비타민 b12 결핍의 다이어트 요법 - 좋은 옵션
그것은 비타민 B12 결핍으로 고통 정확히 얼마나 많은 사람이 아래로 핀 힘들지만, 그것은 많은 사람들이 그것을 알고하지 않고 조건을 가지고 말할 안전. 대부분의 경우에 다른 건강 문제가있는 것입니다 그것은 결핍에 이르게한다. 이러한 건강 상태 중 일부는 Crohn의 질병 및 기타 대장 질환, 알콜 중독되고, 또는 노인중인가 포함됩니다.
그러나, 비타민 B12로 발견 그들이 먹는 것에 대해 매우 조심하지 않는 동물 제품, 채식과 vegans 더욱 수량은 또한 비타민 B12 결핍증이있을 수 있습니다. 가장 일반적인 치료법 중 하나는 보조 또는에 처해야합니다 비타민의 기회를 얻을지만, 비타민 B12 결핍의 다이어트 요법은 종종 더 나은 방법입니다. 충분히 B 비타민을 받고 있지 않은 경우
원인이 무엇인지 상관없이, 당신은 많은 일을 할 수 몸 피해. 당신의 성장과 발전, 신경계와 혈액 세포가 모두 제대로 작동하려면 비타민 B12가 필요합니다. 그것이 치료 너무 중요 이유. 당신이해야
당신이 그것을 필요하다면 증상이 무엇의 일부 아이디어가 그래서 당신은 치료를 추구하실 수 있습니다. 까다로운 부분은 증상의 많은 다른 뭔가의 징후 수있다, 또는 심각한되지 않는 별도로 닦았 수 있습니다. 이들 중 일부는 증상은 불면증, 항상 피곤하고, 설사, 혼란, 호흡 곤란, 창백 피부와 과민성을 포함합니다. 당신은 쉽게 이러한 현상 중 하나 혹은 둘 정도의 경험과 함께 아무 문제가 없습니다 생각할 수 의학. 그러나 그들은 더 심각한 무언가의 흔적 수 있습니다. 확실히 아는 유일한 방법은 비타민 B12의 낮은가 있는지 확인하기 위해 수행 혈액 검사를하는 것입니다. 현대의 경향이
가 있습니다 사회는 약물 치료와 함께 모든 의료 문제를 해결합니다. 결국, 그것은 알약을 삼키는하고 모든 알아서 생각 쉽습니다. 의사가 약을 처방할 수 있으나, 당신이 더 많은 경우에만 발생한다 극단적인 경우는, 그래서 다른 옵션에 대해 의사와 상담해야합니다. 그것이 자연 소스에서와 마찬가지로 또한, 몸은뿐만 아니라 정제에서 영양분을 흡수하지 않습니다.
당신이 심각한이없는 경우 사건 후 비타민 B12 결핍의 다이어트 요법 당신을위한 최고의 옵션이있을 수 있습니다. B 비타민 높다 전체 곡물 곡물을 포함하는 아침 식사를 바로 시작합니다. 당신은 채식주의하지 않은 경우, 당신은 고기를 추가할 수 있습니다 우유와 더 큰 B12을 키우게 계란.
Vegans 그 시체가 식물 소스에서 파생된 B12를 사용하여 더 시간이 같은 시간을 더해야합니다. 건강 식품 상점 채식주의 제품을 수 비타민 높은 것으로 주장하지만, 시체는 그것을 액세스할 수없는 몇 가지 증거가있다. 는 것을 의미합니다 vegans 그들이 필수적인 영양소를 충분히 즐겨봐에 대한 보충 B12를 할 수 있습니다.
당신이 그것을 할 수있는 어떠한 방법도
경우, 비타민 B 12 결핍 다이어트 요법을 선택하는 좋은 방법입니다. 약물이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다 있지만, 그것은 영양소의 전체 가치를 포괄 수 없습니다 음식 자연스럽게 가능합니다.
태그 : 비타민 B12 결핍
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