호흡
안으로 너의 코를 통해서 호흡하 지역으로 너의 배꼽의 밑에 너의 흡입을 아래로 다만 당겨, 확장하는 너의 위를 허용해 너가 (아기 흡입) 그리고 호흡하는 때 너의 폐를 전체로 너의 코를 통해서 내뿜는의 앞에 각 흡입에 채우는. 호흡은 깨우는 명상과Kundalini의 가장 중요한 부분 이다.
죽음까지 우리의 출생에서 우리는 좀더 또는 더 적은 연속적으로 호흡한다, 그러나 대개를 위해 우리는 우리들에 우리의 흡입 그리고 그것의 효력의 어떤 의식없이 그것을 하고, 믿는다 서쪽 세계안에 또는 아니다 가장 큰 사람이 틀리는 그것 것 을!
순간을 지금 걸리고 너의 흡입을 느끼십시요. 너의 비공을 통해서 그리고 아래로 너의 폐로 안으로 흐른다 대로 공기 주의하십시요. 아무거나에 관하여 생각하지 않거든 또는 아무거나를 다만이외에 하기 위하여 호흡하지 말라.
1. 너는 관계되 얕은가 흡입 및 정당한가 충전물을 너의 폐의 위 로브 가지고 가고 있는가?
2. 너의 위 움직임은 밖으로 대로 너 호흡하는가?
3. 너는 각 흡입에 확장하고는가 열는가 너의ribcage의 뼈를 느끼는가?
가장 큰 사람를 위해 1에 응답은 그렇다 이고 2과 3에 응답은 이고 그래서 조금 이 운동을 확장하기 위하여 시킨다.
너의 배꼽 (몸 중심)의 밑에 점에 너의 흡입을 아래로 대략 2 인치 당기십시요. 너가 이것을 할 경우 너는 너의 위가 너앞에서 확장하, 낼것을 느낄 것이다. 가장 큰 서부인은 흔하게 그들의 위 안으로 당겨 및 그들의 가슴을 밖으로 지킨다, 그래서 너가 이것을 하면 너는 너의 복부를 이완해야 할 것이다. 너의 센터로 아래로 흐른다 대로 다만 순간을 걸리고 너의 흡입을 알십시요 있으십시요. 지금 너가 너의 흡입을 아래로 흡입고 당긴다 대로, 또한 너의ribcage을 확장하는 시키십시요. 너는 너의ribcage퍼짐 및 움직임의 바닥에 너의 이초 늑골을 느끼고, 너의 등뼈에서 약간 대중 음악을 또한 빼낼지도 모른다. 지금 다만 약간 순간을 걸리고 이 방법을 호흡하십시요. 생각하지 않거든 또는 너의 마음을, 다만 호흡한다 방황하는 시키지 말라. 너가 그때 축하의 앞에 결코 숙고하지 않으면, 너는 다만 했다! 그것은 엄정하게 간단한 저것 이다.
적당한 호흡에 많은 이득 있는다. 너의 맥박 및 너의 혈압을 낮추는 너의 심혼이것과 같이 단식하는 쳐야 하지 않는 것을 너의 체계안에 여분 산소는 의미한다. 너의 센터로 흡입을 아래로 당김것은 또한 제공하는 너의 내조직을 완화한것을 거기서 쌓아 올리는 축적한 긴장을 풀어 놓는것을 돕뿐 아니라 그들에 산소를 더 도와. 장기 건강 수당은 년의 수천을 위해 반복적으로 시험되었다.
이렇게 간단하게 소리가 나도, 호흡은 훨씬 운동을 깨우는kundalini의 가장 중요한 부분 이다. 흡입 주의함것은 너의 의식을 열기의 처음 이고 행성에 각 문화안에 명상안에 사용 본다 이다.
다음 오는 모두를 위해 기초 그냥, 이것을 실행하는 언젠가를 걸리십시요. 너가breathwork에 그때 잠깐을 위해 너의 명상 시간을 바쳐야 하면 우리가 모두 우리의 자신의 걸음에 진행하기 때문에, 저것은 좋다.
아람어안에 그들이 바람, 흡입 및 정신을 위해 동일한 낱말을 사용한 나에게 아주 재미있었 그가 명백하게 학식이 있고지 않, 나는 최근에 원래 아람어에서 예수 가르침의 어떤의 번역을 (읽었다 그가 실제적으로 말한 언어). 너가 낱말 정신을 볼 때마다 다른 신약에 보, 낱말 흡입을 삽입하기 위하여 카이Kung배경에 그들은 그것을 관심을 끌n 발견한.
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로버트Morgen은 현재HoshinRoshiRyu안에 흑인지대를kacikoiss는Reiki주인 이다. 그는 토의 집단, 켈트족의 두루이드교 단원 원형 토의 집단을 깨우는Kundalini의 창시자 이고 (따로 잇기) 켈트족의 두루이드교 단원은Lakewood,CO안에 돌n다. 너는 모든에 첩보를 더 이들에 발견할 수 있는다; www.druidscircle.info
그는 또한 유지할 수 있는 생존을 위해Windhaven기초의 창시자 그리고 전무 이사 이다.
그는 전투 타임지를 위해 미묘한 에너지에 일정한 란 및Alumbo.com에 깨우는Kundalini에 두번 매달 란을 쓴다.
깨우는 에너지 일과Kundalini에 관하여 가르치기에 더하여 그는 재생 가능 에너지, 양자택일 건물 그리고 각종 공립학교안에 유지할 수 있는 생활양식을 창조하기에 관하여 가르치는 시간을 기증한다.
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그의 신간 서적 "개인 지배: 너의Kundalini을 "깨워서 너의 진실한 안 힘을 있는다 지금http://www.lulu.com/RobertMorgen에 유효하다 발육시키십시요.
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