체력이 장비를 필라테스 - 톤 시체 - 마음을 - 사형을
언제 그것이 필라테스처럼 보일지 모르지만 운동에 오는 '블록'에 새로 온 아이,하지만 그건 완전히 정확 아니에요. 필라테스 주변 수십 년 동안되어 있지만 그것은 유일의 주류에 더 관심을 얻기 위해 시작 그것이 만들어진 이후 미국은 그것은 인기있는 유럽과 세계의 다른 부분에있다. 필라테스 다 스트레칭과 근육을 강화하고 전신 및 피트니스에 정신 접근 방식을 통합입니다. 필라테스는 매트와 일부 저항 밴드 또는 그것이 장비의 많은 다른 유형에서 할 수 있습니다, 가장 유명한 개혁과 함께 바닥에서 할 수 있습니다. 많은 회사들이 만드는 장비와 하나를 최고의 필라테스 제조 업체는 지구력의 필라테스 장비입니다. [* BR은 *]
체력 에어로 필라테스는 개혁의 라인을 필라테스의 가득합니다. 그들은 저렴 범위에서 선택, 매우 기본적인 모델을 모든 방법까지 제공 전문 스타일 모델은 당신이 스튜디오에서 볼 수 있습니다. 모든 개혁의 관계없이 가격 또는 얼마나 정교하게 그들은 사용자에게 그들이 광대하게 그들의 유연성을 향상시킬 수있는 완전한 운동을 제공하는 민첩성 모든 근육을 강화하는 동안, 그리고 좀 더 전통적인 근육 건물의 일괄없이 연습. [* BR은 *]
체력은 Rebounder을 유일한 무술 양식을 회사에 제공하고 그들의 특허를 무료 그게 당신 필라테스의 운동에 대한 심장 요소의 자세한 내용을 소개하실 수 있습니다. 이 에어로빅 운동은 낮은 충격과 완벽한 그냥뿐만 아니라 재활 치료를 겪고있는 사람부터 시작하는 사람입니다. 연구에 의하면 심장 Rebounder 실제로 전통적인 디딜방아 또는 타원형의 운동보다 더 효과적인 칼로리 버너이며 당신이 도달하고 유지하는 최적의 심장 속도를보다 효과적으로 허용됩니다 것으로 나타났습니다 모든 않고 그 디딜방아에 조깅으로 올 수 부조화. [* BR은 *]
또 다른 이점은에서 당신을 거기에 그대로있다 수백 할 수있는 당신은 운동이 기계 방지 데 도움이됩니다 그 당신의 운동 루틴에 plateauing 지루해지고. 다른 운동은 하나에서 다음을 빠르고 쉽게 그러니까 당신은 그저 점점 너무 당신의 운동 시간을 보낼 필요가 없습니다 전환 수 있습니다 기계가 제대로 설정할 수 있습니다.
개혁 경우에는 여러 유형에 대한 리뷰를 밖으로 체크는 장비를 온라인으로 수십를 찾을 수 있습니다 당신은 빛나는 경우가 아니 수백명의이 조각에 대한 리뷰. 그것의 유일한 개혁의 당신에게 심장을 포함한 완전한 운동을 줄 수있는 시장에 오늘. 아니 종종 당신이뿐만 아니라 강도 및 훈련 스트레칭으로 심장 혜택을 제공할 수있는 하나의 기회를 찾을 수있어. 전통적으로 당신 않았 더라면 하지만 체력과 모두 그 혜택을 얻을 여러 가지 운동을 할 장비를 필라테스 그리고 당신이 모두 많은 시간을 절약할 수 있습니다 그냥이 하나의 운동으로 얻을 수있는 고유의 심장 rebounder이야. [* BR은 *]
rebounder 이후에 할 수있는 모든 당신이 운동하는 심장 온유하고 통제하고 영향을 미치는가 낮은이 시작되면 완벽한지고 단지 기계중인 사람. 그건 좀 덜 그랬을 수도 있지 그들이 그들의 운동하는 동안 그렇게 그들이 동기를 머물 수 있으며, 앞으로 그들의 피트니스 루틴으로 이동 부상을 받게됩니다.
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