고 지방질 - 능률, 효과적인 운동 그러나Man에의해 고안해 점화하십시요!
반동: 건강과 적당 이득
NASA에의해 인용되는것과 같이, 반동은 "능률, 효과적인 운동 그러나" 남자에의해 고안해 이다. 소형 민이-tr암볼인어에 되튀어서 얻는 우수하고, 비충격의, 호기성excercise이다.
반동의 이득은 놀랍 마지막 십년간안에 뜻깊게 승진시켰다.
국가가 각 점프의 정상에 달성되는 유일한excercise이고 두번 각 되튐에 중력의 힘에 그때 착륙한다. 중력안에 이 교대는 몸의 각 근육 그리고 세포를 유익하고 림프 체계에 거대한 이득을 제공한다.
반동의 이득을 공부하기에 r어b오은d어r에 한시간150파운드 개인적인 지출이 시간을 위해 살짝 밀어 동일할 사람보다는 열량을 더 점화할 고가, 미항공 우주국은 발견했다!
반동의 이득
- 살짝 밀n보다는 능률68% (미항공 우주국 의 적용되는 생리학49(5)의 전표: 881-887)
- 선 체계를 갑상선, 뇌하수체 및 부신의 능력을 증가하기 위하여 강화해서 전투 피로.
- 반동에는 순환과 산소 교류의 증가로 , 뒤, 및 머리 합동 그리고 골칫거리를 구호하는 도움 몸에 자연적인 진통 효력이 있는다.
- 조건과stregthens 휴식 심혼을 더 적은을 수시로 치는 두는 심혼. 이것은 정맥을 통해서 차례차례로 혈액의 더 강한 큰 파도를 보낸다.
- 그것은 더 적은 기동성에 그들을 위해imporant극단적으로 효과적인 '충격'excercise을 - 특별하게 또는 겪는 개화 제공한다.
- 반동해서 올린 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수준을 낮추기 위하여 발견되었다.
- 그것은 열량을 더 점화하기안에 몸을 원조하는 물질 대사를 증가한다.
- 노후화의 1 차 원인의 한개은 심혼 및 순환 체계의 떨어지는 성과 이다. 반동은 심혼 및 순환 체계 모두의 성과를 증가하기안에 믿을 수 없 효과적 이고 이렇게 노후화 과정을 감속한다.
- 반동은 명확하게 임파액 체계를 통해서 림프 액체의 교류를 자극한다. 중력안에 변화는 더 중대한 혈류량 고려하고 이것은 몸에서 내뿜는 낭비와 독소의 총계를 증가한다. 반동은 15% 종사하고에 의하여 림프 교류를 증가할 수 있는다!
- 반동해서 또한 소화 , 이완, 수면 양식, 신경 충동 및 근육섬유를 강화하기 위하여 발견되었다.
- 혈압은 반동해서 뜻깊게 감소할 수 있는다. 이것은 중간 동맥 근육의 근육 긴장 상태 및 순환 체계에 개선을 밀어주어서 달성된다.
진실하게 반동은 너무 좋게 보인다, 그런데, 이것은 명확하게 비밀 장치가 아니다! 효과적 이던 고 생각하지 않으면 미항공 우주국이 그것에 그들의 이름을 둘텐데 고 방법!!!
개인으로, 반동을 발견함것은 나를 끝 도왔다. 그것은 각 단순한 일을 운동하지 않기를 위해 어떤 변명을 나른다. 나는 달린 사랑한다, 그러나 나가 나의 운동화로 그리고 문에서 다만 그것을 만들n 할 수 있지 않는 몇몇 일 있는다 - 나가 혼자서 게다가 이지 않는다 고 나는 확실하다!
온후하게 근육을 기지개하고기 데우기 때문에 너가 충격에 아프골 재기할, 그러나 때 반동은'또는 너의 휴일에'일을 위해 또한 우수하다다음에.
이것은 운동의 진실하게 유일한 모양 이고 나는 높게 충분히 그것을 추천할. 반동을 해본 모두는 아이 조부모에게와 앉아 있는 것에서 최고 활동에 그것을, 사랑한다!
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