엽산의 중요성을 Appreciating
사실은 단 한 많은 비타민 엽산은 비타민 B 복잡한를 만들 수있습니다. 또한 folacin과 엽산로,이 필수적인 영양소 one.While 대단히 중요 알려진 것보다 더 다양한 방법으로 시신을 취항 모든 연령 그룹, 임신한 여성들은 엽산뿐 실제로는 사람들의 삶의 과거를 점점 총리로 가장 큰 혜택은 사람들이다. 그러나, 많은 사람들을 만날 기회도 실패는 알려진 모든 혜택에도 불구하고 엽산은 일일 권장 섭취량의 수준은 종종 한 사람의 다양한 병에 - health.Folic 산성에 높은 효과를 높일 수있는 사람의 성장을 위해 임신 초기의 기간으로 중요하다 잠시 동안 태아도 어머니의 자궁 속에서, 엽산이 크게 필요로하기 위해서는 강한 나오기까지하고 건강한 영양 수를 개발하고있다. 사실, 몇 가지 경우에 대해 생각조차지고있다 임신, 여자 바로 그녀의 엽산 소비는 모니터에, 그녀는 엽산을 매일 섭취 제안에 부합하는지 만들기 시작한다. 대부분의 보건 의료 전문가가 가임 연령의 모든 여성을 권해드립니다 충분한 엽산 소비는 영양 우선순위. 왜냐하면이 영양소는 아기의 발달에 수태의 순간부터 필수적이기 때문입니다. 그것은 두뇌로 심각한 출생 결함을 방지할 수있습니다 물론 척추에 신경 defects.Spinal Bifida라는 튜브 하나를 더 잘 알려진 결함이 그 시체에 엽산 부족으로 인해 발생할 수있습니다. 누가이 아기를 가지고 싶어 모든 여자가 항상 의식해야한다 그녀의 엽산을 섭취하고 있기 때문에 이러한 종류의 결함은 일반적으로 아기의 개발의 처음 몇 주 이내에, 사실은 그녀가 실제로 실현하는 것입니다 pregnant.In 또 여자도 방법이 발생하기 전에 각각의 유전 물질과 신체의 모든 세포의 형성에 도움을, 다른 중요한 기능 적혈구 엽산의 전송에 필수적인 산소와 영양분의 형성을 포함 신체뿐만 아니라, 조직의 성장을 통해. 엽산 보충제, 각종 의료 혜택뿐만 쇠약 등의 질병으로부터 보호 역할을하고있다는 최근 연구 결과에 의하면로와 연관된 알츠하이머 일부 암 질환과 심장 질환. 그것도 발생할 수있습니다 strokes.Folic Acid에 결함으로부터 보호의 특정 학위를 제공하는 것으로 생각됩니다 건강 문제가 적지 않다. 그중 입에 ulcerations, 혀, 소화력이 궤양과 만성 설사의 염증. 또한 anemia.As 특정 종류의 엽산 결핍, 엽산 보충제 실제로는 사람의 몸 밖으로가는 상당히 기여할 수있는 수용성 영양소 쉽게 이후 실질적으로 어떤 결과를 가져 엽산의 부족으로 고생하지 않는 이유에 대해 본문에 엽산의 양이 항상 너무 교체해야하는 소변을 통해 배출되는 출구. 그것은 매우 사실 우리 몸은 '엽산 보충하는 수준을 항상 보장하는 일부 엽산 보충제 복용을 고려하는 것이 좋다. 이것은 특히 필요가 임산부도 마찬가지다 아기들은 다 짊어지고의 건강을 보장합니다. 마찬가지로 그들은 항상 더 나은 귀하 sorry.When 엽산 영양 보충을위한 요구 사항을 고르는 것보다는, 그것을 항상 안전하고 이해하는 것이 중요합니다 읽고 말 라벨. 이것은 당신이 어떤 사람의 좋은 건강을 위해뿐만 아니라 여부를 하나의 특정 요구를 충족시켜주는이 보충이 필요한 엽산의 일일 제안 금액을 받고 있는지 확인하는 데 도움이됩니다. 을 위해 산모는 임신하지 누구를 위해 직접 기대해서는 안된다는 사람에 의해 만들어집니다 예를 들어, 뭔가. 비록 그들이 모두 포함될 엽산, 그들은 그것의 다양한 수준을 증명할 수도있을 포함할 너무 많이 또는 약간의 일부. 때, 당신의 식사 습관의 정직한 평가를 할 계획을 사용하여 보충. 그 방법은 당신이 당신의 개별적인식이 요법의 필요와 일치하는 개인의 건강 보조제를 선택할 수있습니다 goals.Note :만큼 자유롭게 복제할 수있습니다이 문서에서는이 문서의 하단에있는 작가의 자원 상자로 모든 링크가 활성되어야합니다 / 아니오 구문 changes.Charlene 제이 Nuble 2005 Linkable 포함되어있습니다. 최신 링크와 비타민에 대한 자세한 내용을 보려면로 이동 : 제발 http://vitamins.besthealthlink.net/ 또는에 대한 모든 건강 관련 주제에, 링크 및 기타 관련 정보를 업데이 트에 갈 : http://www.besthealthlink.net/
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