낙담한? 현명한 여자 방법은 원조를 제안한다
겨울철은 많은 여자를 위한 불경기 시간이다. 아마 일이 짧 때 밝은 면을 보는 것이 단단하다, 아마 휴일 및 가족 수요는 저희에 그들의 통행세를 가지고 간다. 당연히, 불경기는 또한 갑상선 호르몬의 그리고 스테로이드, 고혈압 약 및 ERT/HRT 이용해서 부족에 의해 방아쇠를 당길 수 있다.
그러나 수시로 불경기의 원인은 당신이 아무것도 어떤 든지 효과를 내지 않는다는 것을 유효한 신념이다 (또는 아닙니다). 희생시킴과 빈곤은 불경기로 여자를 잠근다. 모든 미국 여자의 1/3 이상 계속 성 적이고 신체적 학대의 피해자이다; 그리고 여자는 빈곤선의 밑에 사는 모든 미국인의 이상의 2/3 구성한다. 그러나 우리의 문화는 그들의 노기를 나타내는 여자에 눈살을 찌푸린다. 당연히 불경기는 여자의 문제점이다.
"그녀가 당신의 발에 그녀의 이야기 담요를 전파하는 때 여기에서 보기 당신,"는 할머니 성장 몸짓으로 알린다. "불경기가 노기와 비탄에 깊이 어떻게 길쌈하는지 보십시오. 믿을 수 있는, 즐거운 친밀을 위한 우리의 필요가 좌절하, 우리의 격파의 표정이 저희를 위태롭게 할 때, 불경기는 오고 저희를 보호한다. 저희를 격노하게 하는 상황을 효과적으로 취급할 아무 방법도 없을 때, 불경기는 우리의 강력한 전류를 조용히시키기 위하여 오고 저희를 돕는다.
"불경기는 당신의 여행에 쉬운 동행자가 아니다, 그러나 그녀는 생활 잘 알고 있다. 그녀의 뭉치에서는, 그녀는 당신에 의하여 공포의 추운 돌풍으로 주의깊게 얼고 당신의 고통에 길러지 유지한 노기를 나른다. 그녀는 당신의 전체를 나른다. 그녀는 고통, 당신의 의분이 건강으로 당신을 이동하는 것을 허용하는 당신의 기능 저쪽에 가는 당신의 기능을 나른다. 그녀는 당신의 전체를 나른다. 당신은 당신을 가르치게 했다 그녀가?"
현명한 여자 치료는 우리의 감각을 삭제하는 것을 노력하지 않는다, 또는 "확실성"로 "네거티브"를 그들 그들, 그러나 저희가 우리의 전체로 우리의 감각 전부를 또는 건강 또는 신성 통합할 것을 돕기 위하여 도십시오.
암흑을 환영하십시오. 깊이를 간직하십시오. 아무것도 하기의 하루 이틀에 넘어서 주지 말라. 악이 당신 느껴서 어떻게 할지라도, 다음, 일어나십시오. 일을 위한 목표를 설정하고 만나십시오. 미소 - 당신에게 느낌을 좋은 시키는 두뇌 화학제품을 풀어 놓는다. 미소 상관없이. 운동으로 그것을 하십시오. 당신이 그것을 하는 동안 그것을 미워하십시오. 그러나 미소!
동종요법 치료는 사랑과 기쁨에서 차단해 느끼는 자살의 빈번한 생각을 가진 여자를 위한 천남성과의 식물 metallicum를, 포함한다; 그리고 가족과 친구에 성난 모두에서 사심이 없는 여자를 위한 세피아는, 그리고 다만 내버려지고 싶다.
그것은 불경기가 밝은 그들을 가진 회색 하늘 그리고 행복에 온다 안일한 지꺼림 보다는 좀더 이다. 정서 건강 (및 강한 뼈를 위해) 당신의 폭로한 눈꺼풀에 햇빛의 15 분을 (밖에, 유리 없음, 접촉 없음) 매일에게 얻으십시오. 태양이 협력하지 않는 경우에 나갈 수 없는 경우에 당신이 (또는), 더 이른 보통 1-2 시간 일어나십시오. (침대에서 당신이 체재할 수 있고, 그러나 그 눈을 열리는 유지한다.)
