구매 싸 디딜방아: 디딜방아를 최대한으로 사용을 하기 위하여 어떻게 배우십시요
디딜방아는 너의 목적을24/7의 그리고12달 눈, 태양 또는 비의 일 무례 이룬다. 어떤 의혹없이, 디딜방아에는 중대한 공용품이 있는다. 디딜방아 보유에 걷는 30분 너의 몸 상사 및 적합. 때때로 그것은 조차 무게를 너무 풀안에 너를. 가능하게 앉아 있는 사람을 위해 가장 쉬운 운동은 걷고, 속도를 이다 시간당 마일 2개(recommended.) 부적한 날씨, 얼음 도로 또는 너의 단단한 계획 외부 이유가 너를 도보에 야외에서 갈 허용하지 않을 때 디딜방아는 진짜 경편한 온다.
너의 디딜방아에게 너의 친구를 사귀십시요! : 디딜방아 가이드
아) 너를 위해 의미하지 않는 그냥 디딜방아와 느낌에 달리고 있는 동안 처음에 너는 불편하게 느낀. 그러나 이 감각은 많은 사람에게 일반적으로 위에 얻는다. 느리게 그것에 습관에 얻으십시요. 어쨌든 그것은 너의 중대한 건강을 위해 이다.
b) 디딜방아에 걸어서 시작. 시작하기 위하여 5mph에 할말에 속도를, 놓으십시요. 너는 손잡이지주에서 지원을 가지고 갈 수 있고 그러나 그것에게 거주를 않않는다. 처음안에 단 사용되기 위하여 가정한다.
c) 너가 달리기 시작하면 하자마자 손 가로장을 사용하지 말라.
d) 달리고 있는 동안, 벨트의 센터안에 체재하십시요. 너무 열심히 해보고지 않 벨트향하여 밀n 해보지 말라. 벨트를 그것의 위 이초하는 정당한 보유 독자적으로 및 너 그것의 일하는 시키십시요.
e) 너가 고독하나 도려내 느끼지 않는다 하기 위하여 약간 좋은 음악을 켜십시요.
f) 규칙적인 간격에 고각을 변화한 유지하십시요. 고각을 올려서, 너는 너가 조우하는 바람 저항을 변상한다 도로에 달리고 있는 동안.
g) 너가 너의 팔을 바깥쪽에 진동하지 않는다 것 을 확인하십시요. 디딜방아는 너의 운영하는 자세를 너무 정정해 너를.
h) 초점을 맞춤것은 열쇠 이다. 똑바로의 그리고 아래쪽으로의 보기.
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