영국 웨일즈 후 : 웰빙을위한 산책
마일 단계 마일 단계 걷고 포함 수있는 최선의 심혈관 활동의 일환으로 귀하의 체중 감량 수술을 성공 스토리. 걷고,, 저렴한 가격, 개별 접근할 수 있고 효율적으로 간단합니다. 그것은있다 황금 - 실제 삶과 함께 진짜 사람들을 위해 스타 스포츠. 이전 저렴한 운송하고 이제 운동의 신빙성적이고 세련된 양식을하는 노인 '스포츠로 낙인. 그리고 그것은 긴 시간 동안 주위에 있었던 거지? 똑바로 서서 anthropoids 년 전 수천의 다른 앞에 한 쪽 발을 올려 놓고 우리가 다시 검증, 피트니스 활발한 활동을 걷는 모습으로 since.Now하지 않은가 된 미국의 가장 실제 인기 20 - 2000 만 명 이상의 활동을 정기적으로 밖으로 스텝을하고 있어요. 연구 걷기의 장점을 선전 많다 : 체중 감량을 포함, 뇌졸중이나 심장 질환과 정신도 개선의 위험 - 하향 조정하고있다. 반면있습니다 소리 진부한, 30 - 확실 매우 귀하 걷고 활동을 시작하는 첫날에 기록하는 의사 away.Be 계속됩니다 하루에 걷는 분. 노트북, 일기, 또는 어디에 기록 할 수있는 컴퓨터 프로그램을 찾아보십시오 매일 매일 시간과 거리에있다. 이 바보 같은 때 첫 주에 5하고있다는 소리로 들리겠지만 - 분 볼넷이 많았지만, 조만간 최대의 이익을 달성하는 경우에 당신은 어디 began.To의 전과가 당신의 진행 상황에 기뻐할 것이다 이 걷기 프로그램에서, 당신이 선호 발목을 지원하는 소프트 걷는 운동 켤레의 신발을 잘해야합니다. 난 당신이 정말 "신발"고 변명을하지 않아도 당신이이 수술을하기 전에 얻을 것이 좋습니다 -에서 귀하의 걷는 프로그램. 자신에게 선물을 life.Next이 긍정적인 변화, 걸을 수 있도록 계획을 어디에 당신의 용맹과 용기를 인정하고 그들을 줘. 고객님의 경우는 이미 디딜방아 손 번쩍! 광산은 지하의 잊혀진 구석에, 최고의 의도로 구입, 저장 것이었지만 변명의 전화 번호를 바꿨다. 그 오랜 친구를 데리고 어디에 넣어 사용합니다. 집에서 사용하는 대부분의 러닝 머신 250 - 파운드의 무게 제한에 추천했다. 위장 우회 수술의 신선한, 우리 대부분은 그 한계를 넘어선다. 헬스 장비 제조 업체는 그 말을 중량 한도를 초과하는 경우, 짧은 기간에 대한 느린 속도지만에서 디딜방아 손상해서는 안됩니다. 내가 말하면, 당신의 기회를 잡아와 트레드밀 위를 걷는거야. 중량 한도 이하로 떨어질 전에하고 그 동안에 당신과 배관공 취함으로써 더 강해지고있다 그리 오래 걸리진 않을 것이다 짧은 귀하의 기후와 이웃 공평한 the machine.If를 걷고있다 계획 -의 보행 길을 알아 - 문. 4 분기에 앞서 인근에서 수술을 측정하여 경로. 하나는 내가 아는 한 차도를 걸어 추가 환자가 결정 매일 때까지 블록 주위의 모든 방법을 만들었어요. 기대가 크다 driveways 그녀가 진행하는 방법이다. 그녀를 좋아! 당신은 기후에 걸어 - 쇼핑몰 통제를 선호하십니까? 계획 노선 걷는 거기있는가? 확실히 단계로 신속하게 과거 빵집과 사탕 가게. 쇼핑몰 걸을 때 많은 사람들이 산책과 운동을 통해 가장 성공적인 모금 shoppers.For 물 주위를 탐색하지 않고 이른 시간 수집할 수있다. 입고있다 쉬운 움직임을 위해 편안한 복장. 극단적인 날씨에 운동을 피한다? 너무 또는 뜨거운 매우 좋은 신발을 갖춘 cold.Now, 편안한 옷, 보행 도로와 일기 준비가 당신의 진행 상황을 기록 첫 번째 단계를 취할! 여기 내 계획은 건강한 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA가  © 2005 케이 베일리 - life.Copyright 판권 Reserved.Kaye 베일리 씨는 체중 감량 수술을 성공적으로 당신의 길을 걸을 수있다 이야기 5에 대한 그녀의 건강과 목표 체중을 유지하는 데 + 년. 수상 경력이있는 기자가, 그녀는 작가와 http://www.livingafterwls.blogspot.com http://www.livingafterwls.com과 신선한 & 웹마 스터입니다
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