Dieters은 칼슘을 더 필요로 한다
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낱말: 403의 낱말
저작권: 2005년MarilynPokorney
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규정식에 여자는 정상보다는 칼슘을 더 뼈를 기피하는 필요로 한다
손실, 할말Rutgers대학 연구원.
학문은 6을 위해 주1.5파운드의 체중 감소 규정식을 보였다
주는 칼슘의 흡수를 자른다. 폐경 후 57안에
d이얻어rs 고1,800에게 마그네슘을 가지고 간 그 여자 발견되었다
일 칼슘의 칼슘을78그들보다는 퍼센트 더 흡수했다
단1,000에게 일 마그네슘을 가지고 간 까 누구가. 뼈 손실을 방지한 위하여, 여자
폐경다음에 식이요법을 함것은1,700에게 칼슘a의 마그네슘을 얻어야 한다
일, 전문가는 말한다.
low-fat, 높은 섬유에 사람를 위해 칼슘 필요조건을 식이요법을 한다
또한 더 높 있으십시요. 학문은 저19퍼센트에게 더 적은 칼슘을 보인다
흡수된다. 건강한 규정식이 이동한다 고 이론화된다
위장 지역을 통해서 빨리의 음식.
칼슘은 필요하다를 위해 고 일반적인 지견의 동안
칼슘이 또한 지방질을 싸우는 것을 뼈 성장 연구는 보인다
흡수. 칼슘이 뚱뚱한 저장을 막는 것을 학문은 계시한다
지방세포안에. 1,000마그네슘의 최소한. 매일 칼슘의
총계 콜레스테롤 및 좋은HDL을 개량하고, 그러나 나쁜LDL을 낮춘다.
칼슘의 중요성의 공표에도 불구하고를 위해
소비가 내려간 것을 건강한 뼈 연구는 보인다
과거30년에.
전문가는 칼슘의1,000마그네슘과 비타민의400국제 단위를 추천한다
50의 밑에 사람을 위해 매일D, 그리고 칼슘의1,500마그네슘과800
50에 그들을 위해 비타민d의 국제 단위. 안전한 상한계를 위해
칼슘 입구는 일2,500마그네슘에 놓았다. 전문가는 생각한다
저의 위 감것은 매일 신장 결석을 초대할지도 모른다
대형.
시작하는, 결코calcium/vitaminD을 가지고 가는 정지 하자마자
매일 보충교재. USDA연구원은 3다음에 저것을 발견했다
참가자의 1/3에 년 학문은 가지고 가를 멈췄다
보충교재. 1 년안에 여자는 모든 뼈 조밀도를 잃었다
이익과 남자는 2 년안에 그들의 이익을 잃었다.
유당 관용치않는 칼슘 및 비타민d이는 그들를 위해
이을 것이기 때문에 습p럼언닫이온은 더군다나 중요하다
규정식으로 매일 필요조건을 얻게 곤란한 혼자서.
젖소에 알레르기성 그들를 위해. 음료 충분한 콩 우유에
300마그네슘에 비교하여 너에게500을 유리당 칼슘의 마그네슘 주십시요
젖소안에. 오마하안에Creighton대학에 학문,
퍼센트 것을 보이는NE더 적은 칼슘이 간장에서 흡수되는25
젖소로 우유.
칼슘과 산호 칼슘에 정보 더를 위해:
http://www.apluswriting.net/diettips/evitaminscalcium.htm
저자에 관하여:
저자: MarilynPokorney
과학, 성격, 동물의 자유 기고가와
환경.
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