데 사실의 무지하기 때문에, 가장 큰 소위 무게 손실 전문가는 이 운동을, 게다가, 또는 그것에게서 어떤 돈을 벌 때문에, 좀더 보다는 아마 가르치지 않는다.너가 체조를 결합하기것을 필요로 하고지 않기, 그것을 하기 위하여 어떤 운동 장비를 사기것을 필요로 하지 않기 때문에, 그들은 제일 체중 감소 운동에게서 어떤 돈을 벌l.저것을... 조언하는 사람너는 체조...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 젖이 나올 임계값? 현실 또는 사기야?
- 수년 동안 운동을 과학 운동하는 동안 어디서 갑자기 급증 혈액에서 젖이 나올의 농도에 기록됩니다 젖이 나올 임계값의 개념 - 지점을 팔려고했다. 이러한 현상입니다 살일걸요 혈액 샘플을 때 운동을 시험 과목별로 VO2 최대 시험과 같은 최대의 실적을 증대에서 가져온 것으로 나타났습니다. 전통적으로, 그것 젖이 나올 때 집중 달리는 언급되었습니다 반대로 개별 빠르게 젖이 나올의 수량 혈액에서 실행 속도를 그래프 (또는 % VO2 맥스)를 실행하는 최대 후 그라디언트에서 갑자기 발생하는 굴절 일정한 속도로 계속 남아있습니다. 이것 굴절 지점 젖이 나올 임계값 불리는되었습니다 - 지점 어디로 강렬한 운동을하는 동안 호흡 근육이 점점되고, 젖이 나올 방대한 양의 생성. 따라서, 이런 현상도있다 또는 환기 thresh...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 가정에게서 적합을 얻으십시오!
- -------------------- 집의 주위에 것 --------------------다만 당신은 어떤 무게도 집에서 없기 때문에 그것을, 당신이 중대한 운동을 얻을 수 없는 그것 느끼지 말라! 대응 운동을 위해 이 품목을 사용하는 시도하십시오. 저항을 그것에게 당신을 위한 완벽한 운동을 만들기 위하여 증가하거나 줄이도록 그(것)들을 주변에 바꾸십시오!ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 그네를 가지고 가고 책가방을 책으로 채운다 Backpack. (이것은 당신이 당신의 필요에 근거를 두기 책을 밖으로 추가하기 가지고 가기 수 있기 때문에) 좋다. 똑바른 팔에 당신의 앞에 보유 부대를 서 있으십시오. 부대가 조금 당신의 다리 사이에서 그리고 당신의 뒤에 아래...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 약 또는 수술없이 너의 요통을 영원하게 추방하십시요
- 인구의 대략80퍼센트가 그들의 생활안에 요통으로 어떤 점에서 고통받l 고 견적된다. 조건은 의료 비용 및 분실 노동 시간안에 달러의 수백만으로 간주하고 수시로 난민을 위해 불행 이다. 요통의 많은 상자가 운동과 융통성을 사용하여 의학 내정간섭 또는 약없이 영원하게 대우될 수 있는 것을 최근 기록은 지적한다. 이 기사는 그들자신을 약간 아주 기본적인 정보를LBP에 제공하, 조건을 다루기에 개인에게 도움이 되는 끝 제안한것을 조준한다.요통 (LBP)은 무엇 이는가?LBP은 복잡한 상태 이다? 다른 경우안에 거기서는 상해 외상의 명백한 원인 또는 역사 있는지도 모르는 그러나, 때때로 고통 개시는 파열한 원판 기계적인 결점에 추적될...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 중핵 힘 한계 팔과 다리 힘
- 중핵 훈련은 운동 분야에 있는 최근에 그리고 맞게 그런 인기있는 화제가 이렇게 되었다. 그들이 몸의 중핵에 관하여 이해하고 복부 근육인 그것으로 응답을 얻기 위하여 당신이 확률이 높은 무슨을 누군가에 관해서 다만 물어보십시오. 이것이 완전히 거짓 보고의 동안, 낱말 "중핵"는 몸을 안정시키고 기능 적이고 및 강력한 운동을 허용하기 위하여 행동하는 근육의 소장품을 의미한다. 이 기사는 인간적인 운동에 있는 중핵 그리고 그것의 중요성의 아주 간략한 설명을 주는 것을 작정이다."중핵"는 (또한 lumbo 골반 엉덩이 복합물이라고 칭하는) 엉덩이, 골반 및 낮은것 뒤 사이 연결을 행동하는 29의 근육의 복합물이다 안정시키기 위하여. 중핵이 정도에 "종이 상자" abdominals를 (rectus abd...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 가정에서 맞게 입으 - 파트 2
