불경기를 감소하는 5개의 끝
전쟁과 가난한 경제 상태가 사람을 전세계에 영향을 미치는것을 시작되는 동안, 더 그리고 사람은 더 불경기에 겪는다. 우리가 뉴스 거리에 사업 풍토 초점을 맞추고 더를, 더는 우리는 우울하게 한다. 너가 느끼는 이유가 원인 너의 불경기의 이다 무엇이건을, 뒤에 오는 5개의 간단한 끝 개런티 너는 그것을 뜻깊게 감소한다.
1. 신문을 읽지 말라.
신문은 시간의 부정적인 이야기를 가장 간행한다. 조차 평화로운 기간안에, 신문은 인류안에 가장 나쁜 것 발견하고 전시에 판매와 구내구독자를 증진하기 위하여 부정적인 이야기를 둘 것이다. 이야기는 전쟁, 내란죄, 죽음, 파괴, 운명에 초점을 맞추고 절망은 신문안에 풍부하다.
너는 어떤 뉴스를 놓치지 않을 것이다. 너의 주의가 필요하면 친구, 가족, 및 너의 현지 공습 사이렌은 너를 알려줘 지킬 것이다. 너가 너의 생활안에 통제할 수 있는 것에 단 주의하.
신문을 읽는 멈추고 너의 두뇌에 부정적인 입력을 감소하십시요.
2. 너의 텔레비전을 끄십시요.
전쟁에 회합된 무서울 경제 및 손실에 관하여 보고 듣것은 불경기에 추가할 것이다. 실제로, 너는 백계무책의 감각을 보장한다. 백계무책은 불경기를 양육하는 둔다. 너가 진짜로 보도 기사의 이 종류를 보나 듣는것을 필요로 하면, 약속 너자신 너는 다음 5 10 년안에 따르게 확실한 기록물안에 매장할 것이다. 너가 너의 두뇌에 부정적인 입력의 최대량을 삭제할 수 있는 방법은 날짜를 위해 그것을 은 제쳐놓고 놓아서 어딘가에 앞으로는 이다. 나는 앞으로는, 너 발견하지 않을 것이다 그것을 아주 재미있는 보장한다.
방문자가 너의 가정에 올 때, 너는 너의 텔레비전을 끄, 떨어져 지키기 위하여 확인한다. 많은 주요 뉴스 중지에 절망, 전쟁, 죽음, 및 파괴를 승진시키는 때 뉴스 텔레비전 방송사는 너의 손님 주의를 위해 싸우고 있다. 스크린의 바닥저 쪽에에 달성하는 너의 주의를 달리는 그 작은 기치 및 그들은 너의 의식의 파악을 가지고 간다. 텔레비전은 너의 긍정적인 정신을 점감할 것이다.
3. 다른 사람에 관하여 할말 좋은 것
너가 다른 사람에 관하여 좋은 아무거나를 말할 나의 어머니는 모두에 항상 말한다, ", 말하지 않는다 아무것도를." Phil그런데 너가 대화안에 발견하골 친척이 말한다 때, "생각하십시요 삼촌을?" Phil"그는" 그렇다에 알코올 중독 환자 "반응한다 이었다, 삼촌은 알코올 중독 환자 이고 그는 이었다 가장 자비로운 사람, 나 이제까지 만났다것이."
긍정적인 것과Phil에 관하여 너의 친구 부정적인 계산서를 연결하십시요. 종사하고 발견 누군가안에 확실성 계산서 놓거든 너는 너의 생활을 능가기에서 부정적인 생각 그리고 불경기를 지킬 것이다.
말해 하자마자OgMandino의 중대한motivator, "치료 그들이." 자정에 의하여 죽기 위하여 가고 있었다 처럼 너가 만나는 모두 "너의 생활 결코 것이이다 동일물 다시."은
4. 운동을 얻으십시요
불경기로 고통받l 때 성인은 운동에 관하여 잊는다. 너가 매일 운동하고 그리고 너의 뇌세포에게 산소를 더 보내고 있다 것 을 확인하십시요. 운동의 결과는 너의 태도아울러 너의 건강을 개량할 것이다.
5. 깊은 곳에서 호흡하고 이완하십시요.
너의 몸 및 마음을 이완하기 위하여 뒤에 오는 호흡 운동을 실행하십시요.
깊게 호흡하고 이완하십시요. 2 3 분를 위해 각 시간은, 짧은 정신 휴가를 걸린다.
너가 점검 선안에 슈퍼마켓에 또는 들 때 다른 사람에게 전화에 말하는 서고 있는 동안 너는 이 운동안에 접전할 수 있는다. 너는 집에서 또는 일에 운동을 완료할 수 있는다.
포획 3은 깊은 곳에서 호흡하고 이완한다. 너가 흡입는다 대로, 평온하고 평화로운 생각에 농축물. 너는 산에 의하여, 대양에 의하여 또는 안락하게 너의 마음에 들는 방안에 이완에 관하여 집에서 생각할지도 모른다.
너가 내뿜는다 대로, 너의 폐에서 어떤 긴장을 밀에 집중하십시요.
너의 생활안에 긍정적인 심상에 초점을 맞추십시요. 웃음, 사랑, 흥분, 및 희망에 초점을 맞추십시요.
너가 잘 느낄 까지 밖으로 안으로 이런 형태안에 호흡 유지하거든. 너가 운동을 수시로 실행하면, 너는 너의 전망과 너의 생활의 다른 양상안에 경이롭 변화를 주의할 것이다.
너의 불경기를 지금 감소하십시요! 너의 가족, 너의 친구, 및 너의 인생을 즐기십시요.
--WayneF.Perkins
WayneF.Perkins은 "주된 최면술사 통신 교육 과정," 및 자조 오디오cd프로그램의 임상hypnotherapist그리고 저자 이다. http://www.wayneperkins.net/은 "생활안에 나의 임무 너가 생활안에 너의 임무를 달성할것을 돕것을 이다."
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