파랑을 노래하십시오; 그(것)들을 역시 무용하십시오. 여자는 노래와 춤에 불경기에서 그(것)들을 몇 세기에 걸쳐 나르기 위하여 달려 있었다. 춤 치료는 상처깊은 경험 도달하고 치유하기를 위한 대화 치료 보다는 더 효과적이다. 단 하나 회의 조차 극적인 효력이 있을지도 모른다.
당신의 의분을 찾아내고 적으십시오. 안마를 얻고 노기가 근육을 나가게 하십시오. 무언가를 바꾸는 것을 도울 것이다 지원자 당신은 대략 두집힌다, 작은 것 조차.
St. Joan 또는 죤의 풀 (Hypericum perforatum)는 하지에 아주 밝은 위치 및 꽃에서 산다. 나는 그것을 병에 넣어진 햇빛이라고 칭한다. 밝은 빨간 색에 의하여 가지고 간 1-3 시간 일간신문의 dropperful 많은 여자가 슬퍼던 (계절 감정 무질서), 움직임을 비탄을 통해 구호하고, 불경기의 육체적인 고통을 완화시키고, 밝은 측에 걸을 것을 도왔다! 주의: 캡슐에 있는 Hypericum는 효과적인으로 이지 않으며 쓸모 없는 부작용을 일으키는 원인이 될 수 있다.
Oatstraw 주입 (차, 색, 또는 캡슐 아닙니다)는 가장 이른 시간부터 낙담한 여자를 위한 맹방이다. 온화한 Avena는 왜 생활이 사는 가치가 있는지 당신이 기억하는 도움 및 신경을 기른다. 주입을 만들기 위하여: 양조주는 끓는 물로 정상에 (양 옆에 컵인) 중량으로 1개 온스 쿼트 단지에서 말린 나물 채웠다. 적어도 4 시간 동안 적시고, 그 후에 당신의 주입을 긴장시키고 냉장하십시오. 당신이 바란 대로 만큼 컵을 일 마시십시오. 또는 당신의 목욕 물에 주입의 2개 쿼트를 추가해서 oatstraw 목욕을 하십시오.
정원 현인 (Salvia)는 감정 괴롭혀진 여자를 위한 고대 맹방이다. 몇몇 사회에서는, 쪼그랑 할멈은 menses를 연기하고기 젖을 위로 말리기 때문에) 혹이 있는 잎에게서만 한 양조주를 마시는 것이 허용되었다 (적어도 분할. 주입을 만드십시오 (oatstraw를 보십시오); 온수 또는 온난한 우유로 조밀한 양조주의 약간 한술을 섞어서 마시십시오; 맛에 꿀을 첨가하십시오. 물타지 않는 주입은 주 동안 냉장되어 유지한다.
행동과 개인간 치료는 불경기 구호에 있는 약 처럼 효과적이다. 뿐만 아니라 그것은, 치료에 관하여 단순히 읽는 사람들의 2/3 두드러지게 향상한다.
깨우기 후에 에어로빅 운동의 30 분은, 특히 빨리, 그의 불경기가 모든 처리에 저항하는 약을 포함하여 여자를 돕기 위하여 보였다.
보다 적게 잠. 당신이 잠을 당신 동반하는 정상적인 불경기 일으키는 원인이 되는 물질 과잉 생산하는 여자 느끼고 낙담하게 수시로 찾아낼 것이다 일어나게 어려운 인 경우에. 좀더 자는 것은 단지 문제만 복잡하게 할 것이다. 대신, 일주일에 한 번 철야에 일어나 있으십시오. 당신이 잠 없이 극복할 수 없는 경우에, 온화한 잠 박탈 조차 (연속적으로 자기와 같은 5 시간 또는 2 밤 동안 더 적은) 극적으로 어떤 사람들에 있는 우울한 증후를 줄인다.