- --------------------- --------------------- 계단을 사용하여 모든 계단에있다 자신들의 고향으로,하지만 당신이 어딘가에 당신이 한 세트를 찾을 수있는 기회 알고있다. 아마 관중석의 집합 고등학교 또는 설정에있어 단계에있는 한 공원에서. 아마 또 다른 고층 건물은 병원이나 실내에서. 비록 당신은 오직 한 단계를 찾아 어딘가에,이 운동의 당신을 위해 일한다고 많은 관리할 수있을 정도로 운이있다면 계단의 많은 노선을 가진 곳으로 접속 (높은 건물이나 관람석)이 이상적이다! 그 이유는 당신이 걸을 수 또는 그들을 오랜 시간 동안 실행 끊임없이 아래로 돌아가야 돌아서 않고있다. 이건 정말 그 quads 및 glutes 불탈 겁니다! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 나쁜 운동 : 여성 bodybuilders에 대한 몇 가지 조언
- 나쁜 운동. 우리 모두가 어떤 시간이나 다른 클럽에서 그들을했다. 언제부터 그렇게 격렬하게 내려 근육 깰 필요가 거의 열차는 홀수 나쁜 세션 발생 놀랍습니다. 결국, 우리는 인간의 위치와 우리가 그럴 수 없다 100 % 일치하는 모든 시간. (저는 그 때 로니 콜맨 께로 확신했다 심지어 그가 나쁜 일 오전) 질문을했다.하지만 나쁜 운동과 나쁜 운동입니다. 내가 지금 얘기하지 오전 것들에 대해 우리가 안 될 것 알아요. 당신은 내가 아는 말은 ... 당신은 당신이 심하게 수행할 것 알면서 체육관에 도착했다. 당신은 스트레스를 하루 직장에서, 제대로 먹지 실패하면 피곤했는데 ...이 이 모든 것들을 수액 당신은 육체적 및 정신적. 당신은 헬스 클럽의 운동을 알기에 빠질 그날 당신이 내가 당신 때문에 휘감기다 때...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 어떤 크기를 위해 운동
- 너는 모두에 고에 너 깡통 벌거벗 어떤 활동을 하는가 위하여 느끼는가?너는 운동하나, 스포츠를 놀나, 더 적합했던 될 고?너가 아주 큰 사람 이으면, 너는 아직도 육체적으로 활동적 이을 수 있는다. 아주 큰 사람은 활동적 이것을 해보기안에 특별한 난관에 직면한다. 같은 방식으로 구부리나 사람에게 할 수 있는다 고 이동하 너는 지도 모르지 않는다. 운동을 위해 옷 그리고 장비를 발견하는것은 단단할지도 모른다. 너는 자의식이 강한 사람에게의 주위에 육체적으로 활동적 이를 느낄지도 모른다.이 난관에 직면함것은 이다 단단하 그러나 할 수 있는다! 너의 크기 무엇 이 소책자안에 정보는 활동, 건강하 사정 이 시작한다 너를 돕l지도 모른다!나는 왜 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 반점 감소에 관하여 진실
- 어느 시점에서, 우리는 최신 적당 잡지를 줍거나 가장 새로운 "복부 흡진기" 운동을 위해 텔레비전 광고를 볼 수 있다. 이 비밀 장치는 "종이 상자"를 가진 사회의 강박관념에 먹이고 있다 그리고 응답이 그들을 잃도록 사랑 손잡이 모두는 찾고 있다.얼마나 많은 시간이라고 당신은 이 계산서가 들렸는가? "나는 밤 백개의 복부 위기를" 한다. "나는 나가 작동하기 위하여." 필요로 하는 이 1개의 말썽 지역이 있다 "나는 다만 나의 엉덩이를 잃기 위하여 운동을 하고 싶다." 이들은 많은 적당 클라이언트의 일반적인 요구이다. 그러나 진실은 당신은 지방질을 거기 점화하고 있다는 것을 몸의 부분을 반드시 의미하지 않는 이동하는 운동을 실행하고 있다. 복부 위기 다리의 수백은 밤을 면하게 하지 않을 것이다 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 운동 프로그램으로 시작하는 7가지의 이유
