운동을 다룰 것이다 끝은 천식을 유도한다
천식으로 고통받는 사람의 대략80-90%를 위해, 운동은 공격을 위해 강한 자극 이을 수 있는다. 이 증후군은 운동에 의하여 유도되는 천식 또는 전자 산업 협회로 알아 되었다. 공격의 엄격엄격 것 방지할나 극소화하기 위하여 추운 기후, 그래서 이 기사안에 운동이 운동 유도하는 천식에 약간 기본적인 정보를 및 어떻게 제안할 때 공격의 가능성은 더 증가한다.
천식이 조건 곳에 주제 경험bronchospasms그리고/또한 기관지 수축 - 과량 매끄러운 근육 수축에 만기가 되는bronchii(기도)의 좁힘, 및 염증 이는. 천식 발작은 질식 (질식)에 의하여 죽음안에 무서울 가혹한 상황안에, 유래한다 아주 수 있는다. 건강한 개인 및 앗th맏잊s안에 운동의 개시에, 아드레날린 호르몬은 기도 (bronchodilation)의 매끄러운 근육에 이완 효력을 가져온다. 그런데 앗th맏잊s안에, 이 이완은bronchospasm에의해 따르고 운동다음에5-15분안에 흔하게 시작된다.
이bronchospasm에피소드를 위해 이유는 엄정하게 모른다, 그러나 스포츠 의학 연구는 기도를 일렬로 세우는 세포에서 열과 습기 손실에 강한 연결을 건의한다. 바람쐬십시요 입을 통해서 더 폐로 통과의 앞에 데우, 축축하게 해야 하는 흡입는. 냉기는 다량 수증기를kacikoiss을, 그 결과로 또한 전형적으로 건조하다; exercise/sports을 기도 긴축을 방아쇠를 당기게 더군다나 할 것 같 있는 일지모른다 차 극복하십시요 고 이렇게 의심된다. 추운 기후안에 달림 그리고 아이스 하키같은 스포츠는 고전적인 보기 이다. 이와 반대로 수영은 전자 산업 협회 난민을 위해 관계되 안전한 스포츠 이고 생각한다.
구석의 주위에 겨울에, 여기 운동에 의하여 유도되는 천식 발작의 기회를 극소화한것을 돕l 것이다 약간 끝은 있는다.
6A"4a· 공격이 가혹한으로 더 강렬한 운동에 의하여 방아쇠를 당기지 않는 곳에 "무반응기"을 일으키기 위하여 이것이 보였다것과 같이,15-30분을 위해 활동의 장시간 워밍업을 실행하십시요. 이 무반응기는 종사하고 2 시간을 위해 긴 계속될지도 모른다.
6A"4a· 가능한 만약에 실내에 운동한것을 해보십시요. 이것이 가능하지 않으면, 너가 호흡 기관안에 온정 및 습도를 유지하는것을 돕 위하여 운동하는 동안 너의 입에 유사한 스카프 또는 무언가를 착용하십시요.
6A"4a· 밖에 운동해서 만약에, 곳에 차 배출 증기와 오염이 더 증후를 격화할지도 모른다 바쁜 도로에 따라서 운동 기피하십시요.
6A"4a· 운동할 경우 항상 기관지 확장제 약물을 나르십시요
운동에 의하여 유도되는 천식은 난민을 위해 자극 그리고 잠재적으로 치명적인 상황 이을 수 있는다. 끝다음 이 기사안에 공격을 효과적인 운동 회의 고려하기 위하여 구호하나 극소화한것을 돕 일지모른다 제안했다.
데비드Petersen은B.O.S.S의 운동Physiologist/Certified힘 및 조절 전문가 및 소유자 및 창시자 이다. Oldsmar, 프로리다안에 기초를 두는FitnessInc.. 기사 및 정보는 더http://www.bossfitness.com에 발견될 수 있는다
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