너의Ironman훈련 규정식을 강화하는 몇몇 비타민 보충교재
Ironman너의 규정식을 보충하기를 위해 선택의 주인 있는다. 나는 너에게 나가Ironman나의 훈련 및 경주에 도움이 된 발견한 약간의 묘사를 줄 것이다. 나는 비타민의 세계로 너무 깊게 탐구하지 않을 것이다. 이것은 전문가에게 지역 제일 좌측 이다. 일찌기 말한I로 나가 제품을 이용하지 않으나 또는Ironman훈련에 관하여 다른것 식이요법을 하지 않으면, 나는 그것을 추천하지 않을 것이다. 여기 나는 좋은 성공이에 있은 보충교재의 약간은 있는다.
나는 비타민의 나의 명부에게 산화 방지제 비타민c, 비타민e및 셀렌을 포함하기의 항상 강조했다. 실제적으로 나는 추가된 셀렌에 비타민c을 살텐데. 그들의 주 함수는 너가 불포화 지방질을 먹을 때 너의 몸안에 유리기의 형성에deterent으로 행동하는 이었다.
각 몇몇 년,Ironman캐나다가 "진짜로" 차 수영을 특색지었다 고에 보였다. 그것은 많은 사람을 성가시게 하지 않는다, 그러나 나는 확실히 그것에 어려움이 있었다. 체지방안에 최고 낮은것 그것의 불리를 비치하고 있다 이음것은. 나는 에너지 생산안에 중요한 역할을 하는 비타민 보충교재 판토텐산 산을 우연히 만났다. 판토텐산 산이 최고 상태안에 각축하는 운동선수를 위해 열쇠 산화 방지제, 특별하게 냉수 이는 것을 나는 또한 발견했다. 나는 나의 비타민 선택에 그것을 추가하고지 않 결코 냉수에 문제가 다시 있었다. 너의 첫번째Ironman의 위치가 곳에 온난한 근해 세계의 부분안에 개런티 이으면, 나는 높게 그것을 사용한 추천할텐데. 그렇지 않으면 가능하게 너를 위해 필요한 선택이 아니다. 너가 그것을 구매하면, 너가 요구하는 무엇을 칼슘pentathonate, 판토텐산 산의 칼슘 소금은 이다.
나가 측쇄 아미노산을 이용할 때 나는 또한 에너지 레벨안에 개선을 주의했다. 아미노산, 우리의 음식 및 몸안에 각 단백질을 만들 산화 방지제로 또한 작용할 수 있는 분자. 이 비타민 보충교재가IronmanTriathlon을 위해 적당하게 준비하라고 요구된 강렬할 훈련을 하는 거의 누군가에 귀중할 것 을 나는 믿는다. 너의 규정식이 단백질안에 결여되는 조금 이으면 그것은 또한 보상한다. 나는 그런 높은carb규정식에, 저 이 선택 이었다 나를 위해 이상적 이었다.
보충교재를 위해 나의 공전 마음에 드는 것은L'carnatine이다. 나는 이것에게 1개을 가지고 갈 수 있고 3 주 늦게 점화기 5 파운드 있는다. 나는 또한 나의 에너지 레벨안에 표시되어 있는impovement및 훈련에서 회복을 주의한다. 희망이 있는 각Ironman은 이것에게 시험을 줘야 한다. 그것의 값이 있는 그것의 "아주" 비싸고, 그러나 좋은. 너가 그것을 발견할 수 있으면, 나는 그것을 사용할텐데. 나는 미국안에 카운터에 그것의 유효한 믿는다.
이렇게 거기서 너는 그것이 있는다. Thats비타민 포장 나는Ironman에 선수를 쓰를 사용한다. 그것은 마지막으로 이 조합에 오르기 위하여 명중과 미스의 년을 걸렸다. 비타민c과 셀렌을 제외하면 모든 복용량은500의mgs이었다. 나는 추가된 셀렌의50의mgs에 (1000년) 비타민c을 더 가지고 갈텐데.
나는 또한 조류 제품에 많은 성공이 있고 나가 확실하게로 볼텐데 그것의 무언가.
관계없, 지나치게 요구하는 훈련에 의하여 필요로 하는impove을 하는 누군가는Ironman그들의 기회 심각하게 비타민 보충교재를 사려해야 한다.
주: 더가 조차 더 나을다 것을 무언가가 너를 위해 진짜로 잘 일하는 이 함정.......If으로, 추측하지 않는다 떨어지지 말라. 효과를 낸것을 보인 총계에 체재하십시요.
20년 기간에Ironman경쟁을 위해 훈련은 나에게 많은 비타민 보충교재 조합을 해보는 기회를 줬다. 나의 희망은 너가 이 정보를 너의 첫번째ironmantriathlon것 을을 위해 준비안에 유용한 발견한다 고 이다.
나의 웹사이트의 이름은 이다 "Ironstruck."
나의 주소---http://www.triathlon-ironman-myfirstironman-ironstruck.com
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