스포츠 영양 중요한 모든 운동가입니다
무슨 스포츠 영양 뭐죠? 용어는 단정이다. 스포츠 영양은 영양 개인 스포츠에 참여, 무거운 스포츠맨에 대한 칭찬이다. 스포츠 그들의 이상적인 성능에 도달하는 수치로,이 그들은 음식과 특정 수량에 액체의 특정 종류를 소비 칭찬 하셨다. [* BR은 *]
는 상당한 운동이 기간 중에 성능으로 명시가 필요 양분 원소 중 코칭뿐. 로서 예를 들어, 동안 스포츠 인물의 실적이나 경쟁, 자신의 신체가 충분한 energy.Carbohydrate 및 단백질 섭취량이 필요 에너지를 공급에 필수적이며, 또한, 맞는 체중을 유지하는 조직을 구축하고 수정 함께 glycogen 저장소를 보충.
지방 소비는, 스포츠 또한 중요한 영양 특히 필요한 트랜스 지방산이나 지방 수용성 비타민. 스포츠 영양 식단을 제공해야 작게 지방의 금액.
많은 운동 에너지를 제공하는 데 도움이 충분한 추가를 비타민과 받아 광물. 요즘에 관계없이 스포츠 영웅은 올바른 다이어트의 승인 금액 구성된 다음의 경우에는 영양 요소는 아직 추가 데려다 줘야 할거에요. 그 이유는 토양은 너무나 이러한 토양에서 자라는 음식이 그들이 다시 50-60년을 가지고하는 데 사용되는 영양소 요소가 없어 사용됩니다. [* BR은 *]
일부 운동, 에너지 그들의 의도에 금지 섭취량을 다이어트를 따라 거친 weightloss의 또는 그들의 집단 다이어트 식품 제거의 특정 얻을 결정합니다. 이런 경우 추가는 긍정적으로 만들기 위해 중요하다 최대 미네랄과 비타민 일상 식품 소비에서 누락된. BR은 *]
에서 스포츠 액체는 영양 있습니다 확실히 액체 vital.During, 운동을하는 자연 손실 [*. 그래서 액체로 균형을 시체가, 운동가가되기 전에 액체의 대중을해야 마시지만과] 후 성능 동안 스포츠 부상 [* BR이란 *.
많은 운동은 많은과 마실 전해질 스포츠 음료를 제공합니다 사례 탄수화물. 이러한 성분은 근육을 연료로, 혈중 포도당 수치, 소화 갈증을 유지하고부터 운동가를 미리 막아 탈수되고 도움이됩니다. 양분과 체력이 사회에서 그러한 뜨거운 과목이기 때문에 스포츠 영양을 포함한 오늘날에는 변호인 스포츠 자원 Setups] 가능한 사람.
[* BR *입니다 무수한 수백으로 설정되어 있습니다 세상과 지원 무거운 스포츠맨 스포츠에 관한 양분. 또한 스포츠 영양 소프트웨어는 PC와 팜 장치에 해당 스포츠는 자신의 영양 및 피트니스 practices.These 소프트웨어 프로그램 엉덩이 선수의 생각을 모니터하는 데 도움이 원하는 기준 이런 표현에 전적으로 원하고과 목표가 식사 계획과 식사 아이디어를 만들 수 있습니다. [* BR은 *]
장치를 제공하는 편리한 스포츠 영양의 동반자, 야자 스포츠맨 아이디어에 대해 상당한 똑똑해. 이들의 숫자 프로그램은 기본적으로 무료로 얻을 수있다. 손바닥 장치를 추적하고 스포츠 영양 및 운동 프로그램을 모니터링 고용과 아주 유익 편리합니다.
스포츠 영웅이 액세스 권한을 수있는 신속하게 자신의 개인 데이터를 때 손바닥을 사용합니다. 미국에서는 미국과 북한 모두, 거기하며 수많은 전공, 경쟁
를 통해 그들의 목표. 스포츠맨은 코칭 경쟁 승리하는 것입니다. 다음과 같은 제안과 스포츠 양분 하나 이러한 목표와 꿈을 볼 수 있습니다위한 제안은 사실이된다.
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