매끄러운 디딜방아와 맞을 얻기
디딜방아는 대중적인 적당 기계 유효한 오늘의 하나, 그들의 적당 수준에 관계 없이 모두를 좋은 운동을 제공할 수 있는 기계 똑바른 대로 일관되게 전망해이다.
그리고 디딜방아 운동이 조금 예상할 수 있는 것으로 때때로 전망되더라도, 운동에 유효한 특징의 배열을 보다는 제안하는 각양각색 중대한 기계가 도전의 진짜 성분을 가져올 수 있다 있다. 매끄러운 디딜방아, 예를 들면, 결합은 기계의 그들의 범위에 있는 혁신 강화하고, 매끄러운 디딜방아를 선택하는 것은 당신이 적합을 얻을 필요가 있는 공구를 당신에게 제공하고, 과정의 각 단계를 길을 따라 즐길 것이다.
당신이 어떻게의 점에서 보는지 당신이 당신의 궁극적인 목표로 움직이는 때 당신이 느끼는 적당의 가장 호쾌한 양상의 한개 당신 몸에 있는 개선을, 둘 다 및 방법은 인식하고 있다. 있어 당신의 노력 전부의 사례금을 수확하는 것을 마지막으로 충분한 약간이 시작 처럼, 그러나 우리가 이기 위하여 그(것)들을 바라기 때문에 유감스럽게도, 때때로 우리의 건강에 있는 다름 및 우리의 체격은 빨리 처럼 명백하지 않다. 그러나 감사하게 매끄러운 디딜방아에 사람들은 얼마나 중요한 개선의 감이 저희를 동기를 주는지 유지하는 것을 돕기에 있는지 이해한다, 매번 우리가 운동하는 작은 다름 저희를 보는 허용할 그들의 디딜방아에 있는 많은 중대한 특징을 통합하고.
실행해서 동일한 일과는 우리의 적당 수준의 점에서 그리고 우리의 체중 감소의 속도에서 둘 다 고원에 매번 우리가 운동하는 빨리 저희를, 데려올 다는 것을 나타내는 충분한 과학적인 증거가 있다 정확한 것. 이 중요한 사실외에, 동일한 일과를 반복하는 것은 빨리 지루하게 할 것이다 될 수 있고, 우리는 프시케에 무한하게 거의 없다 우리자신 실행한다 까지 더 이상 저희를 관여시키지 않거나 흥분하는 일과를. 매끄러운 디딜방아는 고려사항으로 이것을 선택하고, 저희를 육체적으로 지키는 것을 모두 돕도록 미리 프로그램한 운영하는 회의의 범위를 그리고 정신적으로 도전해 제안한다. 매끄러운 5.15 디딜방아에는 3개의 미리 설치한 프로그램, 예를 들면, 및 당신의 발가락에 당신을 지키는 것을 도울 6개의 다른 사용자 프로그램이 있다.
많은 사용자는 따라 가는 때 그들의 운영하는 계획을 적응시키는 것을 선호한다, 속도의 아무 종류나에 달릴 때 얼마나 어려운 적당한 열쇠를 명중하기 위한 것일 수 있는지 달리고 있는 동안, 어떤 일정한 디딜방아 사용자든지 그러나 대부분의 디딜방아는 당신의 운동을 주문을 받아서 만들 것을 당신이 돕는 전자 표시 단위를 것입니다 당신에게 말할 수 있을 것이다 비치하고 있! 변화의 이 종류를 실행해서 쉽게 하기 위하여는, 매끄러운 5.15 디딜방아는 손 그립 속도와 경사 통제로 오는가? 당신이 스위치를 실수로 떨어져 명중하지 않는다는 것을 희망하는 달리고 있기 동안 대략 몸부림치는 더 이상! 소형 통제로, 당신은 빨리 처럼 것으로 빨리 걸은, 더 강렬한 뛰기에 당신이 이렇게 하는 것을 결정한다 도전할 수 있다.
그리고 가장 효과적인 운동을 제공하는 몇 번이고 입증된 일과변화하 그것 것과 같이 당신 가 에 따라서 예측할 수 없는의 이 종류, 이다.
매끄러운 7.1는 훨씬 직관적인 방법으로 작동하는가? 이 디딜방아는 당신이 심혼 당신이 미리 설치한 지역을 도달할 때까지 그 때 자동적으로 당신의 운동의 강렬을 조정하는, 당신의 디딜방아에 있는 수신기에 당신의 심박수를 전달하는 무선 심장 모니터를 포함한다.
노력의 당신의 수준을 결정하기 위하여 심박수를 허용해서 이다 운동에 효과적인 방법의 한 감시하십시오.
매끄러운 디딜방아와 더불어, 도전하십시오!
동기부여 유지의 실험, 테스트를 거친 방법은 이것이 다른 연습기 또는 단순히 당신의 자신의 마지막 개인적인 베스트로 다는 것을, 도전의 감 및 당신의 운동에 있는 경쟁을 육성시키고 있다. 매끄러운 7.1 디딜방아는 이 경쟁감을 격려하는 특징으로 갖춰지는가? 디딜방아 운동이 무언가의 동안 당신은 다른 사람, 디딜방아가 당신이 그것의 데이타베이스에 있는 9개까지 다른 사용자 프로파일을 저장하는 것을 허용하는 매끄러운 7.1로 전형적으로 공유할 수 있어, 그들의 운동 세부사항을 동시에 체크하고 있는 것을 몇몇 사람들이 허용한.
그리고 당신이 당신의 자신의 개선을 추적하는 것을 단순히 선호하는 경우에, 이 매끄러운 디딜방아는 당신이 그것을 역시 할 필요가 있는 기술을 당신에게 제공하는가? 매끄러운 7.1 디딜방아는 당신이 당신의 BMI를 감시하는 것을 허용하는 유효한 몇몇 디딜방아, 또는 몸 질량 색인의 하나이다. 당신이 운동을 통해 무게를 잃을 것을 시도할 때 무게를 다는 것이 초조한 절차인 수 있는 동안? 당신은 당신이 운동할 때 근육을 더 쌓아 올리고 있는가, 근육은 지방질 보다는 더 많은 것의 무게를 다는가? 당신의 BMI를 측정하는 것은 당신이 얼마나의 온지 당신에게 진짜 감을 줄 것인가? 위에 돌아오고 조금 더를 달리는 무슨 더 나은 동기유발!
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ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© 2005년 피터 클라크
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