적당 초점: 장애를 극복함
너가 나같이 이으면, 모양안에 있을 것이다 탐구는, 무게를 처리하 전부 복지는, 때때로, 느껴 압도한. 극복하는 그리고 적합할 것이 탐구가 열심히 충분히 이지 않는다 처럼, 수시로 다른 장애 있는다: 건강 문제점, 시간 관리, 용기 또는 에너지높은 쪽으로 소집한. 너가 장시간에 운동하면 비록, 항상 끊을 것이다 새로운 방벽 있는다. 이렇게, 원근법으로 이것의 모두를 두는가 위하여 어떻게? Tom선반공에 따르면, 엄정하게 그것 이는 척추피열 협회를 위해 실행하는 연락: 원근법. 그리고 또한, 그에 따르면, 높은 산 너무 올라가기 위하여. Tom은 알l텐데. 출생이 그 지금33이고기 대략 매주 세번씩 훈련하기 때문에 아래로 허리에서 마비시키는. 실제로, 그는 나에게 말한다, 그는 운동없이 다만 따라 얻을 수 없었다.
이렇게 적당안에 방벽을 극복하기에 마지막 낱말을 위해 나의 탐구안에,Tom은 나와 앉고 함께 우리는 도달 적당 목표안에 고장 공포 그리고 공갈을 돕l 것이다 3개의 근본 원리에 올랐다.
그것에게 탄을 주는 누군가를 위해 격려 충분히의 있는 그가 정상적으로 운동할 수 있으면 (어쨌든, 일 것이지 말라?)
공포로 원리#1움직임.
달성하기 "산이 너무 높으나 어떤 목표는 너무 곤란하다 것 을 믿기 위하여 너를 마음 훈련하십시요,"Tom은 나에게 말한다. 기본적으로, 그것은 너의 공포를 만나고기 정면으로 직면하기에 관하여 전부 이다.
이 원리안에, 너의 공포를 인정하는 조준은, 그들을 인정하고 그들 그때 이동한다. 그것은 고 제작 불편한 너 이는 것 물으십시요? 너를 모양의 나가는 시키십시요 있고 너가 결코 돌아오지 않을 것 을 두려워하십시요 있으십시요? 너는 너의 몸을 두려워할 것이다 너를 일으키는 원인이 되는 상해가 있는가?
너가 창조적으로 구상할 수 있으면, 그때 너는 체크안에 너의 공포를 둘 수 있는다. 너가 이고기 싶기 때문에 너의 각자를 보십시요. 생각하십시요: 너의 몸은 너를 사랑하고 얀벽에 치유하는 가능성으로 가지고있n다. 너의 단 일은 그것을 신뢰하, 듣는것을 이다.
Q: 너에게 말하는가 너의 몸은 무엇 이는가?
원리#2신망 너의 직관.
너가 너의 몸의 고요한 작은 목소리를 듣는것을 시작한다 고 장애를 극복하고와 방벽 돌파한것을 배울 것이다 때 중요하다. 우리가 깡통과 것을 가장 많은 경우에, 우리는 모두 누구를 우리들에게 할 말한 있음의 안락을 원한다. 그런데, 우리의 가장 높은 진실은 우리들안에 속인다. 이것은 다른 사람의 좋은 의견이 중요하지 않는 것과 말한것을 이지 않는다, 그러나 궁극적으로 정책 입안은 안에서에서 온다.
도전 또는 장애 보기를 직면할 경우 너가 느끼는 까 라고에. 너의 본능은 무엇을 너에게 말하고 있는가? 수시로 간단하게 새로운mindset으로 너를 이동하고 너의 의식을 올리는 너의 본능 이다.
"나는 대략 나의 방법안에 서는 시킨다 휠체어를 이지 않았다,"Tom은 나에게 말한다. 그가 단순하게 그것에 관하여 그의 원근법을 변화해야 했다 것 을 실제로, 그는 말한다. 그가 그의 금지가 그때 이던 것에 관하여, 창조한다 그 자신을 위해 경계를 첫째로 배워야 했다 것 을 그는 말한다. "우리는 모두 경계가 있는다," 그는 나에게 말한다. "사람이 또는 아니다 걸을 수 있으면 관계없, 장애는 사람 그들자신 유일하다. 그런 까닭에 너의 경계를 알 위하여, 그것은 이다 첫째로 제일."
