보디 빌딩 훈련은 기울인다? 전사에서!
20개의 2 년전에 나는 사고에 의하여bodybuilding의 세계로 느낀다. 나는 나 자신안에 절대로 분야, 결심 또는 신뢰가 있지 않았다. 많은 여기의 우승다음에,tv쇼, 영화 배우 클라이언트 및 성공적인 사업은 약간 나를 모든 이 년 간 지킨 훈련 끝 이다.
1. 더 보다는 다만 본다: 실현해 운동이 이다 것 을 다만 중대한 체격을 있는보다는 더. 그것은 마음 및 심혼 및 넋 강화하기에 관하여 이다.
2. 마음안에 큰 그림을 지키십시요: 너는 좋은 날 및 나쁠 일이 있을 것이다. 1개 일 이번에 태도.
3. 밖으로 매출되십시요! 취미를 위해 그것을 하는 까 누구가 너가 경쟁 보디빌딩용 기구 또는 다만 것 살 이으면 사정은 생활을 위해 운동하기 위하여, 밖으로 매출하지 않는다.
4. 문에 너의 자아를 남겨두십시요. 이 것개은 하기 너의 최대량을 위해 단단할 것이다. 그러나 전사 이기 위하여, 너는 너의 자아를 제거해야 한다. 너의 마음은 너의 가장 큰 경쟁자 이다. 너가 각자 서빙 이지 않는것을 필요로 하는 너의 건강에 향상시킨 위하여.
5. 지견은 힘 이다: 너가 생각하면 너는 모두를, 잊고, 멈춘다 지금 있있다. 너 결코 의지. 항상 배운것을 계속하십시요. 가장 중요하게, 너의 지견을 나누십시요.
6. 재미를 있으십시요: 보디 빌딩안에 가장 큰 사람은 단단히에 상처를 입은 방법 이다. 약간높은 쪽으로 불십시요.
7. 도움 요청하십시요: 너가 무언가를 모르면, 하는 누구에게 물으십시요.
8. 더는 더 낫지 않다: 너의 운동에 제한 시간을 두십시요.
9. 다양성을 있으십시요: 결코 너의 운동 일과를 주변에 변화하게 두려워하지 말라 있지 말라.
10. 공동 작용을 있으십시요: 적당의 모든 지역을 통합하십시요. 낮은 체지방 수준은 너의 이두근의 크기보다는 더 중요하다.
각 너의 목표가 이는 무엇 큰 그림을 생각하십시요. 몸이 이을 너 이을 원할 그것을 이지 않을 때라도, 너는 생활을 위해 이것안에 이다.
저자에 관하여:
그렉Ryan은Kathy스미스의 제일 매출 저자, 이전 직원, 및 명확한 태도 적당 전문가 이다. 무게를 즉시 잃으십시요! 닥터가 너를 알는 원하지 않는다 고 식이요법을 하기에서에 무게를 잃는 상식 방법을 발견하십시요.
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