엘리트 성과를 공격하기 위하여 어떻게
저작권2005년StephenMcCarthy
운동 훈련, 개인 적당, 또는indoor/outdoor스포츠안에 고도 성과를 달성하는 4개의 중요한 분대 있는다.
1. 적당한 공구 및 장치
2. 업무를 하는 신체적인 능력
3. 에너지원은 도착한것을 필요로 했다
4. 목표를 성취하는 너의 욕망
적당한 공구 및 장치
너의 업무에 적당한 장치 및 공구를 일치함것은 근본적 이다. 정시에 틀리는 장치을 사용하여 이어 장치를 모두에 있지 않는 처럼 것으로 나쁜. 적당한 장치를 발견하고 너의 신청을 위해 적합하거든 너는 너의 경쟁보다는 더 쉬울 것이 너의 목표를 성취할 것이다.
업무를 하는 신체적인 능력
사건 또는 스포츠 명확한 훈련의 사용은 너의 힘을 증가하고 상해의stamina그리고 너의 위험은 줄일 것이다. 활동 명확한 교련, 힘 훈련 및plyo측정 규정의 조합을 사용하여, 너는 중대하게 속도, 내구시간, 및 힘 더에 실행하는 너의 능력을 강화할 수 있는다.
영양
에너지원 너의 몸 사용 극히 중요하다. 너의 몸이 적당한 에너지원을 발견하지 않으면, 힘을 일으키지 않을 것이다,도 아니다 적당하게 재기할 것이다. 적당할 영양없이, 실행하고 있는 동안 너는 지탱하.
욕망
이것은 생명 분대 이고 것 너는 가장 큰 통제가에 있는다. 욕망없이, 우측 장치의 모두을 사용하여, 훈련의 에너지 보충교재, 또는 다각 시간은 너를 돕l.
질문은 이다... 너는 너의 목표를 달성하는가 필요한가 시간 및 노력을 제안하는가 기꺼이 하는가?
저자에 관하여:
그들의 스포츠 및 적당 목표를 성취하기안에 그들을 원조하기 위하여StephenMcCarthy은individals과 팀과 일한다. additonal훈련 끝과 정보를 위해, 너는http://www.gearandtraining.com에 우리들을 방문할 수 있는다
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