그가 그 경계를 만난것을 조준한다 것 을 다음,Tom은 나에게 말한다.
것을의 나는 첫째로 높이 처럼 나 경계안에 깡통 하는 "나가 도달한다. 세트,reps, 또는 더 중대한 내구시간 더 있는다, 나는 나의 작은 목표를 성취하게필요에 따라 만큼 다량 시간을 허용한다. . "빠르게 나가 큰 목표를 도달할 수 있는 까 라고, 그것은 항상 나를, 작은 단계에 놀랜다
원리#3은 저 잘 자로 온후하게 가지 않는다.
공포는 어떨까요 그때? 나는 알 싶었다. 공포가 우리들을 거기서 만나면 우리가 공포로 이동하고 눈에 그것을 눈 무엇 만나면? "이렇게," 나는Tom에게 물었다: "너는 이제까지 두려워하는가?
"나의 생활안에19의 가동다음에, 나는 진짜로 공포를 인정했다," 그는 말한다. "그것은 우리의 최초 공포에 진짜로 아래로 온다; 죽음의 공포. 죽음은 신 계획의 모든 부분 이는 것을 너가 실현하면 하자마자, 살 위하여, 너 그것을 가고, 대신, 선택하는 시킬 수 있는다 어떻게 해방하고 있다. 이렇게 죽음을 두려워함 나는의 대신에 살 위하여 선택한것을 결정했다 어떻게."
이렇게 나르 메시지는 무엇 이는가? Tom에게 말해서, 나는 말한Dylan토마스에의해 시의 남는다: "가지 말라 저 잘 자로 온후하게." 적당하게 여기 보인다. 최종선: 두려워하 체재는 수시로 진실하게 살에서 우리들을 지킨다.
적극적인 태도가 열쇠 이는 고 나가Tom에 의하여 남는다, "생활 있는다 태도에 관하여 전부." 그가 공포를 그를 실망시키는 시킬 수 있었다, 그러나 그가 것 을 그는 또한 말한다. "나는," 그 종결한다 내일의 부분 이 놓치고 싶지 않을텐데.
저것은 너의 방법안에, 무슨 공포 얻고 있다 말했다? 오늘 그들을 직면하는 정시를 만들십시요.
결론안에: 경계저쪽에 생활.
언제 너의 공포를 직면하고는가 가장자리, 너는 무엇에 너의 경계를 그때 밀었는가? 나는 알 싶었다.
Tom은 미소한다. "올라가기 위하여 새로운 산을 발견하십시요," 그는 실제로 말한다. "생활 재미를 만들는 것이 이다. 나는 고려사항이 있는다 것 을 나는 있있다. 나의 버팀대가 조정하는 위로 동안 나가 침대안에 체재하, 휴식하기 위하여 필요로 할 것이다 일 있을 것을 나는 있있다. 나가 나가."나의 광경을 놓기 위하여 가고 있는 것이라고에 나가 결정하는 나의 생각에 이는 그 시간 이다
저자 주: 경계저쪽에 살l 것이다 나의 개인 탐구안에 나는 나를 위해 운이 좋은 나의 역할 모델으로Tom을 선택했다 (, 그는 나의 형제 이다). 우리는 이 근원을 위해 매체에 이렇게 수시로 보고 이렇게 수시로 그들은 환상 이다. 어디에나 너의 주위에 중대한 것... 보기를 해 "진짜" 사람 있는다; 천사는 어디에나 있는다! 그들에서 배우십시요. 너가 종사하고 보는 누구를 선택하고십시요, 경탄하십시요 또는의 너가 그들의 가치를 평가한다 누구이라고. 목표, 상승 산을 설정하십시요! 동의안에 기도를 놓고 건강한 과정을 즐기십시요.
Tom은vettman@rochester.rr.com에 도달할 수 있는다
저자에 관하여
Laura선반공,C.P.T은 너가2004년에 아주 새로운 몸을 건설할것을 돕라 싶는다. 그녀는http://www.1brand새로운body.com===>에 온라인 적당 지역 사회를 건설하고 있다. 목표를 설정하고십시요, 무게를 잃고으십시요, 적합을 그리고 건강한 얻으십시요. 더 이상 변명! 지금의 시작.
VioletProsePubs@aol.com
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
