운동하면 옳은 것과 틀린 것을 II에 보이는
그리고 개념은 매우 동일한 운동을 분명히 어떤 헬스 클럽을 다시 입력하고 다시 수행. 붐비는 바닥에 공간이 기계는 운동을 용이하게하도록 설계에 의해, 그리고 생각 프로세스 '라는 최대 촬영 체육 과학' 이는 전혀 과학이 포함됩니다. 내 최근 문서의 몇 가지 생각 과정이나 생각의 부족은 적절한 운동에 들어가기에 착륙했다. 컴퓨터의 운동 과학의 출현과 함께 크게 변경되었습니다. 특히 바늘 (전자 myo - 그램) 검사, 머리카락이 어디에가는 바늘을 근육과 전기 및 수축성이 속성에 삽입됩니다 EMG 측정입니다. 이러한 연구 결과는 획기적이 변경하는 방법을 우리가 행사한다. 우리가 그런 일을 연습 과거와 더 나은 운동 효과가 입증되어, 더 효율적이고 옳은 일을하고 무엇이 잘못입니다 effective.So 입증되어 있나요?. 그것은 당신이 무엇에 따라 달라집니다 건강 증진 목표와 개인 체력 및 훈련. 선수 앉아 기차를 거의 못한다. 스포츠 서서, 균형, 민첩성, 속도 및 멀티 - 관절의 움직임을 포함 재생됩니다. 아무 근거입니다 훈련이 아닌 운동을하거나 앉아. 우리는 차 안에 컴퓨터에 너무 많이 앉아 우리의 삶의 지출 및 휴대 전화. 그러나 우리는 체육관에 가서는 기본적으로 우리가 힘을 기계로 자신을 곡해하다 다시 둥글게 앉아있는 자세로 지금은 우리가 기계에 따르면, 당신의 몸은 어떻게 move.Lets 싶어 안에 따라 이동하는 세력 모두가 좋아하는 부위, 가슴에서 시작됩니다. 가슴을 먼저 훈련해야합니다 주, 적 고지 월요일에 모두들 기차를 가슴에. 가슴 근육의 악세서리입니다 glenohumeral 안정성과 팔의 움직임에 에이즈,하지만 우리는 고립과 가슴 확대 사랑해. 이 사실은 운동 역학의 성능을 팔 변경에 보조를 방해합니다. 나는 강한 가슴에 가지고있는 유일한 방법에 대해 호언 장담에 갈 수있는 최초의 강력하고 균형을 다시 작성해야합니다,하지만 저장되며 다른 용 시간. 훈련을 가슴에 문제가 어깨와 팔꿈치에 끔찍한 것입니다, 우리는 다시 누워서 역기와 바, 보류하도록 설계되지 않았습니다 때때로 체중이 많이. 나쁜 훌륭한 문서가 전화 '빅 벤치 읽기 폴 Chek.Try에 의해 어깨가 '하나의 팔을 가슴을 눌러 조절하는 동안 케이블을 컴퓨터에 서서, 그 쉽습니다, 지금은 한쪽 다리 동안에 할 것 같소. 당신의 키를 처리할 수있는 무게를 수행 키를 천천히 당신의 가슴에 못 팔 / 팔꿈치 모든 수단에 의해 운동으로 체중을 의지할하지 않습니다. 언제까지 밀어 마지막으로 한 게 언제입니까?. 그래도 좋은 운동. 서지 가슴, 삼두근, 복근과 척추. 당신이 계속 둔부 꽉 그 팔꿈치에 이방인이가 머리를 밖으로 자물쇠를하지 마십시오. 안정성 공을 발로 밀어 펴기 마, 공이 한발에만. 방법에 대한 안정성이 공을 발로 바닥에 손을 올리며 그리고 이제, 안녕하세요 안정제와 복근 추진을하고 계셨던 거죠. 무엇에 대한 의학 공을, 팔에서 팔에 교류 솟아. 공 중 하나 팔 아령 가슴을 눌러 공을에 누워 안정을 말하기는 거의 활성화 안전하고 효율적인 가슴 운동을위한 운동 body.The 유사 모든 근육이 문서의 범위를 벗어난 것이지만, 희망이 무슨 생각을 가지고있습니다. 하단 라인 단일 관절 고립됩니다 단지 관절 손상과 부상으로 이어질 훈련. 멀티 조인트 관절을 보호할 수 밖에 연습을했지만뿐만 아니라, 또한 코어 및 골반 근육의 대부분을 활성화 멀티 합동 훈련을 그들이 안정. 하단 선을 활성화할 수 많은 근육이 더 많은 운동과인지 적은 노력과 적은 시간에 더 많은 열량을 소모하는 것입니다 효율적입니다. 기계의 효율성, 글로벌 안정화, 길항제 / 적에게 근육질 균형 개념을 알고 싶고 내 by.Stay 다음 문서에서는 다시 exercises.Bryan Fass, 학사, ATCL, CSCS, NREMT - PBryan Fass 문제의 폭행에 대한 조정 기차입니다 공인 스포츠 의학 학사를 보유 / 운동 트레이너, 국가 공인 강도 및 컨디셔닝 전문가, 국가 등록 응급 라이선스. 브라이언은 또한 고도로 숙련된 부드러운 조직 및 Myofascial 출시 치료사이며, 10 년 이상있다 경험과 피트니스 설정 임상. 척추와 postural 다시에서 특산품 - education.Precision 휘트니스 고급 개인 휘트니스 센터, 시정 운동, 포스트 재활, 스포츠 성능입니다 고넬료와 Mooresville.http의 위치와 시설 : / / www.lakenormanfitness.com
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