규정식에 관하여 숨긴 진실
첫번째 생각은 이는 너가 낱말 "규정식?"을 들을 때 너의 머리로 터지는 무엇, 빨리 "우측을 죽는 위하여 너가" 가고 있는 처럼 너가 1개에 이을 때 가능하게 저것, 너는 느낀다?!
규정식은 무엇 엄정한가 이는가?
규정식이 우리가 즐기는 음식높은 쪽으로 고통, 질고, 및 주기 관련시키는 무언가 이는 고 가장 큰 사람은 믿는다. "규정식"에 있음의 증후의 어떤은 흔하게 배고프고 까다롭 를 항상 포함한다. 그러나 이것은 진짜로 낱말의 진실한 의미가 아니고 이고지 않 너가 모든 부정적인 재료에 끊어 얻으면, 너는 전체 개념을 놓칠 것이다.
Webster사전은 "규정식"을다음과 같음 정의한다:
a: 일정하게 제공되나 소모되는 음식과 음료;
b: 습관성 자양물;
c: 음식의 종류 그리고 총계는 특별한 이유를 위해 사람을 위해 시켰다.
즉 우리 몸을 기르기 위하여 우리가 일정하게 또는 습관성으로 먹고 마시는 것이라고 이다. 저것은 이렇게 나쁘지 않다. 그러나 여기 그것의 머리에 규정식의 너의 이해를 돌 실제적으로 것은 모두가 너에 의하여 도달할 것을 보장할 것이다 숨긴 진실은 있는다 무게 목표를 너가 원한다: "어떤 충동적인 정취 또는 거주에 따르면 먹기의 대신에 너의에게 먹기를 위해 계획을 있는 규정식" 진짜로 평균에 있는. 저것은 그것 이다!
이것은 이렇게 간단하다. 그러나 이와 반대로 가장 큰 기본 진실은 이다. 그런데 너가 그것에 관하여 생각하, 충분하게 의미하는 것을 이해하는 시간을 걸리면, 그것은 극단적으로 강력하다. 너가 그것을 놓치지 않는다 하기 위하여 나를 그것을 다시 말하는 시키십시요: 진짜로 너가 너의 정취에 의하여 또는 거주의 대신에 계획에 의하여 통제되는 먹는 것이라고 있음것을 의미한다 규정식에 있음것은.
가장 큰 규정식이 일하지 않는 까 왜
가장 큰 규정식이 일하지 않는 이유는 대부분이 요구하는 극단 행동때문에 이다. 약간 힘 위로 모두를 주는 너는 양배추 수프, 또는 고기를 제외하고 모두와 육 제품, 또는 샐러드를 제외하고 모두 제외한다. 이것은 뿐만 아니라 단조하다, 또한 매우 가혹하다 -- 뿐만 아니라 가혹한에 찌르기 위하여, 그러나 너의 신체 안녕에 가혹한 마찬가지로.
진실한, 단조한 규정식은 수시로 단기 (ie에 지는 무게에 효과적 이다: Atkins규정식) 그러나 너는 너가 과정 (ie안에 너의 건강의 부분높은 쪽으로 주지 않으면 경이해야 한다: ketosis, 산성증,etc.). 많은 평범한 규정식은 다수 건강 문제를 생기게 할 수 있는 높게 신랄한 국가안에 몸을 둔다.
비타민, 양분을 흡수하기 위하여 우리 몸은 디자인되고, 다양한 음식 및 단조한 규정식에서 무기물은 저것에 반해 직접적으로 달린다. 간단하게 자연이 아니고적 이고지 않, 주원인 이다 가장 평범한 규정식이 다만 결국에는 일하지 않는.
식이요법을 하는 우측 방법
식이요법을 하는 우측 방법은 정확한 먹기의 체계로 식이요법을 하기의 생각한것을 이다. 너의 규정식은 온건한 총계 그리고 적당한 조합안에 가지고 가는 다양한 음식을 위해 공정한 계획을 포함해야 한다. 아니다 시계가 말한다 때 단 너가 배고프 때 너는 또한 먹어야 한다, 점심 또는 정찬 시각 이다.
이렇게 너가 장기에 지킬 수 있는 규정식을 계획하기에 일하고지 않 시작하지 않는 일시적 유행 규정식을 잊으십시요. 이것은 건강 및 영양에 공정한 접근 이고, 너가 너의 남은 삶을 위해에 살l 수 있는다 고 접근 이다.
HiramPerez에의한 (c)2005년
저자에 관하여:
HiramPerez은 건강 및 적당을 일생 학문 만들었다. 다른http://www.Balance너의health.com에 자유로운 5 부품 소형 과정을 위해 등록해서 너의 복지를 개량하게 간단한 상식 기술을 발견하십시요
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