훈련할 때 체재는 정신으로 초점을 맞췄다
너가 운동하골것을, 진짜로 너의 훈련 일과대로 행할것을 해볼것을 결정하골 너무 많이 교제해서 회피해 얻지 않을 때. 너가 친구와 교제할 때, 너의 마음은 흔하게 떨어져 방황한것을 시작하고 너는 진짜로 열심히 훈련하, 거기서의 나가는 이는 너의 주요한 목적에 초점을 잃는것을 시작한다. 너는 항상 너의 운동다음에 너의 친구를 우연히 마주치, 오래 되는 시간에 위로 붙잡을 수 있는다.
너의 훈련 기간을 명랑하고 그리고 호쾌하다 초점을 맞추, 지키는 중대한 방법은, mp3 선수에 투자하, 그것에 너의 마음에 들는 음악을 적재한것을 이다. 밖으로의 잼 너의 에너지 레벨을 위에게 얻, 너를 너의 운동동안에 흥분해 얻는 어떤 차가운 명랑한techno, 힙합 또는 어떤 단단한 바위에. 너의 헤드폰을 있고 위에, 오르, 간담하고 싶는것을 가는 사람의 총계를 언제 제한할 것이다 까 너는 또한 주의할 것이다. 너가 체조안에 친구를 보면, 빠른 여보세요를 말하고 일한것을 얻으십시요.
너가 너의 친구를 너에 너의 운동동안에 분의 각 한 쌍을 잔소리한 주의하면, 위로 너가 너의 마음에 들는 현지 대중음식점에 지점 운동 식사를 위해 훈련다음에 수 있으면 다만 간단하게 그들에게 너에 너의 운동을 끝내고, 그들에게 묻는 필요 말하십시요 만날. 순전히 너를 있있기 나아짐것은 너의 훈련으로 너의 에너지의 100%년을 초점을 맞췄다 것 을 너는 느낄 것이다. 너는 중대한 훈련 기간에서 정양하기 위하여 준비하기 위하여 격려되고.
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