- 우리들의 최대량 운동 프로그램을 따르는 필요. 이것은 미국 사람의 다만 소수 민족이 뜻깊은 방법안에 운동하는 사실에 만기가 된다. 의 밑에 지금 운동 시작하는 7가지의 좋은 이유를 따른다.1. 뚱뚱한 손실에 공헌한다.그것은 운동이 체중 감소에 뜻깊게 공헌하는 많은 년간 과학적인 연구에서 잘 전세계에 문서화된다. 나는 이 문제점 앞에 그래서 명백한 이는, 그러나 정당할 언급에 체중 감소가 순수한 열량 입구의 기능 이다 고 단순한 사실 거주하지 않을 것이다.너가 철저한 영양안에 가지고 간다보다는 너가 열량을 더 점화하면, 너는 무게를 반대로 잃고. 너가 운동할 때 너가 때 너는 열량을 더 그때 점화한다. 이렇게but...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 운동 프로그램을 할 경우의 5개의 과오 사람 제작
- 너가 운동 프로그램에 밖으로 시작할 때 - 목적은 이다 체중 감소 운동 또는 또 다른 한개 - 너는 시작했다 훈련 과정을 최후에 희망이 있 가고 있는 잠시 동안. 고 너가 운동을 위해 너의 동기부여를 줄일 수 있는 몇몇 요인을 알또는 - 너가 너의 훈련 프로그램을 수행하고 있는 동안 너의 건강을 손상한다 중요하다. 너의 운동안에 조차 약간 작은 과오는 시간에 나쁜 습관에 쉽게 수 있, 너를 대위떨어져 걷어찬 축적할, 저것은 좋은 운동에 목적이 아니다. 나는의 밑에 이들의 약간으로 갈 것이다.1. 성급함너의 운동 계획에 대위에 체재에 올 때 성급함은 가능하게 가장 큰 사람에서 가장 나쁜 적 이다. 특별하게 너가 느끼면 그것은 이다 그래서...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Pilates은 무엇 이는가?
- Pilates은 마음을 접전하는500의 통제한 운동에의 체계 이고 특별한 뻗기 및 기계를 사용하는 대중적인 운동 식이요법을 사용해서 총계 몸을 조절한다. 조셉Pilates다음에 지명해,Pilates운동 체계는 적당 사용자에게, 그러나 직업적인 조련사에게 뿐만 아니라 마찬가지로 시험했다. 몸이Pilates에 의하여 의 기지개하기 위하여 예정되는 운동과 육체적인 운동의 기술, 강화하고, 균형을 잡는다.명확한 운동의 일정한 연습에 초점을 맞춘 호흡 본에 결합했다. Pilates은 중핵을 강화하고기 안정시키기에 특별한 농도에 매끄러운, 동의로 몇 근육 그룹을 동시로, 일한다.Pilates은 운동의 질에 초점을 맞춘다 오히려 제작이 1 느낌 상쾌하게 하고 오히려 회의...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5 근본적인 걷는 운동은 기울인다
- 걷는 운동은 모양안에 얻, 지방질을 점화하는 가장 쉬운 방법의 한개 이다. 실제로, 마일, 걸어 너는을 위해 마일 만큼 많은 열량을 점화할 수 있어 너가 하고자 했다 처럼 살짝 밀n. 또한 할 누군가가 수 있는 적당 수준에 관계 없이 운동을, 구호하는 제일 긴장의 것 이다.걷는 운동 프로그램을 시작하고 싶으십시요? 여기 너의 숫사슴을 위해 걷는 강타를 얻을것을 너가 돕 5개의 끝은 있는다:1)은 너의 팔 양수를 얻는다.너의 팔을 양수해서 너의 운동으로 너의 상체를 가져오십시요. 걷고 있는 동안 열량을 더 점화하는 이것은 쉬운 방법 이다. 너가 위로 조율하, 너의 운동동안에 팔 근육을 더 사용하고 싶으면, 2 - 5 파운드handweights을 나르는 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 운동하기 위하여 너의 동기부여를 인정하십시요
- 운동의 긍정적인 효력은 유효한 각 미디아 대리점을 통해서 문서화되고 보고되었다. 너는 거리에 누군가까지 가능하게 걷고 그들에게 운동과 그들의 혜택을 묻것은 아마 그들을 목록으로 만들l 수 있는다. 우리가 운동하는것을 필요로 하는 까 왜 모두가 있있으면, 왜 우리는 이지 않는가? 우리가 생각한다 가장 그럴듯한 더 복잡하다 응답은.이 기사는Prochaska이라고 지명된 정신 요법 의사에의해 창조되는것과 같이 행동 변화의 5개의 단계에 볼 것이다. 사람이 발전 행동 변화안에 주기를 통해서 가는 것과Transtheoretical모형으로 알고있는Prochaska's모형은, 말한다. 각 주기에는 다른 단계가 있는다. 단계를 통해서 이동하기 위하여는, 행동안에 변화는 생겨야 한다....
