열량과 탄수화물 카운터
나는 최근에 무 휘발성 기억을 사용자 입력 자료를 붙들 위하여 음식 사실 테이블, 포함하는 휴대용 컴퓨터를 위해 전자 우편 제안을 (음식 유형 및 총계, 고도, 구조 유형) 받고 및 원한 d이얻어r이 추적하으나 제한하기 위하여 탄수화물 또는 총계 열량을 산출한다.
오히려 영리할 것이 및 그것 가능하게 잘 매출할 것이다.
그런데, d이얻어r이 안전한 음식 유형을 선택하면, 남자이거나 여자는 또는 이제까지 열량을 세기없이 거대한 총계를 먹을 수 있는다
탄수화물은, 아직도 무게를 잃고. 당연히 총계를 알맞도록 하기 위하여, 소비를 제한함것은 체중 감소를, 속력을 낼 것이다
자기의 이상적인 무게에 안정시킨 허용하십시요.
오히려 소화기관의 부분을, 유효 중량 손실 수술... 입을 분류하는 있는다 감소하나 우회하십시요.
여기 유용한 비밀은 있는다. 소량 지방질은 굶주림을 다량 낮은 뚱뚱한 단백질 농축물보다는 오랫동안 잘 그리고 만족시킬 수 있는다. 아마 아보카도 (너가 저가 근원의 가까이에 이으면), 및 너는 위험에 너의 심장혈관계통을 두지 않을 낮은것에 지방질 또는 유엔이 견과안에 유효했던 유형, 계란, 콩과식물을 포화시켰다 고 제한하십시요. 포화지방이 있지 않는 진실하게 살코기에는의 약간 사용은 건강에 좋을 수 있고, 그러나 간장 콩tempeh을과 유사한 고단백 비료를 바라보지 않는다. 너가 야채, 과일의, 그리고 곡물 음식 붙들는 수 있는 최대한, 추가하는없이 준비해 먹으십시요
소스, 설탕, 드레싱, 기름, 버터, 마가린, 치즈, 등등.
어떤 고에너지 음식, 알콜, 세련한 설탕, 지방질 및 기름에 너의 소비를 -- 특별하게 제한하십시요
포화지방. 너가 너의 신체 활동의 총계를 위해 필요로 하는 열량, 그러나 아니다 더를 먹으십시요.
그런 규정식은 도려낸것을 필요로 하지 않는다. 세계적으로의 환상적인 조리법은 지금 인터넷에 유효하다. 다만 어떻게 배우십시요
선택 있고 위하여, 그리고/또한 성분을 안전한 선택으로 변경한 위하여.
신화 는 아니고 ** 사실에 식이요법을 하십시요. **
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