운동하기 위하여 어떻게: 너를 위해 운동의 우측 유형을 선택한
이렇게 너는 운동 프로그램을 시작해야 한다. 너는 무엇을 하는가 위하여 가고 있는가? 너는 어떻게 운동하는가 위하여 가고 있는가?
너가 너에 크게 의존하는 운동의 유형은 솟아나온다. 너는 무엇을 하고는가 싶는가? 너는 무엇을 하는가 미워하는가? 너는 회원비를 지불해야 하는가? 너는 훈련 협동자를 필요로 하는가? 너는 장비를 사는가것을 필요로 하는가?
이들은 너가 응답한것을 필요로 하는 모든 질문 이다.
너가 하고 너가 싶지 않는 무언가를 선택하면, 너는 오랫동안을 위해 그것을 한 유지하기 위하여 가고 있지 않다. 특별하게 겨울이 주변에 올 때 너가 단단하게6즑m에 침대에서 끌n 유지하기 위하여 가면 너를 살짝 밀 싶지 않으면, 그것에 관하여 생각하십시요,! 너가 무언가를 발견할 너는 너가 가장적은을 미워하는 것을 좋아하고, 다만 선택한다. 이것은 흔하게 걷고 있다.
모든 적당 수준을 편리하기 때문에 걷것은 중대하다. 누군가는 걷는 프로그램을 언제나 시작할 수 있는다, 정당하다 틀리는 강렬 및 내구. 걷것은 또한 아주 사회적 이다. 너가 운동하는 동안 훈련 협동자를 발견하는것은 간담하기 위하여 단단하지 않다. 이것은 또한 시간을 빨리 간.
것은 모두 운동을 너가, 저강도에 시작하고 건설해서 다수 주에 그것을 위로 너의 운동 프로그램의 근속기간에 근본적 있는다. 너가 너무 열심히 시작하면 너는 기어오르 부목 과용 상해를 얻을 수 있고, 그때 그것에 얻는 시간을 내야 할 것이다.
너가 진짜로 부적당하면, 10 분을 위해 걸어서 시작 각 일. 5 분까지 그것을 각 2 주 증가하십시요.
그것에게 다른 과정 걷는 재미있는 시험을 만들n 위하여 각 몇몇 일. 너는 너와 또한 명부 다른 친구 걸을 각 요일 수 있는다.
걷것이 너를 위해 그때 이지 않으면 너는 건강 센터를 해보고 싶을지도 모른다. 그들에는 다양성의 짐이 있고 흔하게 너가 있는 어떤 질문을 응답하는 손에 조련사가 있는다. 건강 센터를 선택할 경우, 그들이 좋은 서비스를 준다 것 을 확인하십시요. 너가 결합할 전에 그들이 너를 잘 대우하게 기꺼이 하지 않으면, 그때 확실하게 나중에 이지 않는다! 그들의 장비가 잘 서비스되는 것을 또한 확인하십시요. 기계가 사용될 때 알아내는것은 쉽다, 다만 듣는다. 그들이 많게, 또는 내면 갈는 소음을 찍찍거리면, 그때 그들이 보살피지 않는다 고 좋은 기회 있는다.
, 그때 테니스 또는 골프를 사려하지 않기 위하여 왜 해야 하는 무엇 너가 너가 아직도 확실하지 않으면? 가장 큰 지역안에 사회적인 경쟁 있고 너는 약간 새로운 친구를 발견할지도 모른다. 테니스는 적당을 위해 중대하 중대한 사회활동 이다 그러나 정당한 시작 밖으로 이는 누구를 위해 이지 않는다. 너가 오랫동안 그때 운동하지 않으면 너는 무언가를 발견하기떨어져 더 낫다 조금 더 쉬운 것.
너가 위에 결정한다 무엇이건을, 너가 즐기는 무언가 이어야 한다. 운동과 너의 유형이 새로울 것에 방법에 잘 너 이을 고가 발견하십시요!
저자에 관하여:
광선 켈리는 건강과 적당 공업안에 경험15년에 운동 과학자 이다. http://www.free온라인health.com에 그의 자유로운7-day체중 감소 과정을 위해 등록하십시요
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
