계란은 건강에 좋다!
나쁜 압박의 년다음에, 계란이 계속 부당한 비난 탄력성 이는 것을 새로운 학문은 보인다. 계란이 지방 소시지 또는 베이컨 의 버터 바르는 축배없이 대접하고, 지방질없이 요리하면,
계란은 실제적으로 확실히 영양분이 있고다 안전하다. 그것 쉽 비등하것은 계란, 또는 "튀김"을 안에 붙지 않 팬 에 덮개 그리고 숟가락 또는 이렇게 의 근해 이.
축배를 제외하지 말라. 그리고 조차 소량 버터 또는 마가린은 식사사이 굶주림을 방지한것을 돕l 수 있는다. 그러나 있으십시요
수소화한 기름 또는 "trans지방산에" 하는 마가린을 기피하게 아주 주의깊은.
deviled마요네즈에 계란, 그러나 시험 낮은 뚱뚱한 요구르트를 대신 말라.
계란과 도f으 의 치즈에 하는 오믈렛은, 맛 있을 수 있는다.
비등한 계란은, 식초와 바닷물안에 아마 소금물에 절여, 굶주림떨어져 병동에 수용을 위해 좋은 식사 또는 식사 이을 수 있는다.
보다는 달콤한 곡물 또는 조반이 구른다 지적으로 준비해, 계란은, 비타민, 무기물 중대한 단백질의 출처 이고, 굶주림을 잘 싸울 수 있는다.
신화 는 아니고 ** 사실에 식이요법을 하십시요. **
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