타원형 조련사 검토는 사실을 똑바른 얻지 않는다
타원형 조련사대하여 많은 오해 있는다. 나는 믿어 이것이 다수 타원형 조련사 검토 웹사이트의 결과 이다 것 을 위로 각 일 인터넷에 터진. 타원형 훈련의 이득을 강매하는 노력안에, 웹마스터는 타원형 조련사의 잘 선전한 이점의 흔한 세탁물 명부를 배치한다. 과정안에, "전화의 오래 되는 게임 메시지는 반복될 때마다", 경미하게 또는 개작안에 때때로 뜻깊게 왜곡해 얻는다.
타원형 조련사의 제조자와 함께 사정에게 동등할 더 나쁠 것이, 때때로 의학 및 적당 전문가는 증명되지 않을또는 부정확할 정보에서 만들 위하여는 줄 것이다. 이 기사는 타원형 조련사대하여 일반적인 오해 그리고 부정확을 연설할 것이다.
1. 타원형 조련사는 영 충격 적당 기계 이다 타원형 조련사를 사용할 경우 여기 너는 -- 곳에 모든 질량이 만유인력을 조건으로 하여 이는 행성 지구에 뒤부터 - 아직도 약간 충격을 경험할 것이다. 이것의 주위에 정당하다 방법 있는다. 타원형이 일하기 위하여 중력을 요구하기 때문에, 우주의 무중력 환경안에 고르지 않는 위하여. 몇 시간을 이 오해가 전파해 얻는 까 그가 있있으면 각하가 그의 무덤안에 이삭 뉴톤 회전시키고 있을텐데 것 을 나는 확실하다.
그렇다, 타원형 조련사는 낮 충격 기계 이 충격은 두드러지게 이어 디딜방아에 달린보다는 더 적은, 그러나 아직도 충격의 작은 계급 있는다. 그들의 무릎안에 무릎 부상 또는 만성 던d온XX잇이 있는 사람은 고가 불편할 것이 타원형 조련사의 조차 낮은 충격 힘 발견할지도 모른다.
2. 타원형 조련사는 무게 방위가 아니다 -- 이것은 오해에 결과#1 이다. 타원형 조련사를 사용할 때 너가 발 페달에 위로 서고 있다 고 사실은 그것에게 무게 방위 운동을 만들n다. 다시 중력의 힘은 너의 다리에의해 지원되는 너의 몸의 질량에 행동하고 있다. 너가 정지되는 자전거 또는 로잉 머신에 앉힐 때 그것은 동일물과같은. 너의 더 낮은 뒤안에 뼈를 강화하는 타원형 훈련 무게 방위 운동은 좋은 방법 및 엉덩이 이다.
3. 디딜방아의 더 높은 충격이 너를 올린 국가로 너의 심박수를 얻는것을 이다 --을 에너지 더 -- 어떤 에어로빅 운동의 목표 팽창하기 일으키는 원인이 되기 때문에 너는 디딜방아에보다는 타원형 조련사에 운동을 오랫동안 필요로 한다 뚱뚱하 점화하나 자rd이오 조절 지역안에 그리고 그것을 거기서 너의 훈련 기간의 내구를 위해 지킨 위하여. 과량 충격에 너의 합동을 복종시킴것은 도착하기 위하여 다만 보통 미치다! 너가 타원형 조련사의 움직인 손잡이를 그때 순전히 사용해서 더 나은 것 또한 너의 상체의 근육을 관련시킬 수 있으면 이것을 하는 방법은 동의안에 너의 하체의 큰 근육을 얻는것을 이고.
4. 너의 상체의 근육을 쌓아 올리기 위하여 타원형 조련사의 상체 손잡이는 의미한다 -- 이 신념에 실제적으로 진실의 작은 조금 있는다, 그러나 생각할 것이다 것은cardio기계가 성격안에 호기성 이고 건물 근육에 아주 효과가 아니다적 이지 않는다 고 이다. 너의 무게 훈련 기간을 위해 근육 건물를 제외하고.
빨리높은 쪽으로 너의 심박수를 얻기 위하여 타원형 조련사에 상체 손잡이의 진짜 이득은 운동안에 너의 상체의 근육을 관련시킨것을 이다. 조각 더 너는 얻어 동시에 일한 능률 전체 과정은 된다.
5. 싸 분대 및 저임금 노동을 사용하여 고품질 타원형 조련사를 건축하는것은 가능하다 -- 이것은 손 떨어뜨린다 가장 큰 오해를 밖으로 거기서 이다. 그것은 적당 설비 제조업자에의해 대개는 앞으로 둔다, 그러나 불운하게 많은 소비자는 그것을 믿기로 진실하다 바보짓을 한다.
사람은 돈을 그리고 저축하고 싶기를 위해 직면한 때$800의 위쪽으로를 위해 그리고 저쪽에 매출하는 더 좋은 품질ellipticals에 월마트에서 특별한$150을 위해, 그들 침전한다 확실하게 비난될. 가장 많은 경우에 이것은 그들이 빨리 후회하기 위하여 오는 구매 결정 이것을 끈다. 기계는 불안정하 삐걱거리는 그때 정당한 기간 짧은다음에 각자 파괴하고.
최선의 충고는 너의 시간을 걸리는 이고, 너의 숙제를 하고 이득의 모두향하여 위험의 모두를 재기다음에 정보통 결정을 내린다.
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