가정 운동 장비를 위해 연하게 하는 고기 그리고 다른 사용
거의 모두는 복잡한 새로운 가정 체조에 중고 판매에 약간 녹슬는dumbells이라고 해도 그들의 생활안에 가정 운동 장비를 어떤 점에서, 도중 내내 샀다.
그러나 몇 사람이 그것을 일관하 사용하는가 위하여 계속하는가? 여기 저 몇몇 사용은 있는다 (너는 결코, 이제까지 실제적으로 포획 심각하게, 당연히 일 것이지 않는다!) 너는 너의 잊은 구입을 위해의 생각하지 않을지도 모르지 않는다.
Dumbells- 원래 어두운 지하실 부비트랩.
Dumbells은 중대한 아이들 장난감을 만들n다. 끊기 그들은, 당연히,barbie인형 또는 놀이Play-Doh(tm)보다는 더 위험하 더 무겁고 비디오 게임 진짜로 호쾌하지 않다 그러나 확실하게 싸고 단단하다.
연하게 하는 고기 -dumbell에 고기를 반복적으로 강타하십시요. 중대한 어깨 및 팔운동 너무! 뜻깊의 5월 증가 너의 음식의 철 내용.
볼링을 함 - 끝에 그들을 놓고 핀으로 이용하십시요. 너는 이것을 위해 진짜로 무거운 공을 필요로 할 것이다.
Ab롤러 - 너는 너의 팔을에 놓는다 그래서 너는 흔들l 수 있는다 고 이들은 흔들 위하여 구조에 붙이는 맨 위 나머지를, 흔들는 너의 방법을 6 포장하는 아bs을 복부 훈련 장치 이다.
toboggan을 위해 목록 감금소 - 안전 꺼린 부모를 위해 -. 내려가고 있는 동안 그사람이나 그여자를 있어서서 썰매 언덕에 전복 사고의 비탄에서 너의 아이를 나른다 이것을 보호하십시요. 것의 위에... 있있기 때문에 그들이 능력있을 수송아지가 아닐 이지 않을 고Nevermind
연하게 하는 고기 - 그것의 위에 맨 위 나머지 및 바위의 밑에 고기를 아래로 강력하게 이리저리 놓으십시요.
아기 장난감 걸이 - 텔레비젼에 좋은가 아무것? 최고 빗장에서 몇몇 오래 되는 크리스마스 나무 장신구를 구부리고 너의 아기를 밑으로 놓으십시요. 너는 양쪽 여러시간 동안 즐겁게 할 것이다!
Thighmaster(SuzanneSomers이 대중화하는tm)은 -, 옷장 이 장치없이 완전하다. 너는 너의 다리와 짜기사이에 간단하게 그것을 놓았다!
문을 닫는 지킨다 - 문뒤에 구석안에 그것을 움직이지 않게 하십시요. 너가 문을 열l 때, 봄을 짜낸다. 너가 문을 풀어 놓을 때, 저장한 긴장은 너뒤에 문을 자동으로 닫는다! 시간당 마일40에!!!
연하게 하는 고기 - 카운터에 고기를 놓고으십시요, 너의 손에 닫는Thighmaster을 짜내고십시요 그때 곰 함정 고기의 위에 봄을 풀어 놓으십시요.
ab행위자 (tm)은 - 이것 뒤에 의자를 닮는ab훈련 장치의자 같이 이다.
연하게 하는 고기 - 당연히, 이것을 달성하기 위하여 너는 그것에 고기를 진짜로 열심히 던져야 할 것이다.
술취하는 친구에 짖꿎은 장난을 놀아서 - 나가 의미하는 것을 그것의 주위에 약간 시간 달리기 너 및 너가 보기 때문에 기계안에 그들을 그때 너를 보라고 말한다 그들에게 앉으십시요.
너를Kirk가장해서Starship기업의 경감 있으십시요 - 놓으십시요 "무익한에phasers을."
Bowflex(tm)은 - 이것 너의 몸을 조각하는 구부리는 것의 힘을 이용하는 대중적인 가정 운동 기계 이다.
면담을 박차를 가하게 대화 조각 - 너의 거실의 구석안에 이 기계의 고전적인 전시는 확실하다. "몇이 지불이 이 것에?" 떠난 까 너는 있는다
연하게 하는 고기 - 활의 한을 제거하고 그것에 어리석은 고기를 철석 때리십시요.
deterrant강도 - 래치까지 장비를 갖추는 활의 모두에 1층 창앞에서 기계를 놓으십시요. 창을, 그런데 열n것을 있으십시요 시도의 앞에 확실하 도둑 표시 면제서 그가 곳에 세는 저항 권리의410파운드에 일어나기 위하여 가기 때문에.
전기Ab훈련 벨트 - 더 편평한 위에 너의 방법을 전기의자로 처형하십시요!
문제가 되지 않는 하기 위하여 불운하게, 그들은 너의 바지를 위로 지키기를 위해 아주 좋지 않다.
장소mat/food온열 장치 - 저녁식사를 위해 늦게 달리는가 누군가? 그것에 그들의 격판덮개 및 주스높은 쪽으로 회전을 놓으십시요!
기억 - 낱말을 "황금 장갑" 그것에 쓰고 너의 "입Billy큰 저음 (tm)" 노래 플라스틱 물고기의 옆에 맨틀 오른쪽으로 그것을 놓으십시요!
연하게 하는 고기 - 동시에 연하게 하고 그을린다 대로 카운터에 고기를 놓고으십시요, 그것의 위에 벨트를 두고십시요, 상부에 돌십시요, 그때 모든 너의 무게에 그것에 아래로 기대십시요!
안전 장치를 몰는가 - 너의 배우자는 바퀴에 졸리 얻는 추세가 있는다? 저것은과 너가 너의 손안에 통제를... 가지고 있는다 그들이 벨트를 위에 가지고 있는 과거의 것 이다
그리고 의 상자 손잡이, 막대기, 걸이, 더미, 핀, 구석, 가로장, 좌석, 클립, 대 또는 부착이 있고... 하나 들어오지 않는 기계에는 각 대 마지막 그러나 아니다 가장적은
옷 걸이!
저자에 관하여
NickNilsson은BetterU,Inc., 온라인 운동, 적당, 및 개인 훈련 회사의 부통령 이다. 그의 최신eBook에서 체크 "너가http://www.thebestexercises.com에 결코" 전해 듣지 않으나http://www.fitstep.com을 방문하는 제일 운동. 너는betteru@fitstep.com에 그를 연락하나 BetterU뉴스,betterunews@fitstep.com에 그의 적당 회보에 구독할 수 있는다.
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