칼슘, 아연 및 B 비타민의 저급은 불경기와 연관된다. 치즈 및 요구르트 더, 마늘 더 및 버섯 먹어서 더 많은 것을, 전체적인 곡물 및 콩 얻으십시오.
비타민 B12의 부족은 노인을 위한 가혹한 불경기의 위험을 두배로 한다. 축산품에서서만 찾아낸 이 긴요한 양분은 tofu와 간장 음료에 의해, 파괴된다. 진짜 우유를 마시고, 진짜 치즈를 먹고, 고기를 적어도 때때로 먹고 당신의 정취가 향상할 것을 보십시오:)
동일의 1600년 mg는 imipramine 뿐만 아니라 온건한 불경기의 (A-adenosylmethionine) 증후를, 그러나 Hypericum (St. J 풀) 보다는 아니 더 나았던 구호했다. 주의: 상표의 Consumer Reports에 의하여, Natrol, TwinLab 한 성격 및 모든 시험에게 통과된 GNC 시험했다.
당신이 낙담한 경우에 호르몬 보충 - ERT/HRT 피하십시오 -를; 그것은 자살 시도에 있는 증가와 강하게 연관된다.
리튬을 가지고 갔었다 여자는 말한다 skullcap (Scutellaria lateriflora)에 점차적으로 넘어서 전환했다는 것을. 주입의 복용량은 일 당 1 cup/250 ml 또는 더 많은 것이다; 신선한 식물의 색은 하루에 두 번 5-8의 하락이다; 말린 식물의 색은 dropperful/1 ml 일 몇 시간이다. 주의: Skullcap는 당신을 졸리는 할 수 있다.
그의 불경기가 다른 치료를 전부 저항하는 여자를 위해, 이전에 충격 요법으로 알려져 있는 전기판 급격한 처리 (ECT)는, 해를 극소화하기 위하여 가지고 간 특별 조치로, 새롭게 했다. 믿을 수 없을 만큼 다는 것을, 부작용, 그(것)들에 수락가능했던 가혹한 기억 상실을 포함하여 이었다는 것을 ECT를 말한 저에게 누구가와 사용하고 있던지 나가 말한 여자.
아무것도, ECT에 하기에서, 낙담한 여자에게 유효한 치료의 범위는 거대하다 없다. 당신이, 이 효과적이고 현명하게 선택할 것을, 돕기 위하여 간단한 현명한 여자 치료는 안전의 순서대로 이다: 가장 안전한 치료 첫째로, 및 가장 위험한 그들은 지속된다.
법적인 포기: 이 내용은 전통적인 치료를 대체하기 위하여 예정되지 않는다. 나온 어떤 제안도 및 목록으로 만들어진 모든 나물은 어떤 질병, 조건 또는 증후도 진단하거나, 대우하거나, 치료하거나 방지하기 위하여 예정되지 않는다. 개인적인 방향 및 사용은 당신에게 특정한 공식을 임상 약초상 또는 다른 자격이 된 건강 관리 개업자에 의해 제공되어야 한다. 여기에 포함된 모든 물자는 개요 목적 만을 위하여 제공되고 의학 통보 또는 의논이라고 여겨지면 안된다. 당신이 치료 유사시에는 인 경우에 평판 좋은 건강 관리 개업자에게 연락하십시오. 두번째 의견을 찾아서 각자 허가를 운동하십시오.
Susun 위드
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팩시밀리: 1-845-246-8081
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Susun는 여자의 건강에 약초에 미국에서 제일 알려져 있는 권위 및 자연적인 접근의 한개이다. 그녀의 4권의 베스트셀러 책은 전세계 여자의 수백만에 의해 노련한 약초상 및 유명한 의사에 의해 추천되고 이용되고 품어진다. http://www.susunweed.com에 더 많은 것을 배우십시오
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