규정식이Cancer위험을 좌우하는 까 라고
규정식은 두 배 테를 달n 칼 이다. 부적당한 규정식은 암의 위험을 증가한다 그러나 적당한, 잘 균형식은 암 위험을 감소한다.
규정식은 가장 중요한 생활양식 요인의 한개 이고 큰 창자, 유방, 및 전립선의 암의80%종사하고를 설명하기 위하여 견적되었다. 폐, 전립선, 위, 식도 및 췌장의 암을 포함하여 많은 다른 암의 위험이, 규정식에 의하여 영향을 미친다.
전립선암:
고기, 특별하게 붉은 살고기의 높은 소비는, 내용이 풍부하게 전립선암의 위험을 증가한다.
야채, 특별하게 요리한 토마토는, 전립선암의 위험을 감소한다. 1개의 임상 시험안에, 요인을 감소하는 전립선암으로 비타민e의 역할은 설치되었다. 이 학문안에 통제에 비교한 때 비타민e보충교재를 받아 사람안에 전립선암 사망안에 전립선암 부각 그리고41%감소안에32%감소 있었다.
유방암:
일본안에, 사람은Tofu, 간장 제품을 소모한다. 그것은 유방 직물 몸안에 잇오f라v온엇을 저 온건한 에스트로겐 수용체 포함한다. 서쪽 여자에게 비교한 때 유방암의 부각은 일본안에 낮다; 서쪽 여자의 사망율의 단 1/4. 낮게의 일본 여자 뚱뚱한 규정식, 높은 물고기 소비 및 마시는 녹차는 또한 그들의 유방암 위험을 줄인다.
간장 음식의 일정한 소비가premenopausal여자안에 유방암 위험안에 표시되어 있는 감소에 회합된 고가 1개의 케이스 통제 학문은 발견했다. 폐경 후 여자안에 효력.
도f으 입구 (더 적은 보다는 3times/wk에 비교되는 3times/wk)이premenopausal여자안에 유방암의 줄인 위험에 회합되었다 고가 일본 케이스 통제 학문은 또한 발견했다. 다시, 간장 입구는 폐경 후 유방암향하여 방호가 아니었다 이지 않았다.
간장 입구와 유방암 위험사이에 미국에서, 관계는 연구한 1개의안에 도f으 소비가premenopausal과 지점 폐경기 아시아 여자 모두안에 방호 이던 고가 발견했다.
폐암:
폐암 위험은 다양한 카로티노이드에의해 내용이 풍부하게 줄인다. 카로티노이드는 대로 산화 방지제 행동하고 이렇게 세포 손상을 극소화한다.
보스톤안에 1개의 학문은 폐암 위험에 카로티노이드의 다른 유형의 효력에 초점을 맞췄다. 폐암 위험이 다양한 카로티노이드안에 규정식 최고를 소모한 주제안에 뜻깊게 더 낮았다 고 관측되었다. 이것은63%이 더 적은 위험 있은 금연가는과 특별하게 진실했다.
하와이에서 연구한 1개의 폐암향하여 어느 카로티노이드에서 방호 효력을 위해 더 기록을 보고하고 저 더 중대한 보호는 특별한 카로티노이드안에 부유했던 단 음식에 비교된 다양한 야채를 소모해서 주었다.
위암:
음식안에 질산과 고기를 포함하여 음식에 추가되는 다른 부식방지제는'인간 위안에 아질산염으로 개조된다. '니트로사민과'nitrosamides을 형성하기 위하여 아질산염은 니트로소화를 치룬다. 이것은 질산 부유한 토양에서 야채를 먹어 사람안에 위암의 위험을 증가한다.
1개의 학문에, 비타민c은 위안에 질산의 대형을 금해서 위암의 위험향하여 보호한것을 나타났다.
위의Cancer은 5 서쪽 인구에게 비교되는 일본 사람안에 번 일반적 이다. 일본 사람이 미국에 이동할 때, 진보적으로 그들의 규정식안에 변화에 만기가 된 미국의 낮은 부각을 취득했다.
일본어와 백인 모두 관련시킨 하와이에서 연구한 1개의안에, 위암 위험은 비타민c입구에 밥의 소비에, 소금물에 절인 야채, 및dried/salted물고기, 및 부정적인 협회 회합되었다.
벨기에안에 1개의 생태학적인 학문은 질산과 소금 소비와 위암사이 관계를 보였다. 위암 사망을 위해 위험 요소가 더 높은 나트륨에 표시되어 있 증가하는 때 질산의 의미가 수평하게 한다 것을 이 모형의 분석은 보였다.
규정식 거주 및 위암 위험은 상해, 중국안에 공부되었다. 이 학문에 따르면, 위암의 위험은 단백질, 지방질, 섬유, 차 및 산화를 억제하는 비타민 신선한 채소를 포함하여 몇 식품군의 높은 소비에 반대로, 및 과일, 가금, 계란, 식물 기름, 및 몇몇 양분 회합되었다.
대조에 의하여, 규정식 탄수화물의 소비증가와 함께, 보존한 증가하는, 위험 짜 또는 튀긴 음식 그리고 뜨거운soup/porridge의 빈번한 소비, 불규칙한 식사에, 먹기 속력을 내고 먹기 마시고 떠드십시요. 이것은 기록을 제공한다 놀이를 위암 위험안에 중요한 역할 식이요법을 하는.
음식은 완전하게 암을 방지할 수 있지 않는다 그러나 다른 그룹의 공정한 조합은 돕l 수 있는다. 적당한 규정식은3-4백만개의 암을 해마다 방지할 수 있는다.
저자에 관하여:
Cancer은 인간사이에 주요한 사인의 한 살 이다. 방문 http://www.cancer-data.com의 그들의 건강의 장악하기에 관하여 더를 배우고 싶는 그들을 위해 자유로운 웹사이트.
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