니코틴산에 태브를 지킴
비타민B3은 위로 영양 발전소를Vitamin.b.complex으로 알려지는 비타민의 한개 이다. 비타민B3은 또한 니코틴산,nicotinic산 및niacinamide및 서브이라고 몸 및 마음의 적당한 작용하기안에 많은 생명 목적 부른다.
에너지로 음식을 개조하기 위하여 비타민B3은 다른B비타민을 사용한다. 그것은 또한 소화기관의 적당한 기능아울러 식욕을 통제한것을 봉사한다. 소화기관안에 그것의 1 차 업무는 담즙과 다른 위 액체가 은닉되는 수준을 통제하기에 관련시킨다.
비타민이 몸의 건강에게B3기여하는 다른 중요한 기여금사이에 세포의 호흡안에 신경계를 건강한 지키기안에 그것의 역할을 하는 근본적인 역할 및 호르몬의 생산에 그것의 관계는 재생산에 회합했다 이다. 비타민B3은 몸에서 가장 큰 기관의 건강에 또한 중요하다? 피부.
비타민B3은 정신 건강안에 중요한 역할을 하고 최근 연구는 비타민B3보충교재의 사용과 세로토닌의 생산사이 약간 음모를 꾸미는 연결했다. 보충교재l트립토판을 사용해서 그것은 이렇게 곳에 복지의 정취 규칙 그리고 감각을 위해 높게 중요한 세로토닌의 생산에 지도하는 5http으로 가공되는 신경계에게 가지고 갈 것이다l트립토판을 해방하는 니코틴산의 만들안에 몸에의해 써야 하지 않는다. 세로토닌 불균형은 불안과 불경기에 회합되기 위하여 보였다.
비타민B3은 소변경유 몸에서 세척되고 몸은 이 생명 양분 일간신문의 그것의 공급을 경신해야 한다 것을 의미하는 수용성 비타민 이다. 비타민B3의 부족은 몸 및 마음 모두를 위해 심각한 건강 결과를 있을 수 있는다.
니코틴산 부족이 있는 누구는에의해 육체적인 불규칙성의 증후는 다리안에 발견되는 그들 더 큰 근육 질량안에 근육 통제의 근육 약점 그리고 부족을 특별하게 포함할 수 있는다. 다른 육체적인 불규칙성 증후는 피부에 열려있는 상처 이고 입안에, 불는 혀 및 만성 악은, 식욕의 손실, 만성 설사, 관절통, 낮은 혈당 및 두통 호흡한다. 그것은 또한 가혹한 피부염, 설사 및 치매와 같은 증후에 선물하는 질병pellagra을 일으키는 원인이 될 수 있는다. 몸안에 니코틴산의 가혹한 부족에의해 일으키는 원인이 되는 정신 불규칙성의 증후는 불경기, 피로 및 불면증을 포함한다. 다른 증후의 모두가 불면증에 의하여 확실히 매우 열심히 곰에 육체, 정신에게 모두 한다.
너가 너의 규정식안에B3의 추천한 매일 요구에 응한다 고 확실한 규정식 보충교재는 안전한 효과적인 방법 이다. 표준 복용량 수준에 따르면 규정식 보충교재를 사용하는것은 그런데 너무 많이를 가지고 감것이 다른 건강 문제에게 실제적으로 성격안에 심각한 어떤을 일으키는 원인이 되기 수 있기 때문에, 중요하다. 부족에의해 대략 생기게 한 증후를 싸우라고 높이 보다는 표준 복용량이 추천될지도 모른다 케이스 있는다. 그런데, 표준 수준보다는 매우 더 높은 복용량을 가지고 감것은 때 너는 어떤 해를 일으키는 원인이 되고 있지 않는 것을 그것에 볼 수 있는 자격이 된 건강 관리 전문가의 배려 그리고 감독의 밑에 단 해야 한다. 모든 다른 약물 규정식 보충교재는 아이들의 범위에서 항상 지켜야 한다.
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