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- 2007-11-13 22:16:19 - pilates의 기본
- 그들의 몸 숫자 그들의 몸을 더 건강하고 섹시하게 보는 이렇게 조절하도록 유지를 위한 운동을 얻기를 좋아하십시오 사람들이 있다. 몇몇은 수영을 하거나 체조에서 그들의 이상적인 몸 숫자를 얻기 위하여 체재한다. 우리는 모든 꿈 및 보기 앞으로 항상 저희를 관여시킬 잎 저희 운동 프로그램에 및 육체 및 정신 인의 감각에 경고 발생 상쾌하게 했다. 아래로 고명한 사람들에서 그들의 몸에 충분히 의식이 있는 여자에, Pilates는 당신의 원한 숫자를 쌓아 올리기에 있는 훌륭하고 근사한 방법일 수 있다.그래서, Pilates (pu LAH TEEz) 방법은 총 몸을 위한 융통성 그리고 힘 개량에 무게 건설 없이 집중하는 운동 체계의 종류이다. Pilates 방법은 또한 다만 운동이 아니다, 그러나 당신 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 두꺼운 오늘은 내일 뚱뚱하다
- 우리가 twentysomethings 우리의 20대에서 더 따라 되는 때, 우리는 무게를 얻는 주의하는 것을 시작할지도 모른다. 그것은 한때는 당신이 당신이 원하고 누군가 같이 잠궜다 당신의 물질 대사를 지금 이다 무엇이건을 먹기 수 있었기 때문에, 빤다. 그러나 당신은 당신이 심장병을 위해 실제로 셋업하고 있는 그 여분 파운드, 결장암, 당뇨병 및 osteoporosis를 잃는 운동하서 그것을 알았는가? 나는 막 이들이 건강한 규정식을 운동하고 유지해서 모든 생활양식 질병이고 막았다는 것을 삭제될 조차 다는 것을 알게된. 누구가 알고 있었는가?확실히 정직하기 위하여, 나는 운동을 위해 하나살이 아니다, 실제로 나는 그것을 미워한다, 그러나 http://www.fitnesscentralinc.n...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 너를 위해 우측 자가 운동 프로그램은 무엇 이는가?
- 너는 무엇을 운동 프로그램의 나가는가 위하여 원하는가?너가 총괄하여 달성하고 싶는 무엇을 적당 프로그램은 너를 위해 결국에는 일할 것이다 프로그램의 종류에 해야 한다. 너가 싶는 것을 너는 달성하고 묻고 싶는 수도 있다, 너는, 너 모양안에 체재하고 싶는다 무게를 잃고 싶는다.어쩌면 너는 다만 너의 생활안에 긴장의 어떤을 감소하고 싶는다. 어쩌면 너는 너의 전부 건강을 개량하나 너의 근력을 증가하고 싶는다.너의 목표가 무게를 잃는 이으면, 그때 걷기같이 낮은 충격 또는 아주 낮은 충격 활동에 시작하고, 최후에30분 종사하고를 매일 일하십시요.너의 목표가 너의 근육을 강화하는 이으면, 그때 책 비디오테이프에 약간 자유로운 무게 또는 운동...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 섞는 것 위로
- 특별하게 식이요법을 하, 운동하기 위하여 올 때, 인체가 굉장한 기계 이는 삼가서 말함 이는 것과 말한 위하여. 우리 몸은 일정하게 항상성의 국가를 달성한것을 해보고 있다. 인체 전면 시간은 그것의 현재 환경에 해보, 적응하기 위하여 조정을 할 것이다.동일한 규정식과 운동 계획 지키기에 가장 큰 문제는 날이면 날마다 너의 몸이 저 계획에 최후에 적응할 고 이다. 목표는 너의 몸 짐작을 지키는 미묘한 수정하는 이다.너의 운동에 사용 충격 원리너가 격렬하게 너의 성과를 개량할 것이다 너의 운동에 할 수 있는 사소한 변화 있는다. 사용하고 나가 싶는 1개의 간계는 대등한 운동을 가지고 가고, 주에서 주에 밖으로 교환한것을 이다. 예...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 운동 재미
- 너는 운동 재미를 사려하는가? 모두는 좋은 보기 적합하 싶고 그러나 무엇이 달안에 그것을 종료하는 부르는 그들에서 그것에 찌르는 그들을 분리하는가?운동에게 거주를 하기 위하여 재미 또는 즐거운 경험이 너 투입을 하게 할 것 같기 때문에 너가 운동의 생각하면. 일정하게 또한 알고있는 적합XX억합하의 건강 수당을 운동하는 사람과 저것은 큰 동기를 준 요인이 된다.너가 도려내기 그리고 잡일으로 그것의 그것 생각하면 운동은 너가 이기 위하여 그것을 감지하는과 너 지키지 않을 것이다 것 이다. 그러나 너가 운동 재미를 사려하면, 너는 그것에게 너가 각 일에 앞으로 보는 무언가를 만들는 창조적인 방법의 제비에 오를 수 있는다 거주가 되고.여기 너를 시작되어 얻...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 체중 패 - 맞는 숙박과 함께 스틱!
- 건강과 영양 전문가들은 끊임없이 더 많은 우리가 우리가 될 것입니다 건강한 운동을 우리 것이 좋습니다. 잡지에서, 의사의 사무실이나 텔레비전에 관한 정보를 우리는 결코 멀리 떨어져 운동을하는 방법을 우리에게 보여주는 무엇을 먹고 어떻게 체중. 전문가의 의견 중 하나는 지속적인 규칙, 정기적인 신체 활동은 성공적인 체중 감량과 체력 maintenance.There에 필수적인 요소입니다 몇 가지 노력하고 사실 수있습니다 그 전략에 맞는 단정하고 유지하는 데 도움이됩니다. 당신이 당신의 개인적인 휘트니스 목표를 합리적 계획 및 그들을 도달 시간 계속 모든 대부분. 비현실적인 이념이 설정은 다음 도움말 failure.Keep으로 이어질 것입니다 편리한 시간에서 시간을 당신이 track.1에 체류되어 있는지 확인 목...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 너의 건강에 투자하십시요
- 신뢰한 친구가 너의 반응은 이을텐데 무엇 곳에 너가 가능하게... 잘못될 투자에 관하여 너에 말한것을 이으면 무엇? 그리고 지원해 투자 요구... 기회를 이용하, 사례금에 밖으로 놓치지 않기 위하여 너가 경사하지 않을텐데 신용할 수 있는 정보의 사실상 산 있으면 무엇? 이 질문에 응답이 명백하게 보여도, 삶의 질 우리의 건강 그리고에 투자에 올 때 우리는 수시로 명백하게 일하는 것이 묵살한것을 선택한다. 예컨대의 포획, 운동...신체 건강은 궁극적인 투자 기회 이을지도 모른다. 그것의 이 방법을 생각하십시요. 너가 투입 (투자)을 하게 기꺼이 하면, 너는 더 건강하게, 있고 에너지의 풍부가, 있고 자부하고, 생산적 발견한다 더 즐거운 성취 생활을 느끼고 볼 것이다. ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 오른쪽 체육관에 합류하기 위해 귀하의 가이드
- 하든 좋은 해변에서 여름이나 느슨한 추수 감사절 칠면조에 넣는다 파운드보고 싶지, 헬스 클럽, 헬스 클럽의 회원 ticket.The facilitiesThe 그냥 아름다움 될 수있다는, 모든것이 당신을 필요가있다 거기. 당신, 사이클, 행, 크로스 컨트리 스키, 수영을하거나 운동 클래스를 실행할 수있습니다. 말투를 원하는 경우 또는 귀하의 시체를 구축에는 체중 기계와 자유 운동 weights.When, 스파에서 휴식을 이루어집니다 자쿠지. 그럼 마사지와 미용 치료를하거나 샤워 명품 몸. 남성과 여성 모두가 마음을 콘텐츠에 응석 수 있으며, 그것을 모두 한 지붕 아래있다. 언제 체육관에 합류 시설의 범위는 중요한 요인이 있지만 시설이 다른 것들보다 consider.Other? 또 뭐가 있지? 위치를 생각해보세...
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