운동은 우리 모두를 위해 건강에 열쇠 이다
건강한 생활의 근본적인 분대가 신체 활동 이는 기록의 많음 있는다. 운동에는 너의 몸 및 마음 모두에 긍정적인 효력이 있는다 고 보였다.
운동은 너의 동맥을 통해서 혈액을 더 양수하는 혈류량을. 첫째로 저 모두의 평균은 너의 폐 너의 육체 세포를 위해 산소를 더 가져오는 일을 위해 잘 조절해 될 것이다. 그때, 혈액은 더 그들을 막고기 너의 혈압을 낮춘것을 돕에서 지방질을 막는 너의 동맥 및 정맥의 크기를 증가한다.
운동의 수준과 심장 혈관 질병의 존재사이 반대 관계 있는다. 규칙적인 운동은 너의 심혼이 열심히 일한것을 배우는 방법 이다 그래서 너는 심장 발작을 있게 보다 적게 할 것 같다. 이와 반대로, 운동은 심혼안에 치주병 그리고 염증의 위험을 낮추는c반동적인 단백질의 혈액 농도를 감소한다. 운동에는 고혈압, 당뇨병,hypercholesterolemia및 비만 많은 심장 혈관 위험 요소의 엄격엄격 것에 긍정적인 효력이 있는다. 관상 동맥 혈류량을 증가해서, 또한 제한한다atherosclerotic병변 연장을 운동하십시요.
신체 활동은 초로 사람이 그들의 독립을 머리말을 붙이, 그들의 생활의 질을 개량할 돕l 수 있는다. 운동은 심장혈관계통에 나이 들의 결과의 어떤을 감속하는 중년과 고령자를 위해 기회 이다.
각 나쁜 건강상태가 비만에 시작하는 것을 너는 가능하게 있있다. 운동은 건강한 영양에 결합될 때, 통제 무게를 돕, 비만을 방지할 수 있는다.
생각할 것이다 아주 중요한 것:
규칙적인 운동이 약으로 사용될 수 있는 것을 사람은 잊는다. 신체 활동은 불면증, 체중 조절, 및 인슐린 저항을 감소하기를 위해 제일 치료의 것개 이다. 운동은 또한 싸우는 불경기를 위해 약물 효과적 이을지도 모른다. 길었던 것을 위해 고 일정하게 살아있는 더 긴 운동하고 앉아 있는 사람보다는 더 건강한 사람 시범되었다.
쥐오줌풀속의 식물D은 남자를 영향을 미치는 건강 문제점안에 전문되는 자유 기고가 이다. 남자가 건강 중요한 사회적인 관심사 이다 것 을 그는 생